Teknologi Kesehatan untuk Manajemen Mandiri Diabetes

Diabetes adalah penyakit kronis yang dapat mempengaruhi setiap bagian dari kehidupan sehari-hari. Pergi ke dokter dan minum obat itu penting, tetapi tidak cukup untuk perawatan yang optimal. Orang dengan diabetes dapat mengurangi dampak jangka pendek dan jangka panjang dari penyakit dengan mempraktikkan keterampilan manajemen diri. Menggunakan teknologi kesehatan memudahkan mengelola diabetes.

Manajemen diri dasar diabetes meliputi makan sehat, aktivitas fisik, kontrol berat badan, pemantauan glukosa darah (gula), dan minum obat. Perangkat keras dan perangkat lunak kini memudahkan pasien untuk mengambil kendali lebih besar.

Makan sehat

Langkah pertama untuk makan sehat untuk diabetes adalah mengetahui apa yang Anda makan. Ini berarti mengetahui jumlah karbohidrat, protein, lemak, natrium, dan kalori dalam makanan. Hanya dengan begitu Anda dapat membandingkan asupan makanan Anda dengan apa yang direkomendasikan untuk diabetes.

Ada banyak aplikasi ponsel pintar yang tersedia untuk melacak asupan makanan. Pada tingkat paling dasar, ada aplikasi buku harian makanan yang mengharuskan Anda untuk secara manual memasukkan jumlah dan jenis makanan yang Anda makan.

Banyak aplikasi juga dapat memindai label nutrisi dan mengimpor informasi ke dalam buku harian makanan. Ini membuatnya lebih mudah untuk melacak kalori, karbohidrat, dan nutrisi penting lainnya dalam jangka panjang.

Tetapi bagaimana jika Anda tidak tahu apa yang ada dalam makanan Anda? Makan malam buatan sendiri tidak dilengkapi dengan label nutrisi. Sekarang ada aplikasi smartphone yang dapat menganalisis kandungan nutrisi makanan dari gambar foto. Karena bahan-bahan yang tersembunyi, seperti minyak dan mentega, mereka tidak sepenuhnya akurat, tetapi dalam banyak kasus, mereka menawarkan perkiraan yang baik.

Perangkat laser genggam melakukan hal yang sama, tetapi dengan teknologi yang berbeda. Sementara keakuratan alat analisis makanan ini masih perlu ditingkatkan, potensi untuk dengan cepat mengevaluasi kandungan nutrisi makanan tanpa label sangat menarik. Pada bulan Maret tahun ini, Spectral Engines Oy dianugerahi hadiah Horizon utama untuk mengembangkan pemindai yang terjangkau yang dapat secara akurat mengukur dan menganalisis asupan makanan. Food Scanner mereka menggunakan modul pengindra spektra kecil inframerah-dekat (NIR) dan dapat dengan cepat mendeteksi kandungan lemak, gula, dan protein makanan, serta energi total.

Teknologi NIR novel ini bekerja bersama dengan algoritma canggih, konektivitas cloud, dan perpustakaan material yang terdiri dari sejumlah besar gambar. Pemindai Makanan juga dapat memberikan informasi tentang alergen potensial, sehingga mungkin bermanfaat bagi orang yang alergi dan kepekaan terhadap makanan.

Aktivitas fisik

Manfaat aktivitas fisik untuk diabetes termasuk mengontrol kadar glukosa darah, meningkatkan kebugaran kardiovaskular, mempertahankan massa tubuh tanpa lemak, mengurangi lemak tubuh, dan mengendalikan berat badan.

Aplikasi smartphone untuk melacak aktivitas fisik sangat bervariasi dalam kecanggihannya. Yang paling sederhana hanya memungkinkan Anda untuk memasukkan aktivitas Anda ke dalam buku harian. Yang lain menggunakan GPS telepon untuk melacak jarak dan kecepatan saat Anda berjalan, berlari, atau bersepeda.

Pedometer mengukur langkah-langkah, sedangkan akselerometer mengukur langkah-langkah serta dimensi lain dari aktivitas fisik. Banyak dari perangkat yang dapat dikenakan ini mengirimkan data ke aplikasi atau situs web smartphone.

Aplikasi untuk latihan kekuatan sedang mengejar mereka untuk latihan aerobik. Misalnya, aplikasi Runtastic menggunakan accelerometer ponsel untuk melacak pengulangan untuk push-up, pull-up, squat, dan sit-up. Aplikasi termasuk jadwal dan pengingat untuk pengulangan yang meningkat secara bertahap.

Mengukur Glukosa Darah

Glukosa meter (alias glukometer) adalah perangkat kecil untuk mengukur tingkat glukosa dalam darah. Beberapa meter glukosa terhubung dengan kabel atau tanpa kabel ke program manajemen diabetes yang ditempatkan di komputer, smartphone, atau cloud. Dalam beberapa pengaturan, penyedia layanan kesehatan dapat melihat pengukuran dan memberikan umpan balik kepada pasien. Monitor non-invasif, yang mengukur glukosa tanpa tusukan kulit, telah digunakan selama bertahun-tahun dan dalam banyak gaya, termasuk glukowatch.Pada bulan September, FDA menyetujui sistem pemantauan kadar glukosa kontinu pertama untuk orang dewasa, Free Style Libre Flash.

Seorang pasien memiliki kawat sensor kecil yang dimasukkan di bawah kulit dan menggunakan pembaca seluler nirkabel untuk menunjukkan data. Solusi non-invasif lainnya mungkin akan segera tersedia.

Mengukur Metrik Kesehatan Lainnya

Mempertahankan berat badan dan tekanan darah yang sehat adalah penting bagi penderita diabetes. Mirip dengan meter glukosa, timbangan dan monitor tekanan darah tersedia dengan opsi yang memungkinkan pengguna untuk melacak tren dan berbagi data dengan orang lain, termasuk penyedia layanan kesehatan.

Pengingat Sederhana

Fungsi aplikasi dan kalender berguna untuk mengingatkan Anda untuk minum obat, berolahraga, dan mengukur glukosa darah. Pasien dengan diabetes juga dapat mengambil manfaat dari peringatan yang mendorong mereka untuk menyesuaikan perilaku, misalnya, memeriksa kaki mereka atau turun dari kaki mereka. Tekscan menawarkan dua perangkat yang dapat bermanfaat bagi penderita diabetes, F-Scan, dan F-Mat. F-Scan adalah sistem pemantauan tekanan di dalam sepatu, sedangkan F-Mat adalah mat pengindera tekanan dan dapat digunakan untuk menganalisis fungsi kaki dan gaya berjalan.

Dukungan sosial

Mengatasi diabetes dapat mengambil risiko fisik, mental, dan emosional. Banyak pasien akan mendapat manfaat dari dukungan dari pasien lain dalam situasi yang sama. Komunitas daring dan aplikasi ponsel cerdas dapat membuka jalan dukungan.

Mengikat Semuanya

Cari platform untuk muncul yang terhubung dengan perangkat dan aplikasi untuk menampilkan data dari beberapa aktivitas manajemen mandiri dalam satu antarmuka.

Jika Anda melacak berbagai parameter yang relevan dengan swa-manajemen diabetes, Anda mungkin mulai memperhatikan korelasi yang berbeda, misalnya, antara kadar gula darah, apa yang Anda lakukan, dan apa serta kapan Anda makan. Banyak ahli juga percaya bahwa tujuannya adalah untuk dapat mengintegrasikan aplikasi manajemen diri ke catatan kesehatan elektronik (EHRs). Beberapa perusahaan asuransi sudah melihat mHealth sebagai cara untuk mengurangi komplikasi dan biaya dan menawarkan aplikasi dan teknologi digital untuk diabetes secara gratis, atau dengan harga diskon.

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Darby A, Strum M, Holmes E, Gatwood J. Tinjauan Aplikasi Aplikasi Pelacakan Nutrisi untuk Penggunaan Pasien Diabetes. Diabetes Technol Ada. 2016;18(3):200-219.
• Hood JR. C. Diabetes dan mHealth: Menggunakan SmartPhones, Aplikasi, dan Teknologi Lain: Bisakah kita membuat pasien diabetes "lebih pintar" melalui manajemen penyakit secara elektronik sendiri ?. Manajemen podiatri. 2017;36(9):61-66.
• Hoppe C, Cade J, Carter M. Evaluasi aplikasi yang ditargetkan diabetes untuk smartphone Android dalam kaitannya dengan teknik perubahan perilaku. J Hum Nutr Diet. 2017;30(3):326-338.
• Kennedy E, Oliver N. Teknologi baru untuk diabetes. Diabetes Praktis. 2017;(7):240-244
• Rateni G, Dario P, Cavallo F. Teknologi Diagnostik Makanan Berbasis Smartphone: Tinjauan. Sensor. 2017;17(6