Apakah Sleep Apnea Go Away? Faktor Risiko dan Prognosis
Daftar Isi:
- Mempertimbangkan Penyebab Sleep Apnea
- Bisakah Sleep Apnea Pergi?
- Mengubah Faktor Risiko untuk Sleep Apnea
Suspense: Lonely Road / Out of Control / Post Mortem (Oktober 2024)
Ini adalah pertanyaan umum yang diajukan oleh banyak orang dengan diagnosis: Apakah sleep apnea hilang? Pelajari sedikit tentang penyebab apnea tidur, apakah ada potensi untuk menghilang, dan faktor risiko apa yang dapat dimodifikasi yang dapat meningkatkan prognosis.
Mempertimbangkan Penyebab Sleep Apnea
Apnea tidur obstruktif terjadi ketika setiap bagian dari jalan napas dari ujung hidung ke paru-paru runtuh selama tidur dan mengganggu pernapasan. Karena itu, seringkali disebabkan oleh anatomi yang mendasari seseorang. Septum hidung yang menyimpang atau turbinat yang membesar di hidung dapat mengganggu aliran udara. Langit-langit lunak yang floppy, amandel besar atau kelenjar gondok, atau lidah yang besar dapat menghalangi saluran di tenggorokan.
Lapisan jalan napas itu sendiri mungkin terbukti menjadi halangan. Mendengkur kronis menyebabkan getaran saluran napas dan kerusakan. Ini dapat menyebabkan pembengkakan di sepanjang bagian yang mempersempitnya lebih jauh. Pada waktunya, reseptor saraf mungkin menjadi kurang responsif, dan otot mungkin tidak mampu menjaga nada yang cukup untuk mendukung jalan napas. Pertambahan berat badan, terutama saat mengarah ke leher besar, juga dapat memperburuk situasi.
Tidur telentang dapat memungkinkan lidah jatuh kembali ke jalan napas, yang selanjutnya berkontribusi pada obstruksi dan sleep apnea. Penggunaan alkohol, terutama dalam beberapa jam sebelum tidur, dapat membuat otot-otot saluran napas lebih mudah hancur. Semua berbagai kontribusi ini harus diperhitungkan ketika mempertimbangkan apakah apnea tidur dapat hilang.
Bisakah Sleep Apnea Pergi?
Untuk sebagian besar, sleep apnea adalah kondisi kronis yang tidak hilang. Anatomi cenderung tetap, terutama setelah masa remaja berakhir. Oleh karena itu, anak-anak dengan sleep apnea dapat mempertahankan harapan untuk membawa kondisi yang berhasil dan perawatan definitif. Pengangkatan amandel dan kelenjar gondok dengan tonsilektomi dan adenoidektomi mungkin sangat bermanfaat bagi anak-anak. Perawatan alergi dan perluasan palatum durum dengan terapi ortodontik yang disebut ekspansi maksila cepat terbukti bermanfaat. Setelah pertumbuhan berakhir, masih ada opsi pengobatan tambahan.
Remaja yang telah menyelesaikan pubertas dan orang dewasa lainnya memiliki pilihan bedah yang tersedia untuk mereka yang mungkin berguna. Yang paling sukses adalah operasi rahang. Prosedur ini, juga disebut peningkatan maxillo-mandibula, bisa sangat efektif, mengatasi sleep apnea pada lebih dari 80% orang. Ini melibatkan operasi besar di mana tulang rahang secara operasi rusak, bergerak maju, dan kemudian diperbaiki di tempatnya, biasanya dengan sekrup dan pelat titanium. Ini mengubah profil wajah. Pemulihan biasanya memakan waktu beberapa bulan.
Operasi lain juga dapat digunakan untuk mengubah anatomi, tetapi, secara umum, prosedur ini kurang efektif. Pilihan ini termasuk operasi pada langit-langit lunak seperti uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) serta septoplasti untuk memperbaiki septum yang menyimpang. Selain itu, radiofrekuensi ablasi turbinat hidung dapat memberikan beberapa bantuan untuk hidung tersumbat dan obstruksi. Debulking dari pangkal lidah dan gerakan jangkar lidah (disebut hyoid advancement) juga terkadang dilakukan.
Selain itu, ada beberapa faktor risiko yang dapat dimodifikasi dengan perubahan lain yang tidak memerlukan operasi.
Mengubah Faktor Risiko untuk Sleep Apnea
Terlepas dari operasi, ada beberapa hal yang dapat diubah yang sebenarnya akan mengurangi keparahan atau bahkan kehadiran sleep apnea. Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, penurunan berat badan dapat menjadi bagian penting dari memperbaiki sleep apnea. Jaringan lemak atau adiposa dapat melapisi jalan nafas, berkontribusi terhadap penyempitan dan risiko kolapsnya jalan nafas. Penurunan berat badan dapat memiliki efek positif pada risiko ini.
Nada otot yang melapisi jalan napas dapat ditingkatkan melalui latihan yang ditargetkan. Penelitian telah menunjukkan efek positif dari teknik pernapasan melingkar yang digunakan untuk memainkan didgeridoo serta latihan penguatan lidah yang disebut terapi myofunctional.
Sayangnya, massa otot dan tonus hilang seiring bertambahnya usia, dan tanpa menangkal efek-efek ini, hal ini pasti mengarah pada memburuknya apnea tidur. Selain itu, wanita yang melewati usia menopause di mana efek protektif dari progesteron dan estrogen hilang, juga mungkin mengalami apnea tidur yang semakin memburuk seiring bertambahnya usia.
Menjaga agar hidung tetap terbuka dengan mengobati alergi dengan steroid hidung juga bisa membantu. Obat-obatan seperti Nasonex, Flonase, dan Rhinocort dapat terbukti bermanfaat dalam hal ini. Untuk menetralkan efek gravitasi dalam menghancurkan jalan napas, terutama dalam menggeser lidah ke belakang, akan sangat membantu jika Anda tidur dengan posisi miring. Selain itu, menaikkan kepala tempat tidur hingga 30 hingga 45 derajat dengan menopangnya di buku atau bahkan balok cinder juga mungkin berguna.
Akhirnya, meskipun sleep apnea mungkin tidak dapat dihindari dalam kebanyakan keadaan, kabar baiknya adalah masih ada pengobatan yang efektif: tekanan saluran napas positif terus menerus (CPAP). Aliran udara yang konstan ini membuat jalan napas tetap terbuka dan mencegah keruntuhannya. Sama seperti sepasang kacamata, kacamata ini hanya berfungsi ketika digunakan, tetapi bisa sangat efektif bagi mereka yang bisa menoleransi itu.
Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut tentang perawatan apnea tidur obstruktif, Anda dapat berbicara dengan spesialis tidur Anda tentang opsi perawatan yang tersedia untuk Anda. Untungnya, ada banyak pilihan perawatan yang tersedia, bahkan jika itu adalah suatu kondisi yang belum tentu hilang dengan sendirinya.
Gejala dan Risiko Sleep Apnea Selama Kehamilan
Bagaimana sleep apnea terjadi selama kehamilan? Pertimbangkan gejala, risiko, komplikasi dan perawatan untuk apnea tidur obstruktif pada wanita hamil.
Sleep Apnea pada Anak - Risiko dan Perawatan
Pelajari semua tentang apnea tidur pada anak-anak, termasuk siapa yang berisiko, penyebab, gejala, diagnosis, dan pengobatan.
Apa Faktor Penyebab Sleep Apnea pada Anak?
Apa yang menyebabkan apnea tidur pada anak-anak? Temukan faktor-faktor yang berkontribusi terhadap amandel, kelenjar gondok, obesitas, anatomi wajah, dan gangguan neuromuskuler lainnya.