Suhu Rumah Ideal untuk Bayi Baru Lahir

Membawa pulang bayi baru bisa menyenangkan sekaligus membuat stres. Mendapatkan segalanya dengan benar bisa menjadi tantangan, terutama bagi orang tua baru, karena Anda ingin rumah Anda menjadi aman dan nyaman.

Salah satu perhatian utama adalah memastikan suhu kamar yang ideal untuk bayi yang baru lahir. Sementara pembibitan yang dingin bisa membuat bayi rewel, yang terlalu panas dapat benar-benar berbahaya, meningkatkan risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).

SIDS dan Masalah Dengan Terlalu Panas

SIDS adalah konsep yang menakutkan dan membingungkan bagi kebanyakan orang tua. Sementara ada sejumlah faktor yang terkait dengan sindrom, SIDS sebagian besar terkait dengan terlalu panas karena suhu yang lebih tinggi membuatnya membuat sulit bagi bayi untuk bangun dengan rangsangan eksternal.

Secara garis besar, SIDS disebabkan ketika bayi tidak dapat bangun ketika ada yang salah secara fisiologis. Alih-alih menangis dalam kesusahan, anak yang terlalu panas akan lebih mungkin tetap diam. Pada saat orang tua tiba untuk membangunkan bayi, masalahnya mungkin sudah berkembang tak terpulihkan.

Untuk menghindari ini, Anda perlu menjaga kamar bayi pada suhu yang lebih rendah.

Mengatur Suhu Ideal

Kebanyakan ahli menyarankan Anda untuk menjaga rumah Anda antara 68 hingga 72 F. Ini mungkin memerlukan pemanasan rumah di musim dingin dan mendinginkannya di musim panas sambil mendandani bayi dengan tepat untuk suhu.

Untuk mengatasinya suhu yang lebih hangat di musim panas:

• Gunakan tempat tidur yang lebih ringan dan pakaian bayi.
• Buka pintu kamar dan jendela jika aman untuk melakukannya.
• Jika Anda memiliki AC, jangan letakkan bayi secara langsung aliran udara karena cenderung ekstra-dingin.
• Jika Anda menggunakan kipas angin, jangan mengarahkannya langsung ke bayi.
• Selama musim panas, Anda perlu memastikan bayi memiliki cairan yang cukup jika dia diberi susu botol.Bayi yang mendapat ASI penuh biasanya tidak membutuhkan cairan tambahan.
• Suhu hingga 75 F dapat diterima dalam iklim yang sangat panas.

Untuk mengatasinya suhu lebih dingin di musim dingin:

• Kecuali itu sangat dingin di dalam, biasanya tidak perlu untuk menjaga panas di sepanjang malam. Membiarkannya terus dapat meningkatkan suhu tanpa Anda sadari.
• Sebaliknya, pakaian bayi dalam satu lapisan ekstra dari apa yang Anda kenakan sendiri. Jangan pernah membundel anak itu.
• Jangan meletakkan topi pada bayi Anda saat di dalam rumah karena kepala penting dalam mengatur suhu tubuh.
• Jika Anda perlu memanaskan ruangan, jangan letakkan pemanas ruangan di dekat bayi atau arahkan pemanas tiup ke arah bayi.
• Jauhkan selimut, selimut, dan selimut dari tempat tidur karena bayi mungkin tanpa sengaja menyelinap di bawah satu dan menjadi terlalu panas.

The American Academy of Pediatrics merekomendasikan bahwa bayi itu "berpakaian ringan untuk tidur" dan bahwa suhu ruangan tetap "nyaman untuk orang dewasa berpakaian ringan." Selain itu, bayi harus ditempatkan di punggung mereka di buaian selama tahun pertama kehidupan baik untuk tidur siang atau malam hari.

Cara Memeriksa Suhu Bayi

Cara terbaik untuk memeriksa suhu bayi Anda adalah dengan meletakkan tangan Anda di kulit perut atau di belakang leher. Jangan gunakan tangan atau kaki sebagai panduan karena mereka akan selalu merasa lebih dingin daripada bagian tubuh lainnya. Jika kulit terasa panas, berkeringat, atau berkeringat, keluarkan satu atau lebih lapis pakaian sesuai kebutuhan.