IHeart: Ukur Kecepatan Gelombang Pulsa untuk Mencegah CVD

Penyakit kardiovaskular dianggap sebagai penyebab kematian global. Di Amerika, sekitar satu dari setiap tiga kematian disebabkan oleh penyakit jantung, stroke atau penyakit kardiovaskular lainnya. Setiap 40 detik, seorang Amerika meninggal karena salah satu penyakit ini. Upaya sedang dilakukan untuk mengurangi risiko yang terkait dengan penyakit kardiovaskular dan menambah tahun ke kehidupan kita. Ini sangat penting karena banyak dari kita tidak menyadari apa yang terjadi di dalam tubuh kita dan cenderung mengabaikan tanda-tanda peringatan. Faktanya, American Heart Association memperkirakan bahwa kebanyakan orang Amerika memiliki beberapa kekurangan dalam kaitannya dengan tujuh faktor kesehatan utama dan perilaku yang meningkatkan risiko penyakit jantung. Ini juga dikenal sebagai "Life's Simple 7": tidak merokok, aktivitas fisik, diet sehat, berat badan, dan kontrol kolesterol, tekanan darah dan gula darah.

Beberapa orang berpendapat bahwa kecepatan gelombang nadi (PWV) telah muncul sebagai metode standar emas untuk menilai risiko kardiovaskular. PWV adalah ukuran langsung dari kekakuan aorta dan melibatkan pengukuran kekuatan aliran darah arteri. Sampai saat ini, untuk mendapatkan nilai PWV diperlukan prosedur yang rumit dan mahal. Sekarang, ada pengukuran PWV non-invasif, dan ukuran ini sering dimasukkan dalam pemeriksaan klinis rutin kami. Sangat penting untuk dilakukan ketika memeriksa orang-orang dengan risiko tinggi penyakit jantung. Selain itu, metode baru membuat proses lebih mudah, lebih cepat dan lebih terjangkau.

Kaitan Antara Kekakuan Aorta dan Kerusakan Otak Dini

Studi baru menunjukkan bahwa kekakuan arteri mungkin terjadi pada kita jauh lebih cepat dari yang kita yakini sebelumnya. Menurut penelitian yang dipimpin oleh UC Davis School of Medicine, individu yang sehat di usia 40-an sudah dapat menunjukkan pengerasan arteri. Kondisi ini dapat menyebabkan cedera otak halus, yang telah dikaitkan dengan penurunan kognitif yang lambat dan penyakit Alzheimer di kemudian hari.

Penelitian besar ini, yang meliputi 1.900 peserta, menguji kecepatan gelombang denyut nadi femoralis peserta atau CFPWV (pengukuran kekakuan aorta) serta menjadikan mereka pencitraan resonansi magnetik otak (MRI). Studi ini menyimpulkan bahwa peningkatan CFPWV dikaitkan dengan kerusakan otak yang lebih besar.

Dengan kata lain, peserta dengan kekakuan aorta yang lebih jelas memiliki perubahan negatif pada materi otak putih dan abu-abu.

Pauline Maillard, penulis utama studi ini, menegaskan bahwa kekakuan arteri mungkin merupakan indikator yang baik untuk kesehatan vaskular dan harus dipantau sepanjang hidup. Hasil penelitian Dr. Maillard menunjukkan bahwa perubahan awal dimulai pada usia dini, yang menunjukkan pentingnya kesadaran dini akan kekakuan arteri. Studi lain telah mengkonfirmasi bahwa PWV tinggi dapat menjadi prediktor independen dari kekakuan arteri, penyakit jantung, dan kematian. Jika temuan ini benar, mengatasi kekakuan arteri di awal kehidupan dapat membantu menjaga kesehatan otak serta mengurangi morbiditas dan mortalitas yang terkait dengan berbagai penyebab kardiovaskular.

Mengurangi Usia Internal Anda dengan Membuat Pilihan Positif

Orang Mesir Kuno telah membuat hubungan antara denyut nadi dan kesehatan jantung kita. Berbicara tentang faktor-faktor internal yang mempengaruhi harapan hidup seseorang, Thomas Sydenham, seorang dokter Inggris dari 17^th abad, mengamati: "Seorang pria setua arteri-nya." Menurut Dr. Edward Lakatta dari National Institute on Aging, banyak orang setengah baya tidak sesehat yang terlihat. Usia fisiologis seseorang mungkin jauh lebih tinggi daripada usia kronologisnya.

Sangat intuitif bagi sebagian besar dari kita bahwa kesehatan otak dan jantung dapat dipertahankan lebih lama dengan membuat pilihan hidup yang sehat, yang meliputi makan makanan yang sehat, mengurangi stres dan berolahraga. Pada tahun 1998, Dr. Hirofumi Tanaka, direktur Cardiovascular Aging Research Laboratory di University of Texas, melakukan penelitian yang menyertakan sampel wanita sehat dan menunjukkan bahwa kekakuan arteri meningkat seiring bertambahnya usia pada orang dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Sebaliknya, wanita yang sangat aktif tidak mengalami peningkatan kekakuan arteri yang berkaitan dengan usia dan setelah itu, memiliki risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah. Baru-baru ini, sekelompok ilmuwan Jepang dari Nippon Sports Science University meneliti efek latihan pada PWV pada pria muda. Tidak mengherankan, mereka mengkonfirmasi bahwa latihan aerobik mengurangi kekakuan arteri pada orang sehat. Namun, beberapa penulis mengklaim bahwa faktor genetik juga mempengaruhi PWV kami.

Bagaimana Anda Dapat Memantau Kekakuan Aorta Anda?

Perangkat yang tersedia secara komersial sekarang membuat pengukuran PWV lebih mudah. Salah satu cara untuk mengukur kekakuan aorta Anda dengan mudah dan mudah adalah dengan menggunakan iHeart - alat yang dikembangkan oleh Dr. Jess Goodman yang dapat memberi tahu kami apa yang terjadi di tubuh kami sehubungan dengan PWV.

Sistem iHeart memiliki dua komponen: sensor pulsa ujung jari dan aplikasi untuk analisis dan tampilan sinyal pulsa. Perangkat clip-on ini membutuhkan waktu 30 detik untuk mengukur denyut nadi Anda. Kemudian terhubung ke database online dan mengirimkan hasil Anda ke ponsel cerdas atau tablet Anda. Anda mengetahui tentang kekakuan arteri Anda serta usia fisiologis Anda hampir secara instan.

Anda juga dapat menyimpan hasilnya di profil iHeart online untuk perbandingan di masa mendatang. Dengan beberapa panduan dari sumber daya iHeart tentang diet, gaya hidup, dan kebugaran, Anda dapat berupaya menurunkan PWV Anda dan menuai beberapa manfaat dari mengurangi kekakuan aorta.

Perusahaan juga telah memperkenalkan produk baru, iHeart Pro. Ini ditujukan untuk para profesional kesehatan dan kesejahteraan yang dapat menggunakannya untuk menunjukkan manfaat dari sesi mereka kepada klien potensial. Bacaan dapat diperoleh dengan mengikuti berbagai aktivitas untuk membantu Anda membangun reaksi tubuh terhadap berbagai jenis olahraga. Yang konon begitu canggih tentang iHeart adalah bahwa pengguna diberikan metrik yang sangat responsif terhadap perubahan gaya hidup.

Terkadang, pengguna iHeart dapat terkejut ketika mereka melihat nomor usia internal mereka ditampilkan. Beberapa senang mengetahui bahwa mereka secara biologis lebih muda dari yang mereka kira, sementara yang lain dapat menerima panggilan bangun ketika dihadapkan dengan angka (secara signifikan) lebih tinggi dari usia kronologis mereka. Namun, gadget tidak dimaksudkan sebagai perangkat diagnostik, dan pengukuran usia internal belum divalidasi. Meskipun demikian, banyak ahli melihatnya sebagai alat motivasi yang bagus untuk mereka yang berusaha meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka.