Tendon Menghubungkan Otot ke Tulang
Daftar Isi:
Fisioterapi Pada Kasus Trigger Finger/ Sakit Jari Tangan (Oktober 2024)
Tendon adalah pita jaringan fibrosa yang tangguh namun fleksibel. Tendon adalah struktur dalam tubuh Anda yang menghubungkan otot ke tulang. Tendon sangat teratur. Tubuh menciptakan serat kolagen yang sangat padat dalam susunan paralel yang fleksibel tetapi sangat kuat. Kekuatan tendon penting karena struktur yang ketat ini diperlukan untuk menahan gaya beban yang sangat berat.
Otot rangka dalam tubuh Anda bertanggung jawab untuk menggerakkan sendi Anda, sehingga memungkinkan Anda untuk berjalan, melompat, mengangkat, dan bergerak dalam banyak cara. Ketika otot berkontraksi, otot itu menarik tulang untuk menyebabkan gerakan ini. Struktur yang mentransmisikan kekuatan kontraksi otot ke tulang disebut tendon.
Dalam kasus bola mata, tendon menempelkan otot pada struktur itu alih-alih tulang, memungkinkan otot untuk menggerakkan mata Anda. Ada sekitar 4.000 tendon di tubuh Anda.
Tendon vs. Ligamen
Sementara kedua ligamen dan tendon terbuat dari jaringan ikat fibrosa (kolagen), ligamen menempelkan tulang ke tulang daripada otot ke tulang. Ligamen menyatukan struktur, seperti pada sendi.
Tendonitis
Tendon spesifik cenderung mengembangkan tendonitis, masalah di mana tendon menjadi teriritasi dan meradang. Ini menyebabkan rasa sakit ketika Anda menggerakkan otot atau tulang. Tendonitis dapat berkembang sebagai cedera yang berlebihan karena gerakan berulang, atau disebabkan oleh stres atau cedera pada otot atau sendi. Tendonitis sering terjadi karena aktivitas kerja atau olahraga, tetapi bisa terjadi pada siapa saja. Anda berisiko lebih tinggi mengalami tendonitis saat usia bertambah.
Tendonitis berkembang karena defisiensi suplai darah ke tendon. Tendon-tendon tertentu dengan "zona batas air" pasokan darah cenderung mengalami tendonitis. Ini termasuk:
- Tendon Achilles: Tendon ini melekatkan otot betis ke tulang tumit. Jika terlalu meregang, bisa robek sepenuhnya atau sebagian, sering dengan suara letupan dan rasa sakit yang tajam di bagian belakang pergelangan kaki dan kaki Anda. Mungkin perlu perbaikan bedah atau menanggapi pengobatan non-bedah.
- Tendon rotator cuff: Tendon rotator cuff menempelkan otot pada sendi bahu. Anda dapat mengalami tendonitis karena cedera, pengangkatan berulang, atau olahraga yang melibatkan lengan Anda di atas kepala.
- Tendium tibialis posterior: Tendon ini melekatkan otot betis ke tulang-tulang di dalam kaki, mengangkat lengkungan, dan menopang kaki saat Anda berjalan. Ini bisa cedera pada musim gugur atau cedera penggunaan berulang dalam olahraga berdampak tinggi seperti basket, tenis, atau sepak bola.
- Tennis elbow: Ini adalah peradangan pada tendon yang melekatkan otot-otot lengan bawah ke siku Anda. Itu terjadi karena banyak kegiatan, termasuk olahraga raket seperti tenis.
Gejala tendonitis meliputi nyeri, nyeri tekan, dan pembengkakan ringan. Menghentikan aktivitas yang menyebabkan rasa sakit selama beberapa hari dapat membantu menyelesaikan kasus-kasus kecil, tetapi jika tetap ada, Anda harus mengunjungi dokter Anda. Anda mungkin perlu mempelajari cara-cara untuk mencegah kekambuhan dengan menggunakan teknik yang tepat dan teknik alternatif.
Cara Menghubungkan Senjata Anda di Sekitar Triceps
Jika Anda memiliki lemak ekstra di sekitar trisep, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara menaikkan dan menghilangkan lemak itu. Dapatkan fakta tentang mengencangkan trisep.
Nanny oleh Noa Menghubungkan Nanny dan Keluarga
Wawancara dengan Noa Mintz dari Nannies oleh Noa, agen pengasuhan anak layanan lengkap yang dimulai oleh seorang pengusaha muda.
Anatomi Lutut - Tulang, Otot, Tendon, dan Ligamen
Sendi lutut adalah persimpangan paha dan kaki. Pelajari otot, tendon, tulang, dan ligamen anatomi sendi lutut.