Manfaat Kesehatan Menyusui untuk Moms

Apakah Anda hamil dan mencoba memutuskan apakah menyusui tepat untuk Anda dan bayi Anda? Anda mungkin pernah mendengar semua cara menyusui dapat bermanfaat bagi bayi Anda, tetapi menyusui juga memberikan manfaat kesehatan yang besar bagi ibu, dari risiko lebih rendah mengembangkan kanker tertentu untuk memberi Anda lebih banyak energi. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari menyusui bagi para ibu.

Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Banyak wanita menemukan bahwa berat badan bayi mereka tampaknya mencair saat menyusui. Itu karena timbunan lemak diletakkan selama kehamilan untuk produksi ASI dini. Saat menyusui, tubuh Anda menggunakan timbunan lemak ini, menghasilkan penurunan berat badan yang stabil.

Turunkan Risiko Kanker Anda

Tidak begitu jelas bagaimana, tetapi perubahan hormonal dari menyusui dapat menurunkan risiko Anda untuk kanker tertentu. Ini bisa menjelaskan mengapa wanita yang tidak pernah memiliki anak-anak berisiko lebih tinggi untuk kanker ovarium, kanker payudara dan kanker endometrium daripada wanita yang memiliki anak.

Penelitian telah menemukan bahwa risiko kanker payudara perempuan menurun dalam proporsi terbalik terhadap durasi menyusui: Artinya, semakin lama Anda menyusui bayi Anda, semakin rendah risiko Anda untuk terkena kanker payudara. Selain itu, memiliki anak dan menyusui selama masa reproduksi awal Anda memiliki efek penurun risiko terbesar. Ada kemungkinan bahwa tingkat estrogen yang rendah selama menyusui mungkin menjadi faktor protektif.

Turunkan Risiko Osteoporosis Anda

Osteoporosis dicegah oleh fakta bahwa kepadatan tulang mineral memiliki efek rebound setelah penyapihan. Artinya, sementara kalsium digunakan selama menyusui, ketika ibu berhenti menyusui, tubuh sebenarnya meningkatkan kepadatan tulang sebelumnya, sehingga melindungi terhadap kehilangan tulang di kemudian hari.

Rasakan Kesenangan Orangtua

Prolaktin, hormon penghasil susu, disebut "hormon induk" karena secara fisiologis meningkatkan "keibuan", atau perawatan menyenangkan seorang anak. Secara psikologis, ini meningkatkan ikatan simbiotik antara ibu dan anaknya. Selain itu, prolaktin memiliki efek relaksasi, menyebabkan wanita yang menyusui merasa tenang, atau bahkan gembira, selama menyusui.

Memiliki Lebih Banyak Energi

Menyusui lebih memakan waktu daripada memberi susu botol, sehingga lebih banyak waktu untuk beristirahat dan memulihkan diri. Persiapan botol, formula pembelian, botol pembersih, botol pemanas, dan bangun dari tempat tidur untuk menyiapkan makanan memberi lebih banyak energi bagi ibu. Jumlah waktu yang dihabiskan untuk makan kira-kira sama. Selain itu, ibu yang menyusui dapat dengan mudah mengambil bayinya di sampingnya dan menyusui di tempat tidur, memungkinkan keduanya untuk tidur nyenyak di malam hari. Jadi, energi yang dihemat adalah energi yang tidak terkuras.