Bahaya Hipertensi Jas Putih

Tidak jarang memiliki pembacaan tekanan darah normal di rumah hanya untuk menemukan bahwa pembacaan tiba-tiba melonjak begitu Anda berada di kantor dokter.

Insting pertama Anda mungkin membuang kit rumah dan memulai terapi hipertensi, tetapi apa yang mungkin Anda alami adalah suatu kondisi yang dikenal sebagai hipertensi jas putih.

Mendefinisikan ulang White Coat Hipertensi

White coat hypertension (WCH) secara tradisional dianggap sebagai peristiwa sementara dan sebagian besar tidak berbahaya disebabkan oleh tekanan mengunjungi dokter. Penelitian sekarang menunjukkan bahwa ini mungkin tidak terjadi.

WCH dipicu oleh pelepasan hormon yang berhubungan dengan stres seperti adrenalin, kortisol, epinefrin, dan norepinefrin. Ini adalah hormon yang bekerja pada sistem saraf simpatik dan menghasut apa yang disebut respons "lawan atau lari". Tekanan darah tinggi hanyalah salah satu efek sampingnya.

Walaupun tampaknya masuk akal untuk menyarankan bahwa berada di kantor dokter menjamin stres, apa yang peneliti temukan adalah bahwa orang dengan WCH cenderung memiliki respons yang sama dalam situasi lain yang secara inheren tidak membuat stres. Ini mungkin termasuk pertemuan bisnis, keterlibatan sosial, terjebak kemacetan, atau bahkan menonton berita malam.

Apa yang ditunjukkan oleh penelitian ini adalah bahwa lonjakan tekanan darah yang berulang memiliki dampak yang hampir sama buruknya terhadap kesehatan jantung seperti tekanan darah tinggi yang terus-menerus, meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan gagal jantung kongestif.

Kemungkinan Penjelasan

Kelompok ilmuwan penelitian lain menemukan bahwa orang dengan WCH akan sering mengalami peningkatan tekanan darah saat tidur. Biasanya, tekanan diharapkan turun pada malam hari, tetapi, untuk beberapa alasan, ini tidak terjadi sebanyak pada WCH.

Telah dikemukakan bahwa sistem endokrin dari orang-orang ini mungkin sangat peka dan lebih cenderung mengeluarkan hormon stres dengan bahkan dorongan minimal seolah-olah "kaget."

Paku yang abnormal juga menunjukkan gangguan kecemasan yang tidak diobati yang diketahui meningkatkan risiko serangan jantung. Berbeda dengan Gangguan Kecemasan Umum (GAD) yang bermanifestasi dengan kecemasan persisten, ada banyak bentuk kecemasan yang dipicu oleh peristiwa atau situasi tertentu.

Gangguan kecemasan sosial (SAD) adalah salah satu contoh di mana seseorang mungkin baik-baik saja di rumah tetapi diatasi dengan kecemasan ketika keluar rumah.

Mengelola Hipertensi Jas Putih

Jika Anda telah didiagnosis menderita WCH, dokter Anda dapat merekomendasikan pemantauan tekanan darah ambulan (ABPM) untuk melacak dan mencatat tekanan darah Anda sepanjang waktu. Ini dapat membantu dokter Anda menilai seberapa sering dan bermasalah variasi ini.

Jika ABPM tidak dianjurkan, Anda mungkin masih bisa mendapatkan pembacaan yang akurat di kantor dokter jika Anda datang lebih awal dan duduk dengan tenang selama setidaknya 10 menit. Jika bacaannya terbatas atau tidak konklusif, dokter Anda mungkin menyarankan pendekatan menonton dan menunggu.

Namun, jika peningkatannya mengkhawatirkan, dokter Anda dapat merekomendasikan terapi hipertensi kronis. Perubahan dalam diet, olahraga, dan manajemen stres (termasuk yoga dan meditasi) juga dapat disarankan. Jika kecemasan berkontribusi pada efek buruk, Anda mungkin akan dirujuk ke psikoterapis juga.