Bagaimana Otot Anda Terkena MS

Pikirkan otot Anda sebagai boneka di atas tali. Boneka (otot Anda) tidak bisa bergerak tanpa tali (saraf Anda) yang menuntunnya. Tangan yang mengendalikan boneka adalah sistem saraf pusat Anda (otak dan sumsum tulang belakang Anda).

Pada multiple sclerosis (MS), kerusakan serat-serat saraf di sistem saraf pusat merusak pensinyalan yang terjadi antara saraf dan otot Anda. Dengan kata lain, dawai wayang tidak bekerja dengan cukup baik untuk menggerakkan wayang dengan benar. Akibatnya, kelemahan otot, kelenturan, dan kehilangan koordinasi dapat terjadi.

Mari kita telusuri gejala-gejala otot ini dengan sedikit lebih detail, termasuk bagaimana Anda (atau orang yang Anda cintai) dapat mengatasinya dengan lebih baik.

Kelemahan pada MS

Kelemahan otot pada MS lebih dari sekadar kekurangan energi atau tidak memiliki kekuatan untuk mengangkat dumbbell yang berat; lebih tepatnya, itu adalah kesulitan sejati menggerakkan otot-otot Anda, hampir seperti terlalu goyah atau lelah untuk bekerja.

Sementara kelemahan otot dapat terjadi di mana saja di dalam tubuh, itu paling terlihat di anggota tubuh. Kelemahan pada lengan dan kaki bisa sangat melumpuhkan juga, karena dapat menyebabkan masalah berjalan, mandi, berpakaian, dan menyelesaikan kegiatan dasar lainnya dari kehidupan sehari-hari.

Salah satu contoh umum dari komplikasi kelemahan otot pada MS adalah penurunan kaki, yang berarti Anda tidak dapat mengangkat bagian depan kaki Anda. Penurunan kaki terjadi sebagai akibat sinyal saraf yang buruk ke otot-otot yang digunakan untuk melenturkan kaki Anda. Untuk mengimbangi gejala ini, seseorang dapat menyeret jari kaki mereka atau mengadopsi pola berjalan tertentu, seperti mengayunkan kaki mereka.

Mengatasi

Mengatasi kelemahan otot pertama-tama memerlukan sumbernya keluar - apakah itu berasal dari penyakit itu sendiri (dari demielinasi saraf di otak dan / atau sumsum tulang belakang) atau dari kurangnya penggunaan. Jika kelemahan otot Anda berasal dari MS, maka penguatan otot dengan beban (disebut pelatihan resistensi) tidak akan membantu; bahkan, mereka dapat memperburuk kelemahan Anda.

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menemukan terapis fisik yang memiliki pengalaman bekerja dengan pasien MS. Seorang ahli terapi fisik dapat membantu Anda mengetahui otot mana yang mengalami gangguan sinyal saraf dan mana yang memiliki sinyal sehat. Dengan cara ini Anda bisa belajar memperkuat dan mempertahankan nada otot yang menerima sinyal saraf yang tepat.

Seorang ahli terapi fisik juga dapat merekomendasikan alat bantu. Misalnya, orthotic pergelangan kaki sering digunakan untuk mengobati penurunan kaki pada MS. Juga merupakan ide bagus untuk mendapatkan rujukan dari dokter Anda untuk terapis okupasi - seseorang yang dapat membantu Anda menyusun lingkungan rumah dan / atau kerja yang aman dan mengoptimalkan konservasi energi otot.

Terakhir, jika kelemahan otot Anda berasal dari tidak digunakan (mungkin Anda memiliki kelelahan melumpuhkan atau berada di kursi roda), maka memperkuat otot-otot Anda melalui program latihan beban dan latihan dapat membantu.

Demikian juga, penting untuk mengobati penyebab dibelakang otot Anda, jika memungkinkan. Misalnya, jika kelelahan adalah penyebabnya daripada Anda mungkin mempertimbangkan kebiasaan tidur yang lebih baik, strategi konservasi energi, atau bahkan mengambil obat resep seperti Provigil (modafinil) atau Ritalon (methylphenidate). Olahraga juga bisa membantu kelelahan - bonus ganda (Anda bisa memperkuat otot dan merasa lebih baik pada saat bersamaan).

Spastisitas pada MS

Pada MS, peningkatan tonus otot atau keketatan otot (disebut spastisitas) terjadi sebagai akibat demielinasi (hilangnya selubung mielin) di jalur yang membawa sinyal motorik (gerakan) dari otak. Karena jalur yang rusak ini, pensinyalan saraf ke otot-otot melambat, yang dapat menyebabkan otot seseorang mengeras dan mengepal sendiri.

Sebagai akibat dari kelenturan, otot-otot mungkin kejang dan / atau menjadi kaku dan kaku - dan ini bisa sangat menyakitkan. Seiring waktu, seseorang dapat berhenti menggunakan otot-otot tertentu karena kelenturan, dan ini dapat menyebabkan atrofi otot (ketika otot hilang, tampak lebih kecil).

Demikian juga, dengan kekakuan yang parah, seseorang dapat mengembangkan kontraktur - ketika sendi menjadi beku di tempat, karena pemendekan otot.

Kontraktur kemudian dapat menyebabkan pembentukan luka tekan, juga disebut luka tempat tidur, dari terbatas pada posisi duduk atau berbaring. Luka tekan sangat serius dan dapat mengancam jiwa jika terinfeksi.

Mengatasi

Tidak seperti kelemahan otot, ada obat-obatan yang dapat meredakan kejang dan kekakuan, dan mereka bekerja dengan mengendurkan otot. Beberapa obat ini termasuk:

• Relaksan otot seperti baclofen dan Zanaflex (tizanidine)
• Benzodiazepin seperti Valium (diazepam)

Kelemahan dari obat ini adalah mereka dapat menyebabkan kelelahan atau kelemahan otot.

Pilihan medis lainnya termasuk Neurontin antikonvulsan (gabapentin), suntikan Botox (yang langsung masuk ke otot), atau pompa baclofen (terletak di perut seseorang).

Dalam kombinasi dengan, atau sebagai pengganti pengobatan, rehabilitasi dengan terapis fisik dan pekerjaan adalah komponen kunci untuk mengelola kelenturan MS. Seorang terapis rehabilitasi dapat mengajarkan Anda (atau orang yang Anda cintai) latihan peregangan khusus, serta cara mencegah kontraktur.

Selain terapi rehabilitasi, terapi alternatif sering digunakan untuk mengatasi kelenturan. Beberapa terapi alternatif ini termasuk ganja, yoga, pijat, dan biofeedback.

Terakhir, menghindari (atau meminimalkan) pemicu kelenturan adalah penting - yang umum adalah panas berlebihan, kenaikan suhu internal tubuh Anda (misalnya, demam), kandung kemih penuh, kandung kemih penuh, dan pakaian yang mengiritasi atau ketat. Mengobati infeksi dengan segera (seperti infeksi saluran kemih) dan rasa sakit juga dapat membantu mencegah kejang otot dan kekakuan.

Kehilangan Koordinasi dalam MS

Hilangnya koordinasi, atau keseimbangan, pada MS sebagian besar berasal dari masalah otot, terutama kelemahan dan kelenturan otot. Faktor-faktor terkait MS lainnya yang berkontribusi pada hilangnya koordinasi adalah penglihatan kabur, vertigo, dan masalah sensorik, seperti mati rasa di kaki.

Salah satu masalah terbesar dengan hilangnya koordinasi adalah jatuh. Ini karena dengan masalah keseimbangan, seseorang dapat mengadopsi pola berjalan yang canggung dan kikuk (disebut ataksia).

Menurut analisis besar, di Multiple Sclerosis, dari orang-orang dengan MS (dalam rentang usia yang luas dan tingkat keparahan penyakit), tingkat penurunan rata-rata adalah sekitar satu penurunan per bulan, yang tampaknya cukup tinggi dan mengkhawatirkan.

Penelitian lain menunjukkan bahwa sekitar 50 persen orang berusia menengah hingga lanjut usia dengan pengalaman MS setidaknya satu kali jatuh selama periode enam bulan.

Mengatasi

Mengobati masalah keseimbangan pada MS melibatkan pemeriksaan menyeluruh oleh dokter Anda untuk menguraikan penyebab utamanya. Misalnya, jika kelemahan otot adalah penyebab utama di balik kehilangan koordinasi Anda, maka alat bantu seperti tongkat atau alat bantu jalan mungkin berguna, serta melakukan latihan yang memperkuat otot-otot tertentu di kaki dan badan Anda.

Terlebih lagi, program olahraga tidak hanya akan meningkatkan kekuatan otot Anda, tetapi penelitian menunjukkan itu juga dapat meningkatkan gejala MS lainnya seperti kelelahan, depresi, dan masalah kognitif.

Seorang terapis okupasi juga dapat bekerja dengan Anda untuk memastikan rumah Anda aman dan nyaman, sebagai akibat dari masalah keseimbangan Anda. Gagasan mungkin termasuk menyingkirkan karpet yang longgar, memastikan penerangan yang memadai, dan memasang pegangan tangan.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Meskipun multiple sclerosis adalah kelainan sistem saraf, ada efek hilir pada otot-otot Anda, yang dapat menyebabkan gejala yang melemahkan, bahkan menyakitkan. Tetapi kabar baiknya adalah bahwa dengan rehabilitasi (dan kadang-kadang pengobatan), Anda bisa mendapatkan bantuan.

Pada akhirnya, bahkan jika Anda hanya mengalami gejala otot ringan, masuk akal untuk berbicara dengan dokter Anda tentang menemui terapis fisik. Anda mungkin terkejut betapa menenangkan dan efektifnya hanya beberapa strategi dan latihan yang disesuaikan dengan gejala otot unik Anda.