3 Cara untuk Membuat Diare Pergi Cepat Tanpa Obat
Daftar Isi:
- Minum banyak cairan
- Makan Diet BRAT
- Gunakan Probiotik
- Kapan Mencari Bantuan Medis
- Orang dewasa
- Anak-anak
What is Diarrhoea? Causes, Signs and Symptoms, Diagnosis and Treatment. (Januari 2025)
Sebagian besar diare disebabkan oleh virus atau bakteri dan akan hilang dengan sendirinya dalam waktu dua hingga tiga hari. Sementara banyak orang akan meraih Imodium begitu tinja longgar muncul, obat-obatan tersebut benar-benar lebih cocok untuk diare yang sering atau parah daripada serangan insidental.
Dalam beberapa kasus, meminum obat antidiare akan menjerumuskan Anda dari tinja langsung ke sembelit, peristiwa yang sama tidak menyenangkannya. Untuk itu, cobalah pengobatan rumahan yang bermanfaat ini untuk mengobati diare ringan tanpa menggunakan pil.
Minum banyak cairan
Salah satu masalah terbesar dengan diare, dan apa yang menyebabkan banyak orang ke ruang gawat darurat, adalah dehidrasi.Diare menyebabkan tubuh kehilangan banyak air dan elektrolit (seperti natrium, kalium, kalsium, dan magnesium) yang diperlukan untuk berfungsi secara normal. Jika tidak ditangani dengan tepat, dehidrasi dapat menjadi berbahaya, terutama pada anak kecil.
Untuk mengatasi diare ringan, minumlah banyak air, jus bening, kaldu bening, atau minuman olahraga yang kaya akan elektrolit. Hindari kopi, minuman berkafein, jus prune, minuman manis, soda, dan alkohol, yang semuanya memiliki efek pencahar. Ini juga merupakan ide yang baik untuk menghindari produk susu.
Anak kecil dan bayi dengan diare harus diberikan minuman rehidrasi pediatrik, yang dipasarkan dengan nama merek seperti Pedialyte, Enfalyte, atau Gastrolyte. Bayi yang disusui harus terus menyusui.
Jika Anda ingin menghindari pewarna atau perasa buatan yang digunakan dalam beberapa minuman rehidrasi komersial, Anda dapat membuat versi buatan rumah hanya dengan menggunakan garam, gula, dan air. Anda juga dapat membeli garam rehidrasi oral di apotek di sebagian besar toko obat. Ikuti instruksi persiapan karena terlalu banyak garam bisa berbahaya, terutama bagi anak-anak.
Makan Diet BRAT
Diet BRAT adalah rencana makanan standar emas untuk meredakan gangguan pencernaan. Ini terdiri dari empat makanan hambar, serat rendah yang akan membantu mengencangkan feses: pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang. Pisang sangat berguna karena membantu memulihkan setiap kalium yang hilang karena diare.
Makanan hambar dan mudah dicerna lainnya dapat ditambahkan saat gejala diare mulai membaik, termasuk dada ayam tanpa kulit yang dipanggang, oatmeal, kentang panggang, dan sup ayam dengan garam. Hindari makanan dan minuman yang menyebabkan gas, seperti minuman berkarbonasi, kacang-kacangan, mentimun, polong-polongan, dan sayuran silangan.
Jika diare berlangsung lebih dari beberapa hari, periksa makanan yang Anda makan. Diare dapat diperburuk oleh makanan yang berserat tinggi (seperti bekatul, biji-bijian, dan beras merah) serta makanan berminyak atau yang dimaniskan dengan sorbitol.
Gunakan Probiotik
Mengambil probiotik dalam bentuk makanan atau suplemen dapat membantu mempersingkat diare ringan. Probiotik adalah bakteri hidup dan ragi yang bermanfaat bagi sistem pencernaan Anda.
Diare dapat menyebabkan Anda kehilangan banyak bakteri sehat di perut dan usus Anda. Probiotik (yang termasuk Lactobacillus dan Bifidobacterium bakteri dan Saccharomyces boulardii ragi) dapat dengan cepat mengganti mikroorganisme pelindung ini dan membantu mengembalikan fungsi usus yang normal. Ini benar terutama dengan S. boulardii yang memberikan efek antidiare yang kuat.
Sementara produk susu harus dihindari selama diare, yogurt atau kefir dengan bakteri probiotik hidup sangat bermanfaat. Sumber probiotik alami lainnya termasuk makanan fermentasi seperti miso, kombucha, asinan kubis, keju lunak berumur, keju cottage, zaitun hijau, roti penghuni pertama, dan tempe.
Sementara kimchi sering disebut sebagai "super-probiotik," kimchi mengandung rempah-rempah panas yang dapat memperburuk diare.
Efek samping probiotik, baik dalam bentuk makanan atau suplemen, cenderung ringan dan mungkin termasuk sakit perut, kembung, dan gas.
Kapan Mencari Bantuan Medis
Diare tidak boleh diabaikan. Jika Anda telah mencoba pengobatan rumah yang disebutkan di atas dan masih memiliki tinja yang longgar, hubungi dokter Anda atau berbicara dengan apoteker Anda tentang obat-obatan bebas yang dapat membantu.
Di sisi lain, Anda harus mengunjungi dokter segera jika Anda atau anak Anda mengalami diare yang persisten atau parah dan / atau mengembangkan tanda-tanda dehidrasi, sebagai berikut:
Orang dewasa
-
Diare 3 hari atau lebih
-
Nyeri perut parah
-
Kotoran berdarah atau hitam
-
Demam lebih dari 102 F (39 C)
-
Sedikit atau tidak ada buang air kecil
-
Kelemahan ekstrim
-
Kulit dan mulut kering
-
Rasa haus yang berlebihan
-
Urin berwarna gelap
Anak-anak
-
Diare selama lebih dari 24 jam
-
Tidak ada popok basah dalam 3 jam
-
Demam lebih dari 102 F (39 C)
-
Mulut atau lidah kering
-
Menangis tanpa air mata
-
Kantuk yang tidak biasa
-
Feses berwarna hitam atau berdarah
-
Pipi atau mata cekung
-
Kulit yang tidak menarik ketika dicubit
Tanpa kecuali, bayi di bawah tiga bulan diare harus segera dibawa ke dokter atau ruang gawat darurat. Jangan menunggu atau mencoba merawat kondisi di rumah.
10 Penyebab Diare Mendadak atau KronisObat Nyeri Menyusui dan Obat Tanpa Obat
Bisakah Anda menggunakan Motrin, Advil, Tylenol, Aleve, atau Asprin saat menyusui? Apakah itu mempengaruhi bayi dan susu Anda? Inilah yang perlu Anda ketahui.
Obat-Obat Tanpa Resep Saat Mencoba untuk Hamil
Apakah beberapa obat yang dijual bebas membahayakan kesuburan? Bisakah beberapa membantu Anda hamil? Dapatkan fakta tentang ibuprofen, guaifenesin, dan lain-lain.
Diare Tanpa Rasa Sakit Mungkin Diare Fungsional
Diare fungsional adalah diare berulang yang menyakitkan tanpa sebab yang tidak diketahui. Ini adalah diagnosis eksklusi dan dapat diobati dengan gaya hidup dan obat-obatan.