Mengapa Orang Mengiler dalam Tidurnya?

Ini mungkin tampak sedikit memalukan: Anda bangun dan bantal Anda basah kuyup. Setelah Anda membersihkan ludah di sudut mulut Anda, Anda mungkin bertanya-tanya: Mengapa kita ngiler dalam tidur kita? Pelajari tentang beberapa penyebab air liur yang paling umum dalam tidur dan apa yang dapat Anda lakukan.

Alasan Air Liur Terjadi

Tubuh biasanya memproduksi lebih dari 1 liter air liur per hari. Ini diproduksi oleh kelenjar ludah dan biasanya ditelan dan diedarkan kembali melalui aliran darah. Air liur terjadi ketika air liur mengumpul di dalam mulut dan bukannya ditelan, air liur itu menetes atau mengalir melewati bibir. Mengapa ini lebih sering terjadi di malam hari?

Jawaban paling sederhana adalah bahwa Anda ngiler saat tidur karena mulut Anda terbuka. Otot-otot tubuh rileks saat tidur, terutama saat tidur REM, dan ada kemungkinan mulut Anda terbuka pada saat ini. Beberapa orang berpendapat bahwa posisi tidur mungkin penting dan bahwa tidur di samping Anda mungkin membuatnya lebih mungkin bocor daripada menelannya.

Salah satu alasan terbesar mulut Anda bisa terbuka di malam hari adalah karena Anda tidak bisa bernapas dengan baik melalui hidung. Kita seharusnya bernafas melalui hidung, tetapi jika tersumbat, pilihan standar kita adalah bernapas melalui mulut. Jika ini terjadi saat tidur, air liur bisa menetes ke bantal kita. Hidung tersumbat dapat terjadi dengan pilek atau sekunder karena alergi seperti demam. Selain itu, septum hidung yang menyimpang dapat menyumbat hidung dan berkontribusi pada pernapasan mulut. Sebagai akibat dari obstruksi ini, baik mendengkur dan apnea tidur dapat dikaitkan dengan air liur.

Selain itu, air liur yang berlebihan (sialorrhea) dapat terjadi karena penggunaan obat-obatan atau kondisi medis lainnya. Ini mungkin terkait dengan kesulitan menelan yang terjadi sekunder akibat cedera otak, stroke, atau bahkan penyakit Parkinson. Ini akan sering terwujud pada siang hari juga. Ini mungkin juga berhubungan dengan penyakit refluks gastroesofageal (GERD) atau mulas di malam hari.

Pilihan pengobatan

Secara umum, tidak perlu mengobati air liur saat tidur secara terpisah. Jika jarang terjadi, mungkin mengganggu, tetapi tidak memerlukan perawatan. Itu tidak akan menyebabkan dehidrasi, infeksi, atau masalah lain. Mungkin bermanfaat untuk mengobati hidung tersumbat jika ada. Jika gejala-gejala lain dari sleep apnea hadir, evaluasi untuk kondisi ini dapat membantu dengan pernapasan malam hari dan air liur. Ketika sekunder untuk kondisi medis lain yang mengganggu menelan, obat resep seperti tetes atropin atau patch skopolamin kadang-kadang digunakan.

Jika Anda khawatir tentang air liur kronis pada bantal Anda, bicarakan dengan dokter Anda untuk melihat apakah Anda perlu evaluasi dan perawatan lebih lanjut.