Gejala, Pengobatan, dan Pencegahan Osteoporosis
Daftar Isi:
- Gejala
- Siapa yang Mendapat Osteoporosis?
- Faktor risiko
- Diagnosa
- Pengobatan
- Pencegahan
- Osteoporosis dan Nutrisi
Penyakit Osteoporosis dan Cara Mencegahnya (Oktober 2024)
Osteoporosis, yang berarti "tulang keropos", adalah penyakit yang ditandai dengan penipisan tulang progresif. Memburuknya jaringan tulang dapat menyebabkan kerapuhan dan patah tulang, terutama pinggul, tulang belakang, dan pergelangan tangan.
Osteoporosis dianggap sebagai jenis radang sendi. Seringkali, osteoporosis dikacaukan dengan osteoartritis (jenis artritis yang paling umum), tetapi mereka adalah dua penyakit yang berbeda.
Gejala
Osteoporosis dianggap sebagai "penyakit bisu" karena kepadatan tulang hilang selama bertahun-tahun tanpa tanda atau gejala yang jelas. Penyakit ini biasanya tetap tidak terdiagnosis sampai menjadi sangat lanjut sehingga tulang yang lemah mudah patah. Osteoporosis adalah penyebab 1,5 juta patah tulang setiap tahun.
Siapa yang Mendapat Osteoporosis?
Osteoporosis adalah masalah kesehatan masyarakat utama dengan lebih dari 25 juta orang Amerika terkena dampaknya, 80% di antaranya adalah wanita. Diperkirakan satu dari setiap dua wanita dan satu dari lima pria akan mengalami patah tulang karena osteoporosis di beberapa titik dalam hidup mereka. Pada usia 75, sepertiga dari semua pria akan terkena osteoporosis. Meskipun osteoporosis dianggap sebagai penyakit orang tua, penyakit ini sebenarnya dapat menyerang pada usia berapa pun.
Faktor risiko
Ada beberapa faktor risiko tertentu yang membuat beberapa orang lebih mungkin terserang osteoporosis daripada yang lain:
- usia lanjut
- menjadi perempuan
- riwayat keluarga osteoporosis
- bingkai tipis atau kecil
- menopause dini, baik secara alami maupun pembedahan
- pria yang memiliki kadar testosteron rendah
- amenore
- anoreksia atau bulimia
- penyakit tiroid
- radang sendi
- penyakit yang melibatkan penyerapan kalsium oleh usus yang tersumbat
- penggunaan obat kortikosteroid (gunakan dosis serendah mungkin untuk mengurangi risiko osteoporosis dan efek samping lainnya)
- penggunaan obat antikonvulsan
- diet rendah kalsium
- kurang berolahraga
- merokok
- penggunaan berlebihan kafein
Diagnosa
Deteksi dini osteoporosis sangat penting. Ada beberapa tes yang dapat mendeteksi masalah kepadatan tulang:
- Sinar X tingkat rendah pada jari atau pergelangan tangan
- Ultrasonografi tumit
- CT scan tulang belakang
- Pemindaian kepadatan tulang dikenal sebagai DEXA (Uji Penyerapan Sinar-X Energi Ganda)
Sinar-X standar tidak mendeteksi osteoporosis sampai seperempat massa tulang sudah hilang. Pada saat itu kerentanan terhadap fraktur sudah ada. DEXA adalah alat deteksi dini dan dapat mendeteksi sedikitnya satu persen dari kehilangan tulang.
DEXA menggunakan tingkat radiasi yang rendah, berfokus pada pinggul dan tulang belakang yang merupakan lokasi fraktur yang umum, dan dianggap aman dan nyaman bagi pasien. Namun, DEXA yang telah disebut "standar emas" dari tes kepadatan tulang mungkin tidak dicakup oleh beberapa rencana asuransi. Dalam hal ini, orang yang berisiko terkena osteoporosis harus melakukan salah satu pemeriksaan yang lebih murah terlebih dahulu. Jika ada bukti kehilangan tulang, perusahaan asuransi kemungkinan akan membayar untuk tes DEXA sejak itu ditunjukkan.
Pengobatan
Sekarang ada beberapa kategori obat yang digunakan untuk mengobati osteoporosis:
- estrogen
- hormon paratiroid
- agen pembentukan tulang
- bifosfonat
- modulator reseptor estrogen selektif
Bergantung pada obat apa yang digunakan, Anda bisa memperlambat keropos tulang, meningkatkan pertumbuhan tulang, dan mengurangi risiko patah tulang. Obat-obatan yang digunakan untuk osteoporosis sekarang termasuk:
- Actonel (Risedronate)
- Boniva (Ibandronate)
- Didronel (Etidronate)
- Estrogen (Terapi Hormon)
- Evista (Raloxifene)
- Benteng (Teriparatide)
- Fosamax (Alendronate)
- Miacalcin (Kalsitonin)
Pencegahan
Pencegahan osteoporosis terutama terkait dengan 3 hal:
- Nutrisi yang tepat, dengan jumlah kalsium dan vitamin D yang cukup melalui diet atau suplemen
- Latihan menahan beban
- Turunkan risiko Anda dengan memperhatikan faktor risiko yang dapat dimodifikasi (mis., Merokok)
Osteoporosis dan Nutrisi
Nutrisi adalah salah satu faktor yang mempengaruhi kepadatan tulang. Kalsium adalah nutrisi penting untuk kesehatan tulang. Sebenarnya, 99% total kalsium tubuh ditemukan dalam tulang. Kalsium juga dibutuhkan untuk fungsi jantung, otot, saraf, serta pembekuan darah yang normal.
Ada nutrisi lain yang penting karena mempengaruhi penyerapan kalsium dan ekskresi kalsium. Vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium dalam saluran pencernaan dan karenanya secara positif memengaruhi penyerapan kalsium. Sumber vitamin D termasuk paparan sinar matahari, ikan berlemak, telur, hati, dan makanan yang diperkaya (termasuk susu dan multivitamin).
Protein diperlukan dalam makanan kita karena itu berperan dalam pertumbuhan jaringan, serta perbaikan jaringan. Protein juga diperlukan untuk perbaikan fraktur dan berfungsinya sistem kekebalan tubuh. Protein, bagaimanapun, meningkatkan ekskresi kalsium yang menciptakan kebutuhan akan lebih banyak kalsium untuk menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh.
Sodium, bersama dengan klorida sebagai komponen garam, juga meningkatkan ekskresi kalsium. Orang yang biasanya memiliki asupan garam tinggi membutuhkan lebih banyak kalsium.
Oksalat ditemukan dalam makanan tertentu, seperti bayam, rhubarb, dan kentang manis. Oksalat mengganggu penyerapan kalsium dari sumber makanan yang sama.
Fosfor adalah mineral penting dalam makanan kita. Sebagian besar fosfor dalam tubuh kita disimpan dalam tulang, dengan jumlah yang lebih sedikit ditemukan di gigi, DNA, dan membran sel. Asupan fosfor yang berlebihan dari makanan (mis., Cola atau makanan olahan) dapat mengganggu penyerapan kalsium. Secara umum, ini tidak dianggap masalah pada orang dengan fungsi ginjal normal.
Minuman yang mengandung kafein dapat mengurangi penyerapan kalsium, tetapi tidak signifikan. Bahkan, pengurangannya bisa diimbangi dengan memasukkan susu ke dalam makanan Anda. Perlu diketahui bahwa kafein memang mengurangi penyerapan kalsium dan menjadikannya sebagai titik untuk mengimbangi efek itu.
Sangat penting untuk memperhatikan nutrisi. Asupan nutrisi yang cukup membantu menjaga kesehatan tulang dan menurunkan risiko Anda terkena osteoporosis.
Lembar Fakta tentang Osteoporosis. American College of Rheumatology. Perbarui Mei 2015.
Rabies: Gejala, Penyebab, Diagnosis, Pengobatan, dan Pencegahan
Rabies dapat dicegah dengan vaksin atau diobati dengan obat jika Anda telah digigit oleh hewan gila. Pelajari lebih lanjut tentang gejala dan bagaimana rabies menyebar.
Tetanus: Gejala, Penyebab, Diagnosis, Pengobatan, dan Pencegahan
Tetanus adalah penyakit bakteri yang mengancam kehidupan tetapi dapat dicegah yang mempengaruhi saraf, menyebabkan lockjaw, kontraksi otot yang menyakitkan, dan masalah pernapasan.
Campak: Gejala, Penyebab, Diagnosis, Pengobatan, dan Pencegahan
Campak adalah penyakit virus yang sangat menular yang dapat dicegah dengan vaksin. Ini menyebabkan gejala seperti demam, mata merah, batuk, dan ruam.