Peak Flow Meter: Penggunaan, Prosedur, Hasil
Daftar Isi:
- Tujuan Ujian
- Risiko
- Sebelum Tes
- Arus Puncak Terbaik Pribadi
- Pengaturan waktu
- Lokasi
- Makanan dan minuman
- Biaya dan Asuransi Kesehatan
- Selama ujian
- Pra-Test
- Sepanjang Tes
- Post-Test
- Setelah Tes
- Menafsirkan Hasil
- Mengikuti
- Pertimbangan Lain
- Sebuah Kata Dari Sangat Baik
3 Pemeriksaan Arus Puncak Ekspirasi (Oktober 2024)
Mengetahui tingkat aliran puncak normal Anda adalah bagian penting dari perawatan asma, menangani serangan asma, dan bagian dari rencana perawatan asma Anda. Mengukur aliran puncak Anda sederhana menggunakan peak flow meter, perangkat genggam portabel yang mengukur seberapa cepat paru-paru Anda mengeluarkan udara saat mengeluarkan nafas kuat setelah Anda menghirup penuh. Pengukuran ini, yang dikenal sebagai laju aliran ekspirasi puncak (PEFR), menunjukkan seberapa baik asma Anda dikendalikan.
Tujuan Ujian
Bagian dari mengelola asma dengan baik adalah mengawasi kondisi Anda sendiri. Memantau aliran puncak Anda dapat menjadi komponen besar karena angka laju aliran puncak Anda mencerminkan seberapa terbuka saluran udara Anda. Ketika PEFR Anda mulai jatuh ke tingkat tertentu, ini berarti saluran udara Anda mulai menyempit dan asma Anda semakin memburuk.
Pengukur aliran puncak untuk memantau PEFR Anda biasanya direkomendasikan untuk orang dewasa dan anak-anak yang berusia 5 tahun atau lebih tua dan menderita asma sedang hingga berat, atau dalam kasus di mana gejala Anda tidak terkendali dan Anda sedang menyesuaikan obat Anda. Yang mengatakan, siapapun dengan asma dapat menggunakan satu; itu mungkin tidak akan sangat membantu jika Anda menderita asma ringan dan tidak minum obat setiap hari.
Pengukuran aliran puncak juga dapat membantu Anda memantau penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) atau bronkitis kronis.
Pengukuran aliran puncak digunakan untuk alasan berikut:
- Ini membantu Anda melacak seberapa baik Anda bernapas secara teratur.
- Ini dapat menunjukkan serangan asma yang akan datang atau memburuknya gejala asma Anda. Ini disebabkan oleh pengetatan otot saluran napas Anda, yang membuat saluran napas Anda menyempit. Karena asma dapat berubah secara bertahap, pengukuran aliran puncak Anda dapat mulai mengurangi jam - dan kadang-kadang bahkan berhari-hari - sebelum Anda merasakan gejala apa pun.
- Ini dapat membantu Anda mengetahui kapan saatnya untuk mengaktifkan rencana tindakan asma Anda.
- Ini dapat membantu Anda mengidentifikasi pemicu gejala asma.
- Ini dapat menentukan apakah rencana manajemen asma Anda efektif atau jika gejala asma Anda semakin memburuk dan perawatan Anda perlu disesuaikan.
Tergantung pada tingkat keparahan asma Anda, dokter Anda mungkin ingin Anda memantau aliran puncak Anda beberapa kali sehari, sekali sehari, setiap beberapa hari, atau hanya pada waktu-waktu tertentu. Rekomendasi paling umum adalah satu kali sehari di pagi hari sebelum Anda meminum obat asma Anda. Dia akan mendiskusikan jadwal terbaik untuk pemantauan aliran puncak dengan Anda.
Jika anak Anda telah didiagnosis menderita asma dan dia di bawah usia 5 tahun, menggunakan peak flow meter mungkin sulit. Namun, beberapa anak usia ini mampu melakukannya. Bahkan jika tidak, tidak ada salahnya untuk berlatih sehingga dia bisa terbiasa dengan cara kerjanya.
Risiko
Risiko pengukuran aliran puncak minimal tetapi dapat mencakup batuk, mengi, atau merasa pusing atau sesak napas dari mengisi paru-paru Anda dengan udara sebelum Anda meniup ke dalam aliran puncak meteran.
Sebelum Tes
Jika dokter Anda ingin Anda mulai memantau aliran puncak Anda sebagai bagian dari rencana perawatan asma Anda, ia mungkin akan memiliki Anda menemukan nomor aliran puncak terbaik pribadi Anda terlebih dahulu untuk mencari tahu apa yang normal bagi Anda. Untuk ini, Anda akan menggunakan pengukur dengan cara yang sama selama periode pemantauan Anda (lihat di bawah), meskipun jadwal pengujian yang direkomendasikan mungkin berbeda.
Anda dapat membeli alat pengukur aliran peak peak Anda di apotek, toko peralatan medis, atau secara online. Selalu gunakan merek dan model flow meter yang sama setiap kali untuk menghindari variasi meter-ke-meter. (Jika Anda berencana untuk menguji di tempat kerja dan di rumah, misalnya, Anda dapat mempertimbangkan untuk membeli dua perangkat yang persis sama.)
Arus Puncak Terbaik Pribadi
Aliran puncak terbaik pribadi Anda adalah pengukuran aliran puncak tertinggi yang Anda dapatkan dalam jangka waktu dua hingga tiga minggu ketika asma Anda dikendalikan secara efektif, yang berarti Anda merasa sehat dan tidak mengalami gejala asma.
Meskipun ada tingkat aliran puncak "normal" berdasarkan tinggi badan seseorang, usia, jenis kelamin, dan ras, ini normal untuk kelompok besar orang, banyak di antaranya tidak memiliki penyakit paru-paru. Normal Anda mungkin sangat berbeda dari yang normal pada grafik referensi umum, itulah mengapa sangat penting untuk diketahui anda pembacaan puncak aliran terbaik pribadi. Sama pentingnya, pribadi terbaik Anda adalah pengukuran terhadap semua pengukuran aliran puncak Anda yang lain akan dibandingkan.
Angka ini akan membantu dokter Anda menentukan zona aliran puncak pribadi Anda, yang rentangnya menunjukkan apakah asma Anda terkontrol dengan baik (zona hijau), mulai memburuk dan membutuhkan perhatian (zona kuning), atau telah menjadi potensi darurat (merah daerah). Dokter Anda akan bekerja dengan Anda untuk menyiapkan rencana tindakan yang memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan jika nomor Anda masuk ke zona kuning atau merah.
Bicarakan dengan dokter Anda tentang pertanyaan apa pun yang Anda miliki mengenai pengukuran aliran puncak Anda, seperti:
- Berapa kali sehari, pada jam berapa hari, dan untuk berapa minggu saya harus mengukur aliran puncak saya untuk menemukan yang terbaik untuk diri saya?
- Setelah saya menemukan nomor aliran puncak terbaik pribadi saya, apakah saya perlu datang untuk tindak lanjut untuk membahas zona aliran puncak dan rencana tindakan asma saya, atau dapatkah kami membicarakannya melalui telepon?
- Seberapa sering dan pada jam berapa saya harus mengukur aliran puncak saya setelah nomor aliran puncak terbaik saya dan zona aliran puncak ditetapkan?
- Haruskah saya mengukur aliran puncak saya sebelum atau setelah saya meminum obat asma saya?
- Keadaan apa yang mungkin memerlukan pengukuran ekstra, yaitu, penyakit, gejala yang memburuk, serangan asma, atau mengganti obat?
- Apakah Anda memiliki rekomendasi untuk tipe peak flow meter yang harus saya gunakan?
Aliran puncak terbaik pribadi harus diukur kembali setiap tahun atau ketika dokter menyarankan karena asma dapat berubah. Untuk anak-anak, pengukuran kembali mempertimbangkan pertumbuhan mereka dan memperluas kapasitas paru-paru. Jika Anda mulai menggunakan pengukur aliran puncak baru, Anda juga perlu mengukur ulang yang terbaik dari diri Anda karena pengukuran dapat bervariasi dari meter ke meter dan merek ke merek.
Pengaturan waktu
Pengukuran aliran puncak biasanya hanya membutuhkan satu atau dua menit.
Lokasi
Anda akan melakukan pengukuran arus puncak di rumah, sekolah, atau tempat kerja, tergantung kapan dan seberapa sering dokter Anda ingin Anda melakukannya. Meteran adalah perangkat genggam yang tidak perlu dicolokkan, yang memungkinkan Anda menguji diri sendiri di mana saja.
Makanan dan minuman
Tidak ada pembatasan makanan atau minuman untuk memeriksa aliran puncak Anda. Pastikan saja Anda tidak memiliki apa pun di mulut Anda seperti permen karet atau permen ketika Anda meniup ke meteran.
Biaya dan Asuransi Kesehatan
Pengukur aliran puncak relatif murah, terutama jika Anda membeli perangkat plastik dengan sistem pegas. Ini biasanya $ 10 hingga $ 20. Ada juga meteran aliran puncak digital, yang mungkin atau mungkin tidak dilindungi oleh asuransi kesehatan. Ini dapat dijalankan mulai dari $ 30 hingga $ 100. Model digital tertentu dapat merekam dan melacak pengukuran Anda secara elektronik, yang mungkin menjadi fitur yang perlu dipertimbangkan. Hubungi agen atau perusahaan asuransi Anda untuk mendiskusikan jenis pengukur aliran puncak apa yang akan mereka bahas, serta apa yang mungkin perlu Anda bayarkan dalam bentuk pembayaran bersama atau co-insurance.
Selama ujian
Dengan waktu, tes aliran puncak bisa menjadi masalah rutin. Tetapi informasi yang Anda kumpulkan dari masing-masing berharga, jadi penting untuk menyimpan catatan manual pengukuran Anda jika mereka tidak dilacak secara digital. Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan secara serius menyimpan catatan harian gejala asma Anda, obat-obatan dan dosis yang Anda minum, dan faktor-faktor yang telah Anda alami yang menurut Anda dapat memicu gejala Anda seperti asap, makanan tertentu, dingin, olahraga., atau jumlah pollen tinggi.
Semua informasi ini bersama-sama dapat memberi Anda dan dokter Anda gambaran yang lebih lengkap tentang bagaimana rencana perawatan asma Anda bekerja dan membantu Anda melihat pola.
Pengukuran arus puncak adalah yang paling akurat jika diukur pada waktu yang sama setiap saat. Ikuti petunjuk dokter Anda tentang seberapa sering dan kapan Anda harus memeriksa aliran puncak Anda.
Pra-Test
Pastikan meteran aliran puncak Anda bersih dan kering sebelum Anda menggunakannya. Tidak hanya meteran aliran puncak yang kotor mempengaruhi keakuratan bacaan Anda, itu juga berpotensi membuat Anda sakit. Ikuti petunjuk perawatan yang menyertainya, tetapi untuk jenis sistem pegas plastik, petunjuk umum adalah membiarkannya merendam dalam semangkuk air hangat dan deterjen ringan selama tiga sampai lima menit, desas-desus, bilas, dan biarkan itu benar-benar kering.
Dalam kebanyakan kasus, jika Anda melakukan pengukuran aliran puncak di pagi hari, dokter Anda akan ingin Anda melakukannya sebelum Anda meminum obat asma Anda. Pastikan untuk mengikuti petunjuknya tentang ini untuk hasil yang paling akurat.
Sepanjang Tes
Bagaimana Anda menggunakan peak flow meter adalah sama terlepas dari apakah Anda menemukan pengukuran terbaik pribadi Anda atau melakukan pengukuran rutin.
Yang mengatakan saat menentukan aliran puncak terbaik pribadi Anda:
- Ukur aliran puncak Anda dua sampai empat kali sehari selama periode dua hingga tiga minggu ketika asma Anda dikendalikan secara efektif.
- Ukur aliran puncak Anda pada waktu yang sama setiap hari selama periode tersebut. Dokter Anda akan memberi tahu Anda kapan waktu terbaik.
Ikuti petunjuk khusus dokter Anda mengenai periode pengujian awal ini dan untuk pembacaan puncak aliran berikutnya.
Untuk melakukan pengukuran arus puncak yang akurat, ikuti langkah-langkah berikut:
- Jika Anda menggunakan meter dengan sistem pegas (bukan digital), pastikan penanda pada pengukur Anda adalah 0 atau angka terendah. Jika Anda menggunakan meter digital, hidupkan.
- Pasang corong jika belum terhubung.
- Berdiri, jika memungkinkan. Jika tidak, duduklah dengan tegak.
- Tarik napas dalam-dalam, penuhilah paru-paru Anda sebanyak yang Anda bisa.
- Sambil menahan nafas, letakkan corong meter di mulut Anda di antara gigi, pastikan lidah Anda di bawah corong dan bibir Anda tertutup rapat untuk menciptakan segel di sekitarnya.
- Meniup udara keluar sekeras dan secepat yang Anda bisa dalam satu nafas.
- Jika Anda batuk, lidah Anda menghalangi, atau Anda tidak mendapatkan segel yang baik, ulangi langkah-langkah ini dan buang bacaan itu.
- Tuliskan nomor pada meter di mana penanda sekarang beristirahat (sistem pegas) atau yang menunjukkan pada pengukur Anda (digital), jika tidak dicatat secara elektronik.
- Ulangi dua kali lagi sesegera mungkin setelah Anda mengambil beberapa napas normal. Angka-angka itu harus sangat berdekatan jika Anda melakukannya dengan benar setiap saat. Jika tidak, coba lagi hingga Anda mendapatkan tiga angka yang serupa.
Jika Anda tidak yakin bahwa Anda menggunakan peak flow meter Anda dengan benar, bawalah ke apotek atau kantor dokter Anda dan minta mereka memeriksa. Ini dapat memberi Anda kepastian bahwa Anda melakukannya dengan benar atau membantu Anda mengambil langkah untuk menyesuaikan metode Anda jika diperlukan.
Post-Test
Ketika Anda selesai memeriksa aliran puncak Anda, Anda dapat melakukan aktivitas normal seperti biasa.
Jika Anda sakit pilek atau flu, pastikan untuk mencuci meteran aliran puncak dan / atau corong (tergantung apakah Anda menggunakan digital atau plastik) setelah setiap penggunaan. Jika tidak, bersihkan sesuai dengan instruksi pabrik, atau seminggu sekali.
Setelah Tes
Ketika Anda selesai memeriksa aliran puncak Anda, catatlah yang tertinggi dari tiga angka di buku harian atau bagan arus puncak Anda. Jangan rata-rata angka bersama, cukup gunakan angka tertinggi.
Menafsirkan Hasil
Setelah Anda dan dokter Anda telah menetapkan nomor aliran puncak terbaik pribadi Anda dan mengatur angka-angka yang membentuk zona puncak aliran Anda, Anda juga harus telah mengembangkan rencana tindakan asma. Ini akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan jika aliran puncak Anda mulai jatuh ke zona peringatan (kuning) atau bahaya (merah).
Pengukuran aliran puncak rutin Anda akan jatuh ke salah satu dari tiga zona ini, yang ditentukan oleh dokter Anda berdasarkan pada aliran puncak terbaik pribadi Anda dan gejala Anda:
- Zona hijau: Pengukuran aliran puncak Anda berada dalam 80 persen hingga 100 persen dari aliran puncak terbaik pribadi Anda. Asma Anda stabil dan terkontrol dengan baik dan Anda mungkin tidak mengalami gejala apa pun. Anda harus tetap minum obat sesuai resep.
- Zona kuning: Nomor aliran puncak Anda adalah 50 persen hingga 80 persen terbaik pribadi Anda. Seperti lampu lalu lintas kuning, ini adalah peringatan dan berarti saluran napas Anda mulai menyempit, meskipun Anda belum memiliki gejala apa pun. Jika Anda memperhatikan bahwa gejala Anda semakin memburuk, ini mungkin termasuk batuk, merasa lelah, sesak di dada Anda, atau mengi. Anda mungkin perlu menggunakan inhaler penyelamat atau menyesuaikan obat Anda, tergantung pada rencana tindakan spesifik Anda.
- Zona merah: Angka arus puncak Anda berada di bawah 50 persen terbaik pribadi Anda. Ini mungkin darurat medis. Saluran napas Anda telah menyempit secara signifikan, yang bisa menjadi fatal tanpa pengobatan. Ikuti rencana tindakan Anda, yang mungkin termasuk menggunakan inhaler penyelamat Anda, mengambil obat tertentu, dan / atau meminta bantuan darurat. Jangan pernah menyetir diri ke ruang gawat darurat ketika Anda berada di zona ini.
Mengikuti
Asma adalah penyakit yang memiliki potensi untuk berubah, jadi harus ditindaklanjuti secara teratur, bahkan ketika Anda melakukannya dengan baik. Obat Anda mungkin memerlukan beberapa penyesuaian di sana-sini, tergantung pada gejala Anda. Jika asma Anda telah terkontrol dengan baik untuk jangka waktu yang lama, Anda bahkan dapat mengurangi dosis obat Anda.
Kapanpun jumlah aliran puncak Anda mulai jatuh ke zona kuning atau merah, Anda mungkin juga perlu menemui dokter untuk mendiskusikan perubahan pada rencana perawatan Anda. Namun, ini akan tergantung pada apa yang dikatakan rencana tindakan Anda, serta berapa lama Anda berada di zona itu.
Anda mungkin perlu menemui dokter Anda untuk kunjungan tindak lanjut setelah Anda menentukan apa yang terbaik bagi diri Anda. Pada kunjungan ini, dokter Anda dapat mengatur zona aliran puncak Anda, membahas rencana tindakan Anda, dan berbicara dengan Anda tentang setiap perubahan pada rencana perawatan Anda.
Pertimbangan Lain
Jika Anda pernah memiliki pertanyaan tentang asma Anda atau perawatan yang Anda dapatkan, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda. Anda akan jauh lebih menyadari seberapa baik (atau tidak) penyakit Anda dikendalikan daripada dokter Anda, jadi terserah Anda untuk membiarkan dia tahu ketika Anda memiliki masalah atau pertanyaan.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Karena pemantauan diri adalah bagian yang penting dari rencana perawatan asma yang sukses, menggunakan peak flow meter untuk mengukur aliran puncak Anda dapat meningkatkan efektivitas perawatan Anda secara signifikan. Ketika Anda belajar apa pemicu asma Anda, pantau aliran puncak Anda untuk perubahan bertahap yang mungkin tidak Anda perhatikan, dan lacak semua obat Anda (efek samping, seberapa baik mereka bekerja), Anda juga akan belajar lebih banyak tentang asma Anda, bagaimana mengelola itu baik, dan apa yang harus dihindari.
Layar Quad: Penggunaan, Efek Samping, Prosedur, Hasil
Tes skrining Quad mengukur alpha-fetoprotein (AFP), human chorionic gonadotropin (HCG), estriol, dan inhibin A untuk memperkirakan risiko cacat lahir.
Sonografi: Penggunaan, Efek Samping, Prosedur, Hasil
Sonografi adalah tes medis diagnostik yang menggunakan gelombang suara frekuensi tinggi untuk memantul dari struktur dalam tubuh dan membuat gambar.
Peak Flow Meter: Penggunaan, Prosedur, Hasil
Memantau aliran puncak Anda adalah bagian penting dari rencana perawatan asma. Normal setiap orang berbeda; Anda harus menemukan yang terbaik pribadi Anda terlebih dahulu.