Apa yang Harus Dilakukan Tentang Hammer Toe?

Sementara jari kaki palu tidak selalu mudah untuk diperbaiki, mereka biasanya mudah dikenali. Jari kaki palu menyebabkan bagian tengah jari kaki Anda menekuk ke atas dan ujung jari kaki Anda melentur ke bawah, menciptakan bentuk yang samar-samar menyerupai palu - karena itulah namanya. Seringkali berkembang pada jari kedua, ketiga, atau keempat, dan sering ada kalus atau jagung di atas sendi yang terkena karena cara itu menggosok sepatu Anda. Sementara sebagian besar jari kaki palu terjadi pada kaki dewasa, mereka kadang-kadang dapat mempengaruhi anak-anak juga. Mereka dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan saat Anda berjalan.

Bagaimana mereka berkembang, Anda bertanya? Nah, masing-masing jari kaki yang lebih kecil memiliki tiga tulang (falang) dan tiga sendi. Secara medis, jari kaki palu terjadi ketika ada ekstensi (ke atas) kontraktur sendi pada bola kaki (sendi metatarsophalangeal) dan fleksi (ke bawah) kontraktur sendi kaki tengah (sendi interphalangeal proksimal) sering karena ketidakseimbangan otot-otot jari kaki atau kaki atau mengenakan sepatu yang tidak pas.

Penyebab

Otot-otot di kaki bagian bawah dan di dalam kaki berkontribusi pada stabilitas dan fungsi kaki, dan ketidakseimbangan kekuatan otot-otot ini dapat menyebabkan jari kaki palu berkembang. Ketidakseimbangan otot ini paling sering disebabkan oleh struktur kaki dan kaki yang turun temurun tetapi dapat terjadi sekunder akibat kerusakan neurologis, seperti terlihat setelah stroke atau cedera tulang belakang.Diabetes, yang dapat menyebabkan kerusakan saraf yang memengaruhi kekuatan otot tungkai, adalah contoh dari kondisi di mana jari kaki palu dapat berkembang.

Jari kaki palu yang baru mulai berkembang, seperti dengan anak-anak atau dewasa muda, biasanya fleksibel, artinya jari kaki dapat ditarik secara manual lurus. Tetapi semakin lama palu jari telah hadir, semakin besar kemungkinannya menjadi kaku, atau tidak dapat direduksi. Ini karena perubahan tulang dan jaringan lunak telah terjadi seiring waktu.

Ada kontroversi mengenai seberapa besar peran sepatu dalam pengembangan jari kaki palu dan kelainan bentuk kaki lainnya, seperti bunion. Tidak mungkin bahwa sepatu, seperti sepatu hak tinggi, sepenuhnya dapat disalahkan untuk masalah jari kaki. Ini terbukti karena kita melihat jari kaki palu mempengaruhi orang-orang yang memakai bahkan sepatu yang paling ergonomis. Juga, tidak semua orang yang secara rutin mengenakan sepatu hak tinggi akan mengalami palu. Namun, sepatu hak tinggi atau sepatu ketat berkontribusi pada jari kaki palu dan dapat memperburuknya, terutama jika seseorang memiliki tipe kaki yang rentan terhadap kelainan bentuk jari kaki. Tidak hanya sepatu hak tinggi kram jari kaki dan menyebabkan gesekan, tetapi mereka juga menciptakan ketidakseimbangan otot saat dipakai, menempatkan tekanan pada jari kaki yang mengakibatkan kontraktur kaki.

Masalah Terkait Dengan Jari Kaki Palu

Bagi sebagian orang, jari kaki palu mungkin hanya masalah kosmetik, jika mereka tidak menyebabkan rasa sakit atau jika mereka bukan hasil dari masalah yang lebih kompleks, seperti radang sendi. Namun seringkali, palu jari kaki dikaitkan dengan rasa sakit atau masalah lain, yang mungkin memerlukan perawatan podiatrik. Masalah potensial atau kondisi terkait meliputi:

• Jagung menyakitkan di bagian atas jari kaki atau di antara jari kaki
• Jagung atau kapalan di bawah bola kaki
• Nyeri pada bola kaki - juga dikenal sebagai metatarsalgia
• Nyeri artritis pada persendian kaki
• Rheumatoid Arthritis - Penyakit autoimun dan bentuk arthritis yang kurang umum yang dapat menyebabkan kelainan bentuk jari kaki
• Bunion - Sebuah misalignment dari jempol kaki atau kelingking yang menyebabkan benjolan di sisi kaki
• Kaki Datar
• Knuckle Pads - Area kulit yang menebal dan terkadang berubah warna di atas sendi jari kaki sebagai respons terhadap gesekan. Mereka tampak lebih halus daripada jagung atau kalus.

Pengobatan

Jari kaki palu yang fleksibel dan dapat ditarik lurus secara manual seperti dijelaskan di atas dapat meningkat dengan latihan khusus, yang mengatasi ketidakseimbangan otot yang berkontribusi terhadap kelainan bentuk. Latihan-latihan ini menargetkan otot-otot ekstensor, yang menarik kaki ke atas. Latihan yang melibatkan menarik kaki ke atas melawan resistensi akan menargetkan otot ekstensor.

Orthotic custom-made, yang biasanya diperoleh dari ahli penyakit kaki, juga dapat membantu mengatasi ketidakseimbangan yang menyebabkan jari kaki palu dan kelainan bentuk jari kaki lainnya. Ini adalah dukungan lengkungan yang dibuat khusus untuk kaki seseorang. Beberapa ahli podiatri dan spesialis kaki atau ortotik lainnya menambahkan tumit atau lengkungan pada pendukung lengkung yang dijual bebas, yang dapat membantu meningkatkan posisi jari kaki saat berjalan.

Metode ini dapat meningkatkan penampilan jari kaki palu dan gejala terkait, tetapi mungkin tidak selalu menghentikan mereka dari menjadi lebih buruk. Keturunan memainkan peran yang kuat dalam penampilan kaki kita, tidak peduli seberapa baik kita merawatnya. Belat kaki yang dijual bebas dan alat-alat lain untuk jari kaki palu mudah tersedia dan membantu untuk mengurangi gesekan sepatu, yang dapat menyebabkan rasa sakit.

Jari kaki palu yang kaku dapat diperbaiki melalui prosedur bedah yang menghilangkan tulang dan jaringan lunak untuk meluruskan kembali jari kaki. Koreksi bedah biasanya dilakukan untuk kasus-kasus di mana langkah-langkah konservatif gagal meredakan gejala, atau jika jari kaki palu menyebabkan masalah sekunder, seperti luka kulit.