Alasan Mengapa IBD Menyebabkan Kelelahan

Kelelahan adalah gejala non-spesifik banyak penyakit dan kondisi. Merasa lelah bisa jadi akibat tidak cukup tidur, atau tidak cukup kualitas tidur. Di AS, kami terus-menerus mengurangi waktu tidur, dan kebanyakan anak dan orang dewasa tidak mendapatkan cukup. Kelelahan, bagaimanapun, lebih dari sekedar lelah dan tidak bisa diatasi dengan tidur. Kelelahan adalah gejala yang sering dikaitkan dengan penyakit radang usus (IBD) dan cenderung menjadi salah satu yang sering muncul sebagai yang paling bermasalah dalam menurunkan kualitas hidup.

Kelelahan kronis dapat menyebabkan sejumlah masalah lain, termasuk kinerja yang buruk di tempat kerja dan sekolah, mengemudi mengantuk, dan perasaan depresi. Mencari tahu bahwa kelelahan adalah masalah tidak sulit, tetapi menentukan apa yang menyebabkannya - dan apa yang harus dilakukan tentang hal itu - bukanlah tugas yang mudah. Alasan orang dengan IBD mungkin merasa lelah termasuk efek samping obat, gangguan tidur, kondisi terkait seperti anemia, dan flare-up.

Efek Samping Obat

Beberapa obat yang digunakan untuk mengobati IBD dapat menyebabkan kelelahan baik secara langsung atau tidak langsung dengan secara negatif mempengaruhi tidur Anda. Kortikosteroid, seperti prednison, cenderung memberi orang perasaan "kabel", yang membuatnya sulit untuk beristirahat. Obat-obatan lain dapat menyebabkan kantuk atau kelelahan. Ketika efek samping ini terjadi, mereka harus selalu didiskusikan dengan dokter yang meresepkan.

IBD & Poor Sleep

Ketika lelah, sepertinya tertidur dengan cepat dan tidur lebih lama akan lebih mudah. Namun, ketika IBD menyala, tidur dapat terganggu oleh tanda dan gejala lain, seperti perjalanan ke kamar mandi atau berkeringat di malam hari. Cara terbaik untuk mendapatkan perjalanan tengah malam ke kamar mandi dan bangun di kolam keringat untuk berhenti adalah untuk mengobati flare-up, tetapi itu bisa memakan waktu

Sementara itu, cobalah berlatih kebersihan tidur yang baik untuk memberikan kesempatan terbaik pada tidur malam yang nyenyak. Untuk bangun karena harus menggunakan kamar mandi, satu ide adalah mempertimbangkan penjadwalan makan terakhir pada hari itu beberapa jam sebelum tidur. Berkeringat di malam hari lebih sulit untuk dihindari, tetapi mengatasi mereka bisa termasuk tidur di atas handuk atau dua dan menjaga pakaian ganti dan bantal atau sarung bantal lain di dekat sisi tempat tidur. Dengan cara ini, pembersihan dapat berjalan dengan cepat dan dimungkinkan untuk kembali tidur tanpa bangkit dari tempat tidur atau menyalakan lampu.

IBD Flare-Up

IBD menyebabkan peradangan di saluran pencernaan, paling sering di usus kecil dan / atau usus besar. Tubuh melawan peradangan ini dengan berbagai cara, dengan salah satu hasil akhirnya adalah kelelahan. Tujuan jangka panjangnya adalah untuk mengobati flare-up, karena ini pada akhirnya akan membantu dengan kelelahan. Berpegang teguh pada rencana perawatan dan mendapatkan tidur yang tepat dapat membantu dalam jangka pendek.

Nyeri adalah gejala umum lain dari peningkatan IBD yang dapat menyebabkan kelelahan atau gangguan tidur. Mengobati rasa sakit yang terkait dengan IBD dapat menjadi rumit, tetapi rasa sakit yang merusak kemampuan untuk berfungsi membutuhkan perawatan. Diskusikan rasa sakit secara mendalam dengan seorang gastroenterologist, dan minta rujukan ke spesialis nyeri jika perlu.

IBD & Kondisi Terkait

Salah satu alasan umum untuk kelelahan adalah anemia. Orang dengan IBD mungkin anemia baik karena kehilangan darah terang dari usus (lebih sering terjadi pada kolitis ulserativa daripada pada penyakit Crohn), atau dari defisiensi zat besi. Malabsorpsi vitamin dan mineral umum terjadi di IBD, dan tanpa cukup zat besi, asam folat, dan vitamin B12, tubuh tidak dapat membuat lebih banyak sel darah merah. Mengobati penyebab anemia, baik itu menghentikan pendarahan atau suplementasi dengan zat besi atau vitamin B, akan menjadi tindakan terbaik untuk mengobati anemia yang terkait dengan IBD.

Arthritis adalah komplikasi ekstra-intestinal yang paling umum dari IBD.Tipe lain dari penyakit auto-immune, arthritis, datang dengan penyebab kelelahan, seperti nyeri dan peradangan. Beberapa bentuk radang sendi akan membaik ketika IBD terkendali, dan bentuk lain tidak tergantung pada status IBD. Jika arthritis adalah penyebab kelelahan yang dicurigai, tindakan terbaik adalah mengobati IBD dan artritis.