Cara Alami Mengurangi Efek Samping Antibiotik

Jika Anda menderita infeksi bakteri, minum antibiotik harus membantu memulihkan kesehatan Anda. Tetapi obat-obatan yang kuat ini (yang meliputi beberapa penicillin, amoxicillin, dan tetracycline, untuk beberapa nama) dapat menyebabkan beberapa efek samping yang tidak menyenangkan, seperti pertumbuhan berlebih ragi dan masalah pencernaan.

Langkah pertama dalam melindungi diri Anda dari efek samping ini adalah untuk menghindari penggunaan antibiotik yang tidak perlu. Karena antibiotik hanya dapat mengobati infeksi bakteri (seperti radang tenggorokan, infeksi saluran kemih, dan infeksi sinus parah), antibiotik tidak akan efektif melawan infeksi virus yang menyebabkan pilek, flu, atau bronkitis.

Selain risiko efek samping yang tidak perlu, penggunaan antibiotik yang tidak tepat dapat meningkatkan penyebaran bakteri yang resisten antibiotik dan membuat Anda rentan terhadap infeksi yang tidak dapat disembuhkan di kemudian hari.

Namun, jika Anda membutuhkan antibiotik, Anda mungkin ingin mempertimbangkan cara untuk mengurangi risiko efek samping;

Ambil Suplemen Probiotik

Antibiotik tidak hanya membunuh bakteri penyebab penyakit Anda; mereka juga menghapus bakteri menguntungkan (disebut probiotik) yang berkontribusi pada sistem pencernaan yang sehat.

Mengambil suplemen probiotik dapat membantu mencegah diare terkait antibiotik, menurut penelitian di Dokter Keluarga Amerika. Manfaatnya paling besar ketika probiotik dimulai dalam waktu 72 jam setelah memulai terapi antibiotik.

Probiotik, juga ditemukan dalam makanan fermentasi seperti yogurt dan kefir, dapat membantu mencegah infeksi ragi juga.

Menyesap Teh Herbal

Jika Anda mengalami mual saat minum antibiotik, cobalah menyesap teh jahe untuk menenangkan perut Anda. Kotoran yang longgar dapat dihilangkan dengan minum teh daun raspberry.

Di sisi lain, hindari teh hitam yang mengandung kafein tinggi dan dapat meningkatkan diare terkait antibiotik serta risiko mual dan diare.

Ambil Milk Thistle

Mengonsumsi antibiotik dapat membebani hati Anda, yang bertanggung jawab untuk memecah obat yang Anda konsumsi. Milk thistle ramuan (Silybum marianum) diyakini memiliki efek antioksidan pelindung pada hati. Milk thistle tersedia di sebagian besar toko obat dan dijual dalam bentuk kapsul oral, tablet, bubuk, dan ekstrak cair.

Meskipun berpotensi bermanfaat bagi hati, milk thistle dapat menyebabkan gangguan perut dan harus dihindari jika Anda sudah berjuang dengan gejala gastrointestinal.

Milk thistle dapat merangsang produksi estrogen dan harus dihindari jika Anda menderita kanker payudara, kanker rahim, kanker ovarium, endometriosis, atau fibroid rahim.

Pertimbangan Lainnya

Untuk mengurangi risiko infeksi bakteri dan menurunkan kemungkinan Anda harus menggunakan antibiotik, perkuat sistem kekebalan tubuh Anda dengan mengikuti diet yang sehat, berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, dan mengelola stres Anda dengan bantuan teknik relaksasi.

Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan pengobatan komplementer setelah penggunaan antibiotik, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu. Mengobati sendiri kondisi apa pun dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat memiliki konsekuensi serius.

Jika Anda menggunakan antibiotik, satu hal yang harus Anda lakukan tak pernah lakukan adalah mengurangi dosis untuk mengurangi efek samping. Melakukan hal itu hanya akan meningkatkan risiko resistensi antibiotik, masalah serius di Amerika Serikat dan di seluruh dunia.

Jika Anda merasa efek sampingnya tidak tertahankan, hubungi dokter Anda sesegera mungkin. Mungkin ada opsi lain yang tersedia yang bisa Anda toleransi lebih baik.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Suplemen belum diuji keamanannya dan karena fakta bahwa suplemen makanan sebagian besar tidak diatur, isi beberapa produk mungkin berbeda dari apa yang ditentukan pada label produk.

Juga, perlu diingat bahwa keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka yang memiliki kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan.

Efek Samping Antibiotik yang Umum dan Serius