Cara Belat Pergelangan Kaki dengan Bantal
Daftar Isi:
- Menilai Pergelangan Kaki
- Posisikan Bantal
- Bungkus Bantal di Sekitar Pergelangan Kaki
- Menilai Kaki Belat
Calling All Cars: The General Kills at Dawn / The Shanghai Jester / Sands of the Desert (Oktober 2024)
Pergelangan kaki sering terjadi dan mereka menyakiti sesuatu yang ganas. Putar pergelangan kaki di rumah dan Anda mungkin tidak ingin memanggil ambulans karena itu tidak mengancam jiwa. Di sisi lain, Anda juga tidak ingin secara tidak sengaja memberikan tekanan pada pergelangan kaki Anda yang terluka selama perjalanan mobil ke kantor dokter, klinik atau departemen gawat darurat.
Solusinya? Gunakan bantal dan selotip untuk membasahi pergelangan kaki.Ini adalah cara termudah untuk membuat belat di rumah menggunakan benda-benda yang mungkin Anda miliki. Bantal tidak cukup kuat untuk patah kaki panjang seperti tibia atau tulang paha, tetapi mereka akan memberikan dukungan yang cukup untuk cedera pergelangan kaki.
Menilai Pergelangan Kaki
Menilai pergelangan kaki termasuk menilai fungsi kaki di bawah pergelangan kaki. Ada tiga poin utama untuk dinilai.
- Sirkulasi: Nilai sirkulasi dengan merasakan suhu kaki. Bandingkan suhu kaki yang terluka dengan suhu kaki yang tidak terluka. Anda juga dapat menilai sirkulasi dengan merasakan kehadiran denyut nadi di kaki atau dengan memeriksa isi ulang kapiler. Perhatikan perbedaan suhu antara dua kaki pasien.
- Sensasi: Kaji sensasi kaki dengan menyentuh jari kaki dan minta pasien untuk mengidentifikasi jari kaki mana yang disentuh. Perhatikan ada rasa kebas atau kesemutan yang dirasakan pasien saat kaki yang terluka disentuh.
- Gerakan: Mintalah pasien menggoyangkan jari-jari kaki pada kaki yang terluka. Catat ketidakmampuan pasien untuk menggerakkan jari-jari kaki atau kaki.
Posisikan Bantal
Letakkan bantal di bawah pergelangan kaki yang terluka. Pastikan bantal mencapai dari kaki bawah hingga kaki. Sangat penting untuk melumpuhkan tulang di atas dan di bawah cedera.
Bungkus Bantal di Sekitar Pergelangan Kaki
Bungkus bantal di sekitar pergelangan kaki. Tape di atas dan di bawah cedera pergelangan kaki. Berhati-hatilah untuk tidak membungkus pita terlalu kencang. Hampir semua pita kuat dapat digunakan. Lakban digunakan di sini.
Menilai Kaki Belat
Setelah pergelangan kaki digerakkan dengan bantal, ulangi kembali fungsi kaki di bawah pergelangan kaki yang terluka. Perhatikan perbedaan apa pun antara penilaian pertama dan kedua.
Belat bantal akan memberikan dukungan yang cukup untuk pergelangan kaki yang terluka untuk membawa pasien ke perawatan medis. Belat bantal bukan solusi jangka panjang. Ini hanya cukup untuk mendapatkan seorang profesional perawatan kesehatan.
Anda masih bisa es pergelangan kaki yang terluka setelah itu telah belat. Pastikan untuk menaruh kantong es di atas bantal, bukan di bawahnya. Percaya atau tidak, Anda dapat dengan mudah menyebabkan radang dingin dengan kantong es.
Pergelangan Kaki dan Pergelangan Kaki untuk Warm-up dan Heel Spurs
Peregangan kaki dan pergelangan kaki baik untuk pemanasan sebelum berolahraga. Mereka juga dapat digunakan untuk plantar fasciitis dan pengobatan sindrom tumit taji.
Latihan Pergelangan Kaki dan PT untuk Cidera Pergelangan Kaki
Apakah Anda mengalami cedera pergelangan kaki? Berikut ini adalah panduan lengkap latihan terapi fisik pergelangan kaki untuk pergelangan kaki Anda yang terluka.
Cara Belat Lengan Rusak Dengan Karton
Belat lengan yang patah lebih merupakan seni daripada sains. Gambar-gambar ini membantu menggambarkan penggunaan belat kardus untuk melumpuhkan lengan yang patah.