Mempersiapkan Pemulihan dari Bedah Penggantian Pinggul

Jika Anda memiliki jadwal penggantian pinggul yang dijadwalkan, ada beberapa tugas yang dapat Anda lakukan sebelumnya untuk mempersiapkan rumah Anda (dan pikiran Anda) untuk pemulihan Anda.

Setelah operasi, Anda kemungkinan akan diwawancarai oleh terapis okupasi dan terapis fisik tentang lingkungan rumah Anda. Mereka akan berusaha memahami tantangan yang akan Anda hadapi saat Anda tiba di rumah untuk membantu Anda mempersiapkan diri dengan aman untuk mereka.

Melakukan inventarisasi pengaturan rumah Anda akan membantu Anda mengadvokasi kebutuhan Anda setelah penggantian pinggul. Anda bahkan mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencetak daftar ini, mencatat jawaban, dan memeriksa langkah-langkah keamanan yang telah Anda ambil. Bawa catatan Anda ke rumah sakit untuk menjadikan proses wawancara lebih efisien.

Catatan Cepat tentang Kewaspadaan Pinggul

Jika Anda menjalani operasi penggantian pinggul, Anda akan memiliki beberapa pembatasan gerakan yang disarankan dokter yang mana kiat-kiat berikut ini menjelaskan: Anda tidak harus membungkuk ke depan sehingga bahu Anda lebih rendah dari pinggul Anda (melewati 90 derajat) atau duduk dengan lutut di atas. pinggul Anda, karena posisi ini memberi terlalu banyak tekanan pada pinggul baru Anda.

Garis waktu

Waktu pemulihan bervariasi dari orang ke orang, tetapi demi perencanaan, Anda dapat memperkirakan sekitar 4-6 minggu sebelum Anda dapat berjalan di sekitar rumah Anda tanpa alat bantu jalan. Rencanakan sekitar sebulan sebelum Anda dapat kembali mengemudi; dokter Anda akan membersihkan Anda untuk kegiatan ini. Biasanya dibutuhkan sekitar enam bulan sebelum Anda mencapai pemulihan penuh.

Siapa yang Akan Membantu?

Jumlah bantuan yang akan Anda miliki akan memengaruhi perencanaan Anda dan akan menjadi faktor seberapa cepat Anda dapat pulang ke rumah dengan aman, apakah Anda akan mendapat manfaat dari tinggal di pusat rehabilitasi dan apakah terapi kesehatan di rumah akan tepat untuk Anda.

• Siapa yang akan mengarahkan Anda ke janji?
• Siapa yang dapat menjalankan tugas untuk Anda?
• Siapa yang akan tersedia untuk membantu persiapan makanan?
• Siapa yang akan tersedia untuk membantu perawatan dasar seperti membantu kaus kaki kompresi Anda?

Di mana Anda Akan Menghabiskan Waktu Anda?

Bagian mana dari rumah Anda yang perlu Anda akses di minggu-minggu pertama setelah operasi? Fokuskan upaya persiapan Anda pada bidang-bidang ini.

Jika Anda memiliki kamar tidur di lantai pertama, pertimbangkan untuk sementara menjadikannya kamar tidur utama Anda, jika belum. Jika Anda harus naik tangga, buat pengaturan untuk membatasi untuk membatasi perjalanan menjadi satu kali per hari.

Tempat yang nyaman untuk beristirahat di siang hari tidak bisa diremehkan. Jika itu adalah kursi, idealnya itu akan cukup kokoh sehingga Anda dapat menggunakan lengan untuk mendorong dari saat Anda berdiri. Jika sofa, pastikan tidak terlalu rendah sehingga lutut Anda berada di atas pinggang ketika duduk, karena ini akan melanggar batasan yang disebutkan di atas.

Mempersiapkan Rumah Anda Untuk Pejalan Kaki

Anda mungkin membutuhkan alat bantu jalan untuk kembali ke rumah. Untuk menilai apakah alat bantu jalan bisa muat di kamar mandi dll., Anda bisa mengambil meteran dan mengaturnya menjadi 30 inci untuk memberikan gambaran umum tentang lebar yang Anda butuhkan (rata-rata alat bantu jalan adalah 24-28 inci). Kedalaman walker standar biasanya sekitar 20 inci jadi jika Anda memiliki jalan setapak yang ketat, Anda dapat mengukur apakah menghindari langkah adalah pilihan.

Jika ada ruang sempit untuk bernavigasi, beri tahu ahli terapi fisik Anda dan dia dapat memberi tahu Anda cara terbaik untuk melakukannya.

Pejalan kaki juga menambahkan 4 kaki lagi untuk terjebak pada sesuatu, jadi lepaskan karpet dan bahaya tersandung lainnya.

Mempersiapkan Dapur Anda

Selain merencanakan apa yang akan Anda makan, itu akan membantu untuk merencanakan logistik mempersiapkan dan duduk untuk makan. Anda tidak ingin terlalu banyak menjangkau atau menekuk.

• Pindahkan barang yang biasa digunakan dari lemari yang mengharuskan Anda berjinjit
• Pindahkan barang-barang dari lemari yang lebih rendah yang mengharuskan Anda membungkuk melebihi 90 derajat
• Tempatkan barang yang biasa digunakan di konter
• Pindahkan barang-barang yang Anda butuhkan dari deep freezer di basement dan garasi ke freezer utama Anda
• Jika Anda memiliki kursi makan dengan tangan, rencanakan untuk menggunakannya untuk membantu mendorong posisi berdiri

Mempersiapkan Kamar Mandi Anda

Setelah menentukan kamar mandi mana yang akan Anda gunakan dan menghapus karpet, ada beberapa tugas yang harus dilakukan.

Ketika Anda duduk di toilet, apakah lutut Anda berada di atas pinggul? Jika demikian, kursi toilet Anda terlalu rendah. Terapis okupasi Anda kemungkinan akan merekomendasikan Anda membeli atau meminjam kursi toilet yang ditinggikan.

Kamar mandi adalah tempat saya paling hati-hati menyarankan pasien tentang keselamatan, karena risiko jatuh terkait. Ada beberapa opsi yang tersedia bagi Anda untuk membuat shower lebih aman.

Apakah Anda memiliki bak mandi atau bilik shower, Anda dapat mempertimbangkan kursi shower. Jika ragu, tanyakan pada ahli terapi okupasi tempat duduk mana yang cocok untuk Anda.

Jika Anda memiliki bathtub-shower, ada kemungkinan besar bahwa terapis okupasi Anda benar-benar akan meminta Anda berlatih memasukkannya, karena ini adalah salah satu gerakan tersulit setelah operasi. Jika Anda memiliki jeruji, perhatikan di mana mereka berada, karena terapis okupasi Anda ingin meniru pengaturan rumah Anda sedekat mungkin.

Harap dicatat bahwa rak handuk dan baki sabun tidak dihitung sebagai batang pengikat, karena tidak dirancang untuk menahan berat badan Anda. Jika Anda tidak memiliki bilah ambil, ini mungkin saat yang tepat untuk menginstalnya.

Mempersiapkan Kamar Tidur Anda

Salah satu hal pertama yang ingin Anda lakukan saat pulang ke rumah adalah tidur sebentar! Pastikan kamar tidur Anda siap untuk ini dan tidur siang berurutan.

• Jadikan pakaian Anda mudah diakses
• Pastikan Anda tidak harus berjinjit untuk meraih apa pun di belakang lemari Anda
• Ambil apa pun yang Anda butuhkan dari laci bawah
• Jika Anda gugup memiliki tempat tidur tinggi, catat ketinggiannya dan minta PT atau PL Anda untuk membantu Anda berlatih masuk dan keluar

Hewan peliharaan

Penemanan hewan peliharaan Anda mungkin merupakan dimensi penting untuk proses penyembuhan Anda, tetapi Anda juga ingin memastikan bahwa bola bulu kecil Anda dirawat dengan baik selama proses pemulihan. Ini berarti bahwa dia mungkin perlu bergaul dengan orang lain selama hari-hari pertama di rumah. Atau atur seseorang untuk makan dan berjalan.

Barang yang Mungkin Anda Ingin Pinjam / Beli

Sepanjang artikel ini, saya menyebutkan beberapa item yang Anda mungkin ingin membuat rumah Anda lebih aman. Berikut adalah beberapa item lain yang mungkin ingin Anda beli atau pinjam terlebih dahulu. Jika Anda memilih untuk menunggu, terapis okupasi Anda dapat memberi tahu Anda item mana yang akan diperlukan.

• Reacher
• Kursi mandi
• Spons bergagang panjang untuk mandi
• Sendok sepatu bergagang panjang
• Sock-Aid
• Riser / toilet toilet
• Pejalan
• Tas atau keranjang walker
• Beberapa barang rekreasi yang bagus! Apakah ada buku yang bagus, serial TV, kerajinan yang ingin Anda lakukan?

Jika artikel ini telah menimbulkan beberapa pertanyaan atau masalah tentang kepulangan Anda, catat, taruh daftar itu di tas rumah sakit Anda dan bagikan daftar itu dengan terapis okupasi Anda.