5 Tips untuk Pemantauan Gula Darah Mudah

Pemantauan glukosa darah bisa tampak luar biasa, bahkan mungkin sedikit menakutkan. Saya belum pernah bertemu banyak orang yang benar-benar menikmati tindakan menguji gula darah mereka, tetapi saya telah bertemu banyak orang yang tidak keberatan. Memantau gula darah Anda adalah alat yang berharga untuk mengelola obat-obatan, berat badan dan gula darah. Ini juga bisa menjadi alat motivasi yang baik. Jika mungkin, bertujuan untuk menggeser pola pikir Anda dan memikirkannya seperti ini: memantau gula darah kita adalah cara yang bagus untuk mendapatkan informasi tentang bagaimana tubuh Anda merespons makanan, stres, olahraga, dan obat-obatan.

Bagi Anda dengan diabetes tipe 2 yang tidak memantau gula darah Anda karena terlalu menyakitkan atau Anda takut, saya punya kabar baik - ada cara untuk membuat pemantauan glukosa darah sederhana dan kurang nyaman.

Hindari Bantalan dan Kuku Jari Anda

Karena bantalan dan ujung jari Anda mengandung lebih banyak ujung saraf, sampel darah dari area tersebut kemungkinan akan menyebabkan lebih banyak rasa sakit dan ketidaknyamanan. Alih-alih, arahkan posisi alat tusuk Anda di antara bagian bawah alas kuku ke ujung kuku - inilah sisi ujung jari Anda. Seorang pria berusia 60 tahun mengatakan kepada saya bahwa hidupnya selamanya berubah sejak mempelajari tip ini. Dia sekarang menguji gula darahnya tanpa rasa sakit dan mendapatkan informasi yang membantunya menurunkan berat badan dan mengurangi gula darahnya.

Sesuaikan Pengaturan Perangkat Lancing Anda

Lihatlah perangkat lancing Anda - ia memiliki jumlah atau tetesan darah dalam ukuran menaik.Semakin tinggi jumlahnya atau semakin besar tetesan, semakin dalam jarum akan menembus kulit. Meter modern saat ini tidak perlu sampel darah besar untuk mendapatkan pembacaan yang akurat. Saya menemukan bahwa sebagian besar pasien baik-baik saja di pengaturan di suatu tempat tepat di tengah. Misalnya, jika Anda lancing panggilan perangkat hingga 4, posisikan pada 2 dan lihat bagaimana hasilnya.

Ubah Jarum di Perangkat Lancing Setelah Setiap Penggunaan

Anda harus memiliki alat tusuk Anda sendiri untuk mengganti jarum setelah setiap kali digunakan. Ini harus dilakukan untuk mencegah infeksi. Hindari menggunakan kembali jarum. Penggunaan kembali jarum dapat menyebabkan jarum tumpul yang dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Juga, lembur saat jarum tumpul, potongan-potongan bisa pecah ke dalam kulit yang dapat menyebabkan banyak masalah baru.

Hindari meremas jari Anda dengan penuh semangat

Tidak perlu meremas jari Anda dengan keras atau memeras begitu banyak untuk mendapatkan sampel darah yang besar. Ini juga bisa menyebabkan rasa sakit. Alih-alih membuat pengambilan sampel menjadi lebih mudah - gantungkan tangan Anda ke bawah dan 'susun' jari Anda untuk mendorong darah ke ujung jari. Untuk memerah susu jari Anda, Anda ingin membelai dari telapak tangan Anda ke ujung jari Anda.

Pengujian Situs Alternatif

Pengujian situs alternatif adalah opsi untuk beberapa meter, tetapi sekarang selalu ideal. Saat menggunakan pengujian situs alternatif, perlu diingat bahwa sampel memberi Anda hasil dengan jeda waktu. Pembacaan glukosa darah waktu nyata lebih baik di ujung jari. Tes glukosa darah alternatif di tempat biasanya dilakukan pada lengan bawah, telapak tangan, atau paha. Teknik ini tidak dimaksudkan untuk setiap orang dan harus dilakukan hanya jika gula darah Anda stabil. Menurut pendapat saya lebih baik menggunakan pengujian situs alternatif daripada tidak menguji gula darah Anda sama sekali.

Untuk informasi lebih lanjut tentang pengujian situs alternatif, kunjungi:

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda?