Kontrol Miopia — Pencegahan Rabun Jauh
Daftar Isi:
REFRAKSI MATA - PENYAKIT MATA KELAINAN REFRAKSI (MIOPIA) (Oktober 2024)
Miopia, juga dikenal sebagai rabun jauh, terjadi ketika bola mata lebih panjang dari normal atau ketika kornea lebih curam dari rata-rata. Rabun jauh menyebabkan cahaya fokus di depan retina dan bukannya langsung ke permukaannya.
Seseorang dengan rabun jauh mungkin menyipit ketika mencoba untuk melihat objek di kejauhan. Mereka juga dapat duduk sangat dekat dengan televisi atau membawa buku yang sangat dekat dengan mata mereka ketika membaca. Miopia membutuhkan koreksi visual, biasanya dalam bentuk kacamata atau lensa kontak. Operasi refraktif, seperti LASIK, juga dapat memperbaiki rabun jauh.
Miopia menerima banyak perhatian belakangan ini karena prevalensi tampaknya meningkat secara signifikan. Beberapa negara memandang rabun jauh sebagai epidemi atau krisis kesehatan masyarakat. Di Amerika Serikat, prevalensi miopia telah meningkat sebanyak 40 persen selama 30 tahun terakhir. Di beberapa negara, seperti Cina, prevalensi miopia mendekati 80 persen dari populasi.
Bahaya Miopia
Miopia telah menjadi topik hangat karena risiko yang mungkin terkait dengannya. Miopia tinggi, biasanya didefinisikan lebih dari 5,0 unit atau dioptri (D), menciptakan peningkatan risiko glaukoma, katarak, ablasi retina, dan makulopati miopia. Hanya 1,0 D dari miopia menggandakan risiko seseorang untuk makulopati dan katarak rabun, dan tiga kali lipat risiko ablasi retina dibandingkan dengan orang dengan emmetropia.
Emmetropia adalah keadaan ketika Anda tidak membutuhkan koreksi penglihatan, juga dikenal sebagai penglihatan normal. Pada 3,0 D dari miopia, risiko katarak tiga kali lipat dan risiko ablasi retina dan makulopati miopia adalah sembilan kali lipat dari seseorang tanpa masalah penglihatan. Selain itu, pada miopia 5,0 D, risiko katarak lima kali lebih tinggi, risiko 21 kali lipat untuk ablasi retina dan risiko 40 kali lebih tinggi untuk mengembangkan makulopati miopia.
Apa Penyebab Miopia?
Tidak ada yang tahu pasti apa yang menyebabkan miopia. Genetika tampaknya memainkan peran besar. Faktanya, jika satu orang tua rabun jauh, anak memiliki risiko tiga kali lipat menjadi rabun jauh. Jika kedua orang tua rabun jauh, risiko tiga kali lipat itu berlipat ganda.
Secara historis, telah ada sejarah panjang dari asosiasi peningkatan rabun jauh pada orang yang secara aktif terlibat dalam melakukan pekerjaan yang lebih dekat. Bahkan sejauh 1800-an, para ilmuwan menunjukkan hubungan bahwa orang-orang yang memiliki pendidikan tinggi atau bekerja dalam pekerjaan yang termasuk banyak pekerjaan dekat, jauh lebih rabun daripada mereka yang tidak memiliki pendidikan tinggi atau bekerja di luar.
Namun, yang masih belum jelas adalah kenyataan bahwa kepribadian yang tertarik pada pekerjaan intelektual yang lebih tinggi atau yang melibatkan pekerjaan yang jauh lebih dekat (kegiatan yang melibatkan jarak kerja pendek) dapat terdiri dari orang-orang yang tertarik pada jenis pekerjaan tersebut. atau studi ilmiah. Area ini saat ini sedang diselidiki oleh banyak peneliti.
Sebagian besar dari kita dihadapkan pada sejumlah stimuli dekat dengan ponsel pintar, tablet, komputer, dan sejumlah perangkat digital lainnya. Juri masih belum memutuskan apakah ini benar-benar sesuatu yang kita sebagai masyarakat perlu khawatirkan atau tidak.
Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa pekerjaan dekat tidak menyebabkan rabun jauh seperti halnya ada penelitian yang menunjukkan bahwa itu terjadi. Ini mungkin merupakan algoritma yang lebih kompleks yang mencakup genetika dan jumlah waktu yang dihabiskan di luar ruangan.
Lingkungan sepertinya juga berperan. Ada bukti yang menunjukkan bahwa waktu yang dihabiskan di luar tampaknya memiliki efek perlindungan. Anak-anak yang menghabiskan lebih banyak waktu di luar jauh lebih kecil kemungkinannya menderita rabun jauh. Para peneliti tidak benar-benar yakin mengapa, meskipun diduga ada hubungannya dengan paparan sinar matahari atau mungkin berada di lingkungan berorientasi jarak yang lebih besar.
Bisakah Kita Mencegah Miopia?
Para ilmuwan dan dokter mengemukakan gagasan bahwa jika perkembangan miopia dapat dikurangi menjadi sekitar 50 persen, insiden komplikasi serius dapat dikurangi dengan jumlah yang signifikan. Jelas, akan lebih baik jika kita dapat mengurangi perkembangan sama sekali, tetapi sebagian besar cara saat ini untuk mengurangi perkembangan miopia memiliki khasiat sekitar 45-50 persen. Berikut ini adalah daftar cara yang mungkin untuk mencegah atau mengendalikan miopia.
Koreksi visual
Banyak orang tua khawatir bahwa jika seorang dokter meresepkan kacamata untuk dipakai sebagian besar waktu, anak mereka akan menjadi tergantung pada mereka atau bahwa kacamata itu sendiri akan menyebabkan lebih banyak rabun jauh terjadi. Beberapa orang tua mungkin merasa bahwa yang terbaik adalah tidak memperbaiki kondisi sama sekali.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa tidak mengoreksi rabun jauh anak sebenarnya dapat menyebabkan rabun jauh memburuk. Selain itu, rabun jauh yang dikoreksi sebelumnya dianggap memiliki dampak pada pengurangan perkembangan. Namun, pemikiran saat ini adalah bahwa koreksi yang kurang dikaitkan dengan tingkat perkembangan miopia yang lebih tinggi.
Kegiatan di luar ruangan
Studi penting menunjukkan bahwa waktu yang dihabiskan di luar ruangan dapat menunda timbulnya atau bahkan mengurangi perkembangan rabun jauh. Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan tetapi jumlah waktu yang dihabiskan di luar tampaknya setidaknya menjadi faktor risiko penting. Kebanyakan dokter merekomendasikan agar anak-anak menghabiskan setidaknya 120 menit di luar rumah setiap hari.
Alasan mengapa hal ini benar mungkin terkait dengan pengurangan obesitas, peningkatan produksi vitamin D, permainan bersosialisasi yang terjadi di luar atau bahkan mungkin terkait dengan kadar dopamin dalam tubuh. Salah satu mekanisme tindakan terkuat yang saat ini sedang dipelajari adalah jumlah paparan sinar matahari atau jumlah cahaya atau kecerahan yang Anda terima saat berada di luar.
Atropin Dosis Rendah
Atropin 0,1 persen larutan ophthalmic telah terbukti cukup efektif dalam mengurangi perkembangan miopia tetapi tidak dalam memperlambat laju peningkatan panjang bola mata. Namun, banyak penelitian menunjukkan tingkat keberhasilan yang sangat tinggi.
Beberapa studi menunjukkan penurunan kemajuan 90 persen. Atropin diberikan dalam bentuk tetes mata setiap hari, biasanya pada waktu tidur. Mekanisme pastinya tidak diketahui. Penelitian telah menunjukkan atropin dosis rendah aman. Namun, beberapa praktisi berhati-hati, karena atropin dosis tinggi dapat menyebabkan beberapa efek samping yang tidak diinginkan.
Orthokeratologi
Orthokeratologi, juga dikenal sebagai terapi bias kornea (CRT), cetakan kornea lembut dan pembentukan kembali kornea, adalah prosedur di mana cetakan kornea khusus mirip dengan lensa permeabel gas kaku, cocok dan tidur dalam semalam. Lensa disebut lensa reverse-geometry. Mereka meratakan kornea secara terpusat tetapi menajamkannya secara perifer, menyebabkan perubahan bentuk pada kornea yang mengurangi defocus hyperopic perifer dan menciptakan defocus miopia yang dapat memperlambat kemajuan miopia.
Defocus hyperopic perifer adalah topik yang kompleks tetapi tampaknya menjadi stimulus bagi bola mata untuk menjadi memanjang dan menjadi lebih rabun jauh. Seorang anak yang memakainya pada malam hari umumnya hanya akan mencapai penglihatan dekat 20/20 hampir sepanjang hari. Ini menginduksi efek pada perkembangan miopia dan juga meningkatkan kepercayaan diri untuk anak sehingga koreksi penglihatan tidak harus dikenakan pada siang hari.
Lensa Kontak Lembut Multifungsi
Anak-anak yang menggunakan lensa multifokal lunak memiliki 25% lebih sedikit perkembangan miopia dan 31% lebih sedikit pemanjangan aksial dibandingkan dengan mereka yang menggunakan lensa penglihatan tunggal selama dua tahun, menurut sebuah studi tahun 2014 pada anak-anak Hong Kong. Dokter percaya itu bekerja dengan mekanisme yang sama dengan ortokeratologi.
Multifokal “jarak pusat” memfokuskan cahaya di depan retina perifer, dan mereka memfokuskan cahaya tepat pada retina pusat, yang memberi orang visi yang jelas.
Sepatah Kata Dari DipHealth
Proyeksi awal berdasarkan data populasi nyata menunjukkan bahwa miopia akan mempengaruhi lebih dari 50 persen populasi dunia pada tahun 2050. Sepuluh persen akan memiliki miopia tinggi, yang sangat meningkatkan risiko seseorang untuk glaukoma, katarak, ablasi retina dan makulopati rabun. Miopia adalah masalah kesehatan masyarakat yang nyata. Penelitian menunjukkan bahwa kontrol miopia dapat mengurangi perkembangan rabun jauh hingga 50 persen. Akibatnya, bermanfaat bagi orang tua untuk mulai belajar tentang berbagai pilihan yang tersedia saat ini.
Rabun Jauh, Gejala, Penyebab, dan Pengobatan Visi
Rabun jauh, atau miopia, adalah masalah penglihatan yang umum. Rabun jauh menyebabkan objek yang jauh menjadi buram. Ini dapat meningkatkan risiko penyakit mata.
Pencegahan dan Kontrol Serangan Asma
Serangan asma dapat dicegah jika Anda tahu pemicu spesifik Anda. Pelajari bagaimana rencana aksi asma dapat membantu dan kapan harus pergi ke dokter.
Cincin Pencegahan Vagina dan Pencegahan PMS
Pelajari tentang bagaimana cincin vagina pada akhirnya dapat digunakan untuk lebih dari sekedar kontrasepsi sebagaimana penelitian menunjukkan mereka juga dapat mengurangi risiko HIV.