Memahami Korban Bullying

Ketika menyangkut bullying, orang tua sering khawatir apakah anak mereka akan menjadi korban bullying atau tidak. Apakah itu di sekolah, di lapangan atletik, atau bahkan online, intimidasi terjadi lebih sering daripada yang mungkin disadari orang. Bahkan, beberapa peneliti memperkirakan bahwa sebanyak satu dari setiap enam anak diganggu. Terlebih lagi, sementara ada beberapa anak yang tampaknya ditargetkan lebih dari yang lain, setiap anak berisiko untuk bullying. Bahkan anak-anak yang percaya diri dengan lingkaran sosial yang besar dapat ditargetkan.

Berikut ini adalah ikhtisar dari apa artinya menjadi korban bullying.

Apa yang Dilakukan oleh Para Pengganggu Saat Memilih Korban?

Terlalu sering, orang beranggapan bahwa korban intimidasi layak untuk diganggu - bahwa mereka melakukan sesuatu untuk menyebabkan penindasan atau bahwa mereka lemah. Tetapi ini adalah pernyataan menyalahkan korban yang menempatkan tanggung jawab untuk perubahan pada orang yang salah. Penindasan adalah tentang pilihan buruk yang dilakukan pengganggu dan bukan tentang cacat pada korban. Dan sementara banyak orang mengelabui orang yang salah mempercayai bahwa itu adalah hak peralihan atau itu akan membuat seseorang menjadi lebih kuat, itu tidak benar. Penindasan adalah masalah yang sangat serius yang memiliki dampak serius pada korban intimidasi.

Ketika menyangkut bullying, pengganggu mencari korban yang dapat mereka tegaskan. Tetapi pilihan mereka tentang siapa yang harus ditindas jauh lebih kompleks daripada memilih orang yang lebih lemah dari mereka. Faktanya, ada berbagai alasan bahwa seseorang dapat menjadi korban penindasan, termasuk segala sesuatu mulai dari perbedaan kepribadian hingga berada di tempat yang salah pada saat yang salah.

Beberapa alasan yang lebih umum bahwa anak-anak ditargetkan termasuk berbeda dalam beberapa cara, seperti tinggi, pendek, berat, atau kurus. Anak-anak juga ditargetkan untuk ras, agama, orientasi seksual, dan gender mereka. Lain kali anak-anak diganggu karena mereka berbakat dalam beberapa cara. Mungkin mereka bagus di sekolah atau unggul di lapangan sepak bola. Apa pun alasannya, ada sesuatu tentang korban penindasan yang menarik perhatian si penindas.

Ini juga tidak biasa bagi anak-anak populer untuk menjadi sasaran pengganggu hanya sesering siswa yang terisolasi secara sosial. Perbedaannya adalah motivasi si pengganggu. Seorang penindas yang menargetkan seorang siswa yang terisolasi secara sosial sedang mencari sasaran yang mudah dengan beberapa teman untuk mendukungnya, sementara seorang pengganggu yang menargetkan seorang siswa yang populer mungkin dimotivasi oleh rasa iri. Si penindas menginginkan apa yang dia rasakan dari murid yang populer itu dan akan melakukan apa yang dia bisa untuk mendapatkannya.Sering kali ini berarti menyebarkan desas-desus, merongrong siswa, dan mengeluarkannya dari kegiatan.

Bahkan tipe orang tua yang dimiliki seorang anak dapat berperan dalam menjadi korban penindasan. Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa orang tua yang overprotective sering memiliki anak-anak yang ditargetkan oleh pengganggu. Para peneliti percaya bahwa gaya pengasuhan ini mencegah anak-anak mengembangkan otonomi, kepercayaan diri, dan ketegasan yang diperlukan untuk menghadapi pengganggu potensial di sekolah. Akibatnya, mereka sering menjadi sasaran bullying di sekolah.

Kesalahpahaman Umum Tentang Korban Bullying

Sayangnya, masyarakat percaya beberapa kesalahpahaman tentang apa artinya menjadi korban penindasan. Misalnya, ketika beberapa orang mendengar laporan tentang bullying, mereka secara otomatis menganggap bahwa korban melakukan sesuatu untuk mendorong serangan.

Mereka juga cenderung percaya bahwa korban intimidasi adalah pelapor dan bahwa mereka harus tegar. Namun, ketika mereka percaya bahwa mereka tidak hanya membeli mitos tentang korban intimidasi, tetapi mereka juga menghapus tanggung jawab untuk mengintimidasi dari bahu para pengganggu dan menempatkannya di pundak para korban.

Kesalahpahaman umum lainnya adalah keyakinan bahwa hanya siswa yang lemah dan terisolasi yang menjadi target pengganggu. Tapi ini bukan kasusnya. Pengganggu menargetkan anak-anak yang sangat disukai, populer, dan atletik, sesering mereka menargetkan anak-anak yang berjuang untuk mendapatkan teman. Bahkan, terkadang semakin banyak perhatian yang diterima seorang siswa di sekolah, semakin besar kemungkinan dia akan menangkap mata seorang pengganggu.

Secara keseluruhan, menjadi korban bullying bukan merupakan reaksi berlebihan. Demikian juga, korban intimidasi tidak "terlalu sensitif" dan mereka tidak "perlu belajar untuk mengambil lelucon." Pernyataan yang berarti ini mengalihkan perhatian dari masalah yang sebenarnya - kata-kata dan tindakan si penindas.

Bagaimana Bullying Membuat Korban Merasa?

Tidak ada yang mudah ditindas. Sebenarnya, ini adalah pengalaman traumatis dengan konsekuensi jangka panjang. Korban intimidasi dipengaruhi secara fisik, emosional, sosial, dan akademis. Mereka juga dibiarkan merasa sendirian, terisolasi, lemah, dan rentan. Dan berkali-kali, rasanya seperti tidak ada akhir yang terlihat dan tidak ada cara untuk melarikan diri. Perasaan ini terutama benar jika korban mengalami penindasan maya.

Korban intimidasi juga dapat mulai mengembangkan masalah serius jika intimidasi tidak segera diatasi. Misalnya, beberapa korban intimidasi mengalami kecemasan dan depresi. Beberapa bahkan mengembangkan gangguan makan, gangguan tidur, dan pasca gangguan stres traumatik. Dalam kasus yang berat, korban bullying akan merenungkan bunuh diri, terutama ketika mereka merasa putus asa, sendirian, dan kehabisan pilihan. Banyak yang terlibat dalam menyalahkan diri sendiri dan merasa jika mereka berbeda dalam beberapa hal, mereka tidak akan diganggu.

Akibatnya, jika anak Anda diganggu selalu merupakan ide yang baik untuk berbicara dengan dokter anak Anda. Dia dapat mengevaluasi kesehatan fisik dan emosional anak Anda dan menawarkan saran untuk konseling jika itu dibenarkan. Perlu diingat bahwa mendapatkan konseling anak Anda bukan merupakan tanda kelemahan. Sebaliknya, ini adalah pertanda kekuatan karena Anda dan anak Anda mengambil langkah untuk mengatasi dampak bullying. Seorang konselor dapat membantu anak Anda mengembangkan keterampilan penting serta menawarkan tempat yang aman untuk berbicara tentang ketakutan dan kekhawatirannya tanpa penilaian.

Keterampilan Apa yang Harus Dikembangkan Anak-Anak dalam rangka Mencegah Penindasan?

Meskipun tidak ada cara yang sangat mudah untuk mencegah terjadinya bullying dalam kehidupan anak Anda, ada keterampilan dan perilaku tertentu yang mengembangkan penghalang protektif dari intimidasi. Sebagai contoh, anak-anak dengan harga diri yang kuat, ketegasan, dan keterampilan sosial yang kuat cenderung untuk tidak diganggu daripada anak-anak yang kurang memiliki atribut ini. Demikian pula, anak-anak yang memiliki persahabatan yang sehat cenderung tidak akan diganggu. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa setidaknya ada satu teman yang bisa membantu mencegah bullying.

Karakteristik lain termasuk belajar untuk mempertahankan kontak mata, memiliki postur yang baik, dan memiliki keterampilan pemecahan masalah yang kuat. Cara lain untuk menghindari bullying di sekolah adalah mengajar anak-anak untuk menyadari lingkungan mereka serta mengetahui di mana tempat-tempat intimidasi dan menghindari mereka.

Sementara itu, anak-anak yang mengembangkan ketahanan dan ketekunan cenderung menangani pengalaman intimidasi secara lebih efektif. Dan anak-anak yang mampu menjaga sikap positif meskipun diintimidasi akan jauh lebih baik daripada mereka yang memikirkan apa yang terjadi pada mereka.

Beberapa Cara Penindasan Korban Dapat Diatasi

Hal yang paling penting yang dapat dilakukan korban bullying ketika menangani bullying adalah mengenali apa yang mereka kendalikan dan apa yang tidak dapat mereka kendalikan. Misalnya, korban penindasan mungkin tidak dapat mengendalikan apa yang dikatakan atau dilakukan oleh si pengganggu, tetapi mereka dapat mengendalikan reaksi mereka terhadap bullying. Mereka juga dapat membuat pilihan tentang bagaimana menangani intimidasi, seperti berdiri sampai dengan bullying, membela diri, dan melaporkan bullying kepada orang yang tepat. Langkah mengambil kembali kendali ini sering kali merupakan yang pertama dalam penyembuhan dari intimidasi karena itu memperkuat korban intimidasi dan memungkinkan dia untuk menjauh dari pemikiran korban.

Cara lain untuk mengatasi intimidasi adalah fokus pada reframing situasi, atau menemukan cara baru untuk berpikir tentang bullying. Misalnya, korban penindasan dapat mencari apa yang mereka pelajari dari ditindas daripada berfokus pada rasa sakit yang ditimbulkan oleh pelaku intimidasi. Mungkin mereka menemukan bahwa mereka secara mental lebih kuat dari yang mereka duga. Atau mungkin mereka menemukan bahwa mereka benar-benar memiliki beberapa teman baik yang sepertinya selalu memiliki punggung mereka. Apa pun arah yang mereka ambil dengan cara berpikir mereka, tujuannya adalah bahwa mereka membelokkan kata-kata dan tindakan si penindas.

Mereka seharusnya tidak pernah memiliki kata-kata yang dikatakan tentang mereka atau membiarkan kata-kata itu untuk mendefinisikan siapa mereka.

Mengapa Korban Penindasan Sering Diam tentang Pelecehan?

Bertentangan dengan kepercayaan populer, anak Anda mungkin tidak memberi tahu Anda tentang bullying yang ia alami. Bahkan, kebanyakan anak tidak berbicara tentang rasa sakit yang mereka derita setiap hari, bahkan jika mereka memiliki hubungan yang baik dengan orang tua mereka. Untuk alasan ini, penting sekali bagi orang tua untuk tahu cara melihat bullying dalam kehidupan anak mereka. Jika tidak, Anda mungkin tidak pernah tahu apa yang dialami anak Anda sampai mereka mencapai titik puncak.

Sementara alasan untuk tetap diam bervariasi dari anak ke anak, kebanyakan anak-anak tidak berbicara tentang bullying karena itu memalukan. Mereka khawatir bahwa orang lain akan percaya bahwa mereka melakukan sesuatu untuk menjamin perlakuan atau bahwa mereka layak mendapatkannya. Selain itu, anak-anak tidak berbicara tentang bullying karena mereka khawatir tentang pembalasan atau mereka percaya mereka dapat menangani situasi mereka sendiri. Tetapi mereka perlu tahu bahwa bullying membutuhkan intervensi orang dewasa. Dalam banyak kasus, itu adalah satu-satunya cara korban akan berhenti.

Cara Terbaik Menanggapi Korban Pengganggu

Jika Anda menemukan bahwa anak Anda, atau seseorang yang Anda kenal, sedang diintimidasi, mungkin sulit untuk mengetahui cara merespons. Terkadang tindakan terbaik adalah hanya mendengarkan apa yang harus mereka katakan dan berempati dengan apa yang mereka alami. Ingat, tidak mudah membicarakan tentang bullying.

Jika korban penindasan telah membuka kepada Anda tentang situasinya, katakan padanya bahwa Anda mengagumi keberaniannya dalam membagikan ceritanya. Anda juga dapat menawarkan untuk melakukan brainstorming tentang cara-cara di mana dia dapat menangani bullying. Hindari mencoba "memperbaiki" situasi untuknya. Melakukannya hanya menekankan bahwa dia tidak berdaya. Sebaliknya, carilah cara untuk mendorong dan memberdayakan korban intimidasi.

Anda juga harus menghindari membuat pernyataan yang tidak peka dan tidak akurat seperti "lupakan," "apa yang Anda lakukan untuk membuatnya," dan "tegar." Juga menahan diri dari meminimalkan intimidasi. Terlepas dari pendapat Anda apa yang dialami korban bullying, itu adalah masalah besar baginya. Pastikan Anda menawarkan dukungan dan dorongan Anda. Katakan hal-hal seperti: "Butuh keberanian bagimu untuk memberitahuku?" "Ini bukan salahmu," dan "Kamu tidak sendirian."

Ingat, penindasan adalah situasi rumit yang membutuhkan waktu dan kesabaran untuk mengatasinya. Tetapi dengan kesabaran dan ketekunan itu bisa dilakukan. Dan dengan bantuan dan dorongan yang tepat, korban intimidasi akan muncul dari situasi yang lebih tangguh daripada sebelumnya.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu?