Yang Perlu Diketahui Saat Bepergian Dengan Tipe 1

Bepergian dengan diabetes tipe 1 bisa merepotkan. Apakah Anda bepergian untuk bisnis atau bersenang-senang, manajemen diabetes Anda dapat terpengaruh kapan saja Anda memiliki gangguan pada jadwal rutin Anda. Berikut adalah beberapa tips perjalanan untuk membantu Anda tetap dalam kontrol yang baik.

Selalu Bawa Dokumen Penting

Setiap kali Anda jauh dari rumah, Anda harus selalu membawa surat dari dokter Anda dan resep cadangan untuk insulin dan obat lain yang mungkin Anda gunakan. Surat dari dokter Anda harus menjelaskan bahwa Anda menderita diabetes dan daftar obat-obatan (insulin) dan barang-barang lainnya (jarum suntik, lancet, dll) yang Anda butuhkan untuk mengelola kesehatan Anda. Anda harus memiliki insulin yang cukup untuk membawa Anda melalui perjalanan, tetapi resep cadangan dapat digunakan jika terjadi keadaan darurat.

Pak dengan bijak

Aturan praktis yang baik adalah mengemas persediaan yang berhubungan dengan diabetes dua kali lebih banyak dari yang Anda pikir Anda perlukan. Itu termasuk:

• Pengukur glukosa ekstra
• Jarum suntik
• Strip uji
• Lancet
• Insulin

Itu selalu lebih baik untuk memiliki lebih dari kurang. Jika bepergian dengan pesawat udara, bungkus setengah dari persediaan ini di dalam tas jinjing Anda dan separuh lagi di dalam koper Anda. Dengan begitu jika Anda dan barang bawaan Anda terpisah, Anda akan ditanggung. Tetapi selalu simpan insulin dan obat-obatan lain di dalam tas jinjing Anda. Dan jangan lupa membawa makanan ringan karbohidrat yang cukup untuk mengobati reaksi hipoglikemik, jika ini perlu.

Pertimbangkan Zona Waktu

Ketika Anda melewati zona waktu, Anda harus memperhitungkan perubahan rutin insulin Anda. Apakah Anda bepergian ke timur atau barat, hari Anda menjadi lebih panjang atau pendek dan ini mungkin mengharuskan Anda untuk mengambil lebih banyak atau lebih sedikit insulin dari biasanya. Diskusikan hal ini dengan dokter Anda sebelum Anda berangkat.

Lihat Akses ke Perawatan

Jika Anda merencanakan perjalanan panjang, disarankan untuk memeriksa aksesibilitas Anda ke apotek, pusat medis, atau spesialis diabetes di daerah yang akan Anda tinggali. Ini memungkinkan Anda mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan tanpa harus mempersingkat perjalanan Anda.

Faktor dalam Peningkatan Aktivitas

Bepergian sering melibatkan lebih banyak berjalan, memanjat, dan berdiri daripada rutinitas normal Anda. Pastikan untuk sering memeriksa gula darah untuk memastikan bahwa aktivitas tambahan Anda tidak menyebabkan Anda mengalami reaksi hipoglikemik.