Mungkinkah Balita Anda Menjadi Laktosa Tidak Bertoleransi?

Pada usia lanjut 30 tahun, saya menemukan bahwa saya sebenarnya tidak toleran laktosa. Dengan realisasi yang tampaknya sederhana itu, saya tiba-tiba melihat kembali kenangan seumur hidup melalui mata baru. Selama itu di masa kecil saya bahwa saya mengeluh tentang perut saya sakit? Sepanjang malam aku pulang dari rumah pacarku, sengsara karena kembung yang kucoba sembunyikan di perutku sepanjang malam? Semua mangkuk dan mangkuk sereal yang saya makan, tidak pernah menyadari bahwa mereka adalah pelakunya?

Saya menyadari betapa berbedanya hidup saya jika saya menyadari bahwa saya tidak toleran terhadap laktosa, atau jika orang tua saya mengenali tanda dan gejala dalam diri saya. Sekarang, sebagai orang tua, saya sangat berhati-hati untuk melihat tanda-tanda dan gejala intoleransi laktosa pada anak-anak saya sendiri sedini mungkin.

Balita adalah saat ketika banyak tanda-tanda intoleransi laktosa dapat muncul, karena banyak orang tua mulai memperkenalkan susu kepada anak-anak mereka. Jika Anda bertanya-tanya apakah balita Anda bisa tidak toleran laktosa, berikut beberapa hal yang harus dicari.

Apa itu Intoleransi Laktosa?

Intoleransi laktosa terjadi ketika tubuh tidak mampu memecah laktosa dengan benar. Laktosa adalah gula dan membutuhkan sejumlah enzim tertentu, yang disebut laktase, untuk dapat digunakan dalam tubuh. Usia dua tahun juga ketika tubuh mulai memproduksi lebih sedikit laktase, enzim yang diperlukan untuk memecah laktosa, sehingga tanda-tanda intoleransi laktosa mungkin sangat jelas pada tahun-tahun balita.

Tanda-tanda Intoleransi Laktosa pada Balita

Tanda-tanda yang paling umum dari intoleransi laktosa adalah:

• Gas
• Kembung
• Bau mulut
• Diare
• Kram
• Mual
• Sakit perut

Tentunya, pada balita, ini bisa sulit dikenali. Anak berusia dua tahun tidak bisa mengatakan bahwa dia merasa kembung. Sebaliknya, pada balita, akan sangat membantu untuk melacak diet dan gejala anak Anda setelah mengonsumsi susu. Buat poin khusus untuk melihat hal-hal berikut:

• Tinja yang tidak berbau dan berbau busuk: Sulit untuk menjelaskan, tetapi tinja dapat beraroma harum dan hampir terfermentasi (itu kotor, saya tahu), yang sebenarnya sangat masuk akal ketika Anda memikirkannya - jika balita Anda tidak toleran laktosa, gula dari laktosa tidak ' t dipecah dengan benar, sehingga secara harfiah fermentasi di usus besar sebagai gantinya.
• Menangis atau lekas marah setelah makan susu: Anak Anda mungkin tidak dapat menyuarakan bahwa dia mengalami ketidaknyamanan perut setelah makan, tetapi perilakunya mungkin menjadi pertanda. Apakah anak Anda lebih lengket, cengeng, atau tidak sendiri setelah makan susu? Anda juga bisa mengamati perutnya secara fisik untuk memeriksa kembung. Perut balita itu sulit dilihat, tetapi kembung bisa membuat dirinya cukup terlihat.
• Bau mulut:Sekali lagi, hal ini sulit untuk dilakukan, tetapi jika Anda terbiasa mencium bau napas balita Anda di pagi hari, Anda mungkin bisa mencium perbedaan ketika dia makan banyak susu. Yang penting adalah mencoba membuat jurnal atau membuat catatan untuk membandingkan gejala dengan dan tanpa produk susu.

Cara Menguji Intoleransi Laktosa

Pengujian untuk intoleransi laktosa pada balita mungkin tergantung pada preferensi dokter anak Anda. Beberapa mungkin mendiagnosis intoleransi laktosa berdasarkan gejala saja, dan lebih khusus lagi, jika gejala-gejala tersebut membaik ketika Anda mengeluarkan produk susu dari pola makan balita Anda, sementara yang lain mungkin meminta agar balita Anda melakukan beberapa tes.

Sebagai contoh, American Academy of Pediatrics menjelaskan bahwa tes napas hidrogen noninvasif atau biopsi usus invasif dapat membantu mendiagnosis laktosa intoleransi secara pasti.

Hidup Dengan Intoleransi Laktosa

Jika anak Anda memiliki intoleransi laktosa, Anda harus bergerak maju dengan menawarkan lebih sedikit susu dalam makanan mereka. Kabar baiknya adalah bahwa ada lebih banyak pilihan bebas susu untuk camilan dan makanan daripada sebelumnya, jadi Anda akan memiliki banyak menu yang dapat Anda gunakan. (Es krim benar-benar masih di atas meja!)

Penting juga untuk menyadari bahwa intoleransi laktosa bukanlah ilmu pasti; anak Anda mungkin bisa menangani sedikit keju, misalnya, atau satu gelas susu, tetapi tidak lebih dari itu. Sangat membantu untuk terlebih dahulu menghilangkan susu sepenuhnya dari diet anak Anda, untuk memungkinkan sistemnya untuk sepenuhnya melepaskan diri dari laktosa dan kemudian perlahan-lahan memperkenalkan kembali jenis susu tertentu, satu per satu. Anda juga bisa terbiasa dengan jenis makanan tinggi dan rendah laktase yang umum. Susu, misalnya, memiliki sekitar 5-8 gram laktase per gelas, sementara satu porsi mentega memiliki jumlah laktase yang lebih rendah.

Hidup dengan intoleransi laktosa sangat bisa dilakukan dan yang paling penting, Anda dapat yakin bahwa anak Anda akan jauh lebih nyaman setelah memulai diet yang tidak akan membuat sakit perutnya lagi.