9 Tips Berguna Untuk Menghilangkan Tungau Rumah
Daftar Isi:
10 CARA MENGGUNAKAN LIDAH BUAYA || MANFAAT KESEHATAN DAN KECANTIKAN (Oktober 2024)
Anda mungkin tidak pernah bisa menyingkirkan semua tungau rumah, tetapi mengurangi tungau rumah dapat meningkatkan gejala asma Anda. Anda dapat mengurangi paparan terhadap tungau rumah dengan mengurangi jumlah total tungau rumah di rumah Anda (mis. Membunuh tungau rumah) atau mengurangi paparan tungau rumah (mis. Pengendalian lingkungan tungau rumah).
Tungau rumah, juga dikenal sebagai tungau debu atau Dermatophagoides pteronyssinus, biasanya suka tinggal di berbagai jenis kain, terutama tempat tidur. Tungau rumah tidak mudah berpindah rumah seperti jenis tungau lain dan memiliki kebutuhan khusus untuk tumbuh. Hasilnya, tips berikut dapat membantu Anda mengurangi tungau di rumah Anda. Kamar tidur mungkin merupakan tempat paling penting untuk memberantas tungau rumah, karena Anda dapat memiliki paparan yang signifikan selama tidur.
Tips Untuk Menghapus Tungau Rumah Dari Kamar Tidur
- Kasur tahan alergi untuk alas tidur: Membungkus bantal dan kasur adalah salah satu cara paling efektif untuk mengurangi tungau rumah. Banyak uji klinis telah menunjukkan bahwa metode sederhana dan nyaman ini untuk mengurangi tungau rumah juga efektif. Mengurangi tungau rumah dengan cara ini dikaitkan dengan penurunan penggunaan obat asma dan hiperresponsif jalan napas. Bahkan jika Anda membeli kasur dan bantal hipoalergenik, bungkus tetap penting untuk mencegah kolonisasi kutu rumah.
- Tempat tidur cuci: Jika Anda tidak dapat membungkus bantal untuk mencegah tungau rumah, itu harus sering dicuci dengan tempat tidur lainnya. Pedoman saat ini merekomendasikan untuk mencuci semua tempat tidur setiap satu hingga dua minggu dalam air 130 ° F sehingga kutu rumah terbunuh. Mencuci dengan suhu yang lebih dingin akan menghilangkan, tetapi tidak membunuh, tungau rumah.
- Menyedot debu: Sementara menyedot debu mengurangi debu rumah tangga, itu tidak secara efektif mengurangi tungau rumah. Menggunakan ruang hampa udara dengan filter udara partikulat efisiensi tinggi (HEPA) lebih efektif, tetapi juga lebih mahal. Jika alergi terhadap tungau rumah Anda signifikan, pertimbangkan untuk mengenakan masker wajah atau pergi saat menyedot debu.
- Hapus karpet: Meskipun tidak seefektif membungkus tempat tidur, melepaskan karpet dari dinding ke dinding dapat mengurangi paparan terhadap tungau rumah. Menghapus karpet kamar mungkin akan paling sukses.
- Bersihkan permukaan keras: Menyeka permukaan yang keras dengan waslap basah akan menghilangkan lebih dari 90% alergen tungau rumah.
- Ubah lokasi kamar tidur: Ini bisa sangat membantu ketika kamar tidur terletak di ruang bawah tanah. Ini mungkin membantu karena tingkat kelembaban dan kelembaban lebih tinggi di ruang bawah tanah.
- Penurun kelembaban: Meskipun menggunakan AC saja tidak mengurangi tingkat tungau rumah, menurunkan tingkat kelembaban dapat membantu mengurangi tungau rumah. Sayangnya, penurun portabel tidak dapat bekerja dengan baik di bagian negara di mana kelembaban sudah sangat tinggi. Untuk penurun lembab agar tingkat tungau rumah secara efektif lebih rendah, tingkat kelembaban harus di bawah 35% untuk setidaknya 22 jam per hari.
- Filter HEPA: Filter HEPA untuk udara sentral dan sistem pemanas Anda mahal dan juga tidak efektif. Karena tungau rumah tidak tinggal di udara dalam jangka waktu yang lama, hanya sejumlah kecil yang secara efektif dihilangkan dengan cara ini, dan biasanya tidak sepadan dengan biayanya.
- Bahan kimia: Tidak seperti menggunakan bahan kimia untuk mengendalikan hama, bahan kimia belum sangat efektif dalam mengendalikan tungau rumah.
- Bagikan
- Membalik
- Teks
- Institut Jantung, Paru-Paru, dan Darah Nasional. Laporan Panel Pakar 3 (EPR3): Pedoman untuk Diagnosis dan Penatalaksanaan Asma
- Asma. LG Arlian, Neal JS, Morgan MS, Vyszenski-Moher DL, Rapp CM, Alexander AK. Menurunkan kelembaban di rumah adalah cara praktis untuk mengendalikan tungau debu rumah dan alergennya di rumah-rumah di daerah beriklim sedang. J Allergy Clin Immunol 2001; 107: 99-104
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Informasi Konsumen. Asma: Informasi Umum
- German J, Harper M. Kontrol Lingkungan untuk Penyakit Alergi. Am Fam Physician 2002; 66: 421-6.429-30.
Cara Menghilangkan Mata untuk Menghilangkan Benda Asing
Membilas mata dengan air adalah pengobatan yang lebih disukai untuk menghilangkan benda asing atau kontaminasi kimia dari mata.
Gejala dan Penyebab Tungau Mata
Demodex (kutu mata) kadang-kadang dapat dikacaukan dengan blepharitis. Pelajari tanda-tanda tungau dan cara mengobatinya.
Tips Berguna untuk Mengobati Frostbite
Frostbite terjadi ketika kulit tubuh dan jaringan internal membeku akibat paparan suhu yang sangat dingin. Pelajari cara menghadapinya.