Berapa lama pilek biasa bertahan?

Pilek adalah infeksi paling umum di dunia - kita semua menderita pilek dari waktu ke waktu. Meskipun mereka tidak dapat sepenuhnya dihindari, saya tahu segera setelah saya sakit, pikiran pertama saya adalah, "kapan saya akan merasa seperti diri saya sendiri lagi?" Entah bagaimana, saya yakin saya bukan satu-satunya. Walaupun pilek jelas bukan yang terburuk dari penyakit umum di luar sana, tidak ada yang mau mendapatkannya - dan ketika Anda memilikinya, Anda hanya ingin merasa lebih baik.

Untungnya, pilek biasanya berumur pendek, dan kebanyakan dari kita sembuh dari mereka tanpa pengobatan atau komplikasi nyata. Ketika Anda masuk angin, gejalanya dapat bervariasi dan durasi penyakit Anda tidak dapat diprediksi, tetapi sebagian besar pilek berlangsung antara 7 dan 10 hari. Namun, mereka bisa berlangsung dari 2 hari hingga 2 minggu.

Gejala

Ketika Anda masuk angin, Anda mungkin akan mengalami beberapa gejala yang datang dan pergi, yang berarti Anda tidak akan mengalami semuanya pada saat yang sama dan beberapa tidak akan Anda alami sama sekali. Gejala yang mungkin Anda alami saat pilek meliputi:

• Kemacetan
• Batuk
• Sakit tenggorokan
• Mata berair
• Mata, Wajah, Hidung atau Tenggorokan gatal
• Sakit kepala
• Kelelahan atau Perasaan Lelah
• Demam - lebih sering terjadi pada anak-anak daripada orang dewasa

Meskipun Anda mungkin tidak akan mendapatkan semua gejala ini setiap kali sakit flu, Anda akan mengalami beberapa di antaranya.

Penyebab

Percaya atau tidak, tidak hanya ada satu virus yang menyebabkan gejala pilek. Sebenarnya ada lebih dari 200 virus (setidaknya) yang mengarah ke gejala yang kita sebut sebagai "gejala flu." Infeksi saluran pernapasan atas ini sulit untuk dihindari, terutama selama bulan-bulan yang lebih dingin.

Bertolak belakang dengan kepercayaan umum - dan kisah istri lama - pilek tidak disebabkan oleh cuaca dingin atau perubahan suhu di luar. Meskipun kuman yang menyebabkan mereka menyebar lebih mudah dalam kondisi ini, cuaca saja tidak bertanggung jawab atas gejala yang Anda alami ketika Anda masuk angin. Hanya satu dari ratusan virus yang dapat melakukannya.

Inkubasi dan Penularan

Setelah Anda terkena virus flu, gejala biasanya mulai muncul 2 hingga 3 hari kemudian. Ini disebut masa inkubasi. Setiap penyakit memiliki masa inkubasi tetapi berapa lama akan berbeda tergantung pada penyebabnya.

Ketika Anda flu, Anda menular, artinya Anda dapat menyebarkannya ke orang lain. Virus flu paling sering menyebar melalui tetesan ketika Anda bersin, batuk, atau mengeluarkan lendir atau air liur dari tubuh Anda. Virus ini hidup di tetesan ini dan dapat hidup di permukaan di luar tubuh hingga tiga jam.

Ini berarti Anda dapat menyebarkan virus ke seseorang yang sebenarnya tidak Anda hubungi hanya dengan menyentuh permukaan atau bersin atau batuk pada sesuatu yang nantinya akan disentuh seseorang.

Untuk Mencegah Penyebaran Pilek

• Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air.
• Desinfeksi benda dan permukaan yang terkontaminasi.
• Hindari menyentuh wajah Anda.
• Tutupi mulut dan hidung Anda saat bersin atau batuk.
• Isolasi orang yang sakit sampai gejalanya hilang.

Orang-orang paling menular dengan flu biasa selama 3 sampai 4 hari pertama setelah gejala muncul tetapi dapat menyebarkan virus hingga 3 minggu. Anak-anak cenderung lebih menular daripada orang dewasa. Mereka juga sering terserang pilek karena mereka tidak membangun kekebalan terhadap virus sebanyak orang dewasa.

Pengobatan

Tidak ada obat untuk flu biasa, jadi perawatan benar-benar terdiri dari menghilangkan gejala Anda. Ada banyak obat di luar sana yang mengklaim dapat meredakan gejala pilek. Beberapa dari mereka mungkin membantu dan yang lainnya tidak.

Mencari tahu mana yang tepat untuk Anda bisa rumit ketika ada begitu banyak pilihan. Yang terbaik adalah minum obat yang hanya mengobati gejala yang Anda miliki, jadi Anda tidak minum obat yang tidak Anda butuhkan, yang dapat menyebabkan efek samping yang tidak perlu. Meskipun obat multi-gejala tampak cepat dan nyaman, perhatikan bahan-bahan yang dikonsumsi.

Nasihat Orangtua

Orang tua tidak boleh menggunakan aspirin (asetilsalisilat) atau obat-obatan berbasis asam salisilat (seperti Pepto Bismol) untuk mengobati pilek pada anak-anak dan di bawah 18 tahun karena ini dapat menyebabkan kondisi langka tetapi berpotensi mengancam jiwa yang dikenal sebagai sindrom Reye.

Jika Anda tidak ingin minum obat atau mencari cara lain untuk merasa lebih baik, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan yang tidak melibatkan menelan pil. Beristirahat banyak dan tetap terhidrasi adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memulihkan diri dari kedinginan di rumah.

Anda juga dapat mencoba semprotan garam untuk kemacetan atau menggunakan neti pot untuk membilas lendir dari sinus Anda. Ingatlah untuk selalu menggunakan air suling atau air matang sebelumnya jika Anda membilas sinus untuk menghindari infeksi yang lebih parah.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Pada akhirnya, selesma Anda akan hilang dalam waktu sekitar satu minggu. Jika Anda masih memiliki gejala setelah itu - dan terutama jika gejala itu semakin buruk alih-alih lebih baik - hubungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk evaluasi. Bisa jadi gejala Anda disebabkan oleh sesuatu selain pilek atau Anda menderita infeksi lain. Walaupun sebagian besar pilek hilang dengan sendirinya, jika Anda memiliki infeksi yang berbeda, Anda mungkin perlu perawatan lebih lanjut.

Obat Alami Populer untuk Pilek