Mencegah Gegar Otak di Sekolah dan Olahraga

Efek gegar otak jangka panjang telah menjadi titik diskusi utama bagi atlet muda dan anak-anak sekolah dalam dekade terakhir. Sekolah-sekolah di seluruh negara telah menerapkan protokol kembali-untuk-bermain dan telah membuat kebijakan sekolah mengenai seberapa cepat anak-anak dan remaja dengan gegar otak dapat kembali ke pekerjaan sekolah biasa.

Kebijakan-kebijakan ini didasarkan pada gagasan bahwa pemulihan yang lambat dan hati-hati mengarah pada hasil jangka panjang terbaik sambil mengurangi kemungkinan kerusakan jangka panjang pada otak orang muda.

Dengan semua fokus ini untuk mengobati gegar otak, Anda mungkin bertanya-tanya - Apa yang bisa kita lakukan untuk mencegah gegar otak di tempat pertama? Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan orang tua untuk membantu mencegah anak-anak dan remaja mereka terkena gegar otak sementara tetap membiarkan anak-anak mereka berpartisipasi dalam permainan aktif.

Dapatkan Ujian Baseline

Beberapa bagian dari pemeriksaan gegar otak melihat kinerja kognitif. Profesional medis yang melakukan ujian akan menanyakan kepada anak Anda serangkaian pertanyaan yang dirancang untuk membuat anak Anda berpikir. Setiap orang adalah unik, dan mengetahui bagaimana seorang individu melakukan ujian ketika mereka tidak terluka dapat menunjukkan dengan lebih jelas seberapa besar kinerja kognitif mereka menurun setelah pukulan ke kepala.

Profesional medis anak Anda akan dapat membandingkan hasil tes baru dengan awal tes musim, yang akan memudahkan diagnosis gegar otak. Ini juga akan memberikan informasi yang lebih rinci sehingga penyedia anak Anda dapat memberikan saran pemulihan yang lebih spesifik.

Mengumpulkan data dasar mungkin tidak secara langsung mencegah gegar otak terjadi di tempat pertama, tetapi mendapatkan ujian akan memberi Anda untuk berbicara tentang risiko dan gejala gegar otak.

Periksa Lebih dari Olahraga dan Peralatan Keselamatan

Pada awal musim olahraga atau unit PE, penting bahwa peralatan apa pun diperiksa untuk memastikannya masih dalam kondisi baik. Padding pengaman yang rusak, helm yang rusak atau bahkan peralatan lapangan yang rusak dapat menyebabkan kecelakaan atau perlindungan yang buruk saat bermain.

Ada beberapa cara yang berbeda bahwa orang tua dan pemain dapat membantu sekolah dan pelatih mencegah gegar otak dan kecelakaan lainnya dengan melihat peralatan. Sebelum musim olahraga, pemain atau grup orang tua dapat bersama-sama memeriksa semua peralatan dan memastikannya dalam kondisi baik dan dapat dioperasikan. Orangtua dapat memastikan bahwa anak-anak mereka memiliki seragam dan peralatan yang sesuai dengan benar.

Hampir semua olahraga berkuda atau olahraga tubuh kontak penuh akan membutuhkan helm pengaman. Sangat penting untuk memastikan bahwa helm yang tepat dipilih dan dipasang dengan benar. Banyak gegar otak terjadi ketika seorang remaja mengenakan helm yang terlalu besar atau tidak diikat atau dipompa agar cukup kencang.

Orangtua dapat memeriksa dengan pelatih untuk memastikan bahwa peralatan olahraga dan keselamatan yang mereka beli adalah tipe yang tepat untuk memberikan perlindungan, dan bahwa anak-anak yang bermain olahraga mereka memahami cara memakainya dan bahwa itu dipasang dengan benar.

Ajak Anak dan Remaja Bermain Kontak Olahraga Dengan Orang Lain Umur Mereka Sendiri

Memiliki anak-anak dengan ukuran atau tingkat keterampilan yang sangat berbeda yang memainkan olahraga kontak terhadap satu sama lain dapat menjadi resep untuk cedera. Banyak pelatih dan guru PE sangat menyadari hal ini dan akan mengambil langkah-langkah untuk menciptakan tim dengan kemampuan dan ukuran permainan yang sama.

Namun, penting bagi orang tua untuk menyadari hal ini sebagai masalah keamanan. Di daerah dengan anggaran sekolah yang sedikit atau sejumlah kecil siswa untuk dipilih, mungkin tergoda untuk memperluas rentang usia dan kemampuan siswa bermain melawan satu sama lain. Sebaliknya, perhatikan olahraga khusus Anda dan apa lagi yang Anda miliki untuk mempertahankan ukuran yang sama dan dengan kemampuan serupa anak-anak dan remaja bersaing satu sama lain.

Ikuti Aturan Keselamatan Terbaru Untuk Olahraga Anak Anda

Cedera otak terkait olahraga dan efek jangka panjang saat ini merupakan bidang penelitian yang sibuk. Studi baru yang menyarankan cara yang lebih baik untuk bermain olahraga sambil mengurangi kemungkinan cedera adalah memimpin organisasi olahraga untuk memperbarui aturan main. cari tahu aturan baru, dan dorong anak Anda untuk bermain dengan aturan itu sepanjang waktu, apakah itu permainan tim atau berlatih dengan teman.

Misalnya, pada tahun 2015 Sepakbola AS membuat aturan baru yang melarang anak-anak di bawah usia 10 tahun dari menyundul bola, dan mengurangi pos untuk anak berusia 10-13 tahun. Aturan baru dibuat karena khawatir gegar otak. Mendorong anak Anda untuk mengikuti panduan ini setiap saat dapat mengurangi risiko gegar otak.

Pastikan Anak dan Remaja Tahu Gejala Gegar otak

Anak-anak dan Remaja mungkin tidak membiarkan orang dewasa bahwa mereka mengalami gejala gegar otak jika mereka tidak tahu seberapa serius atau mereka hanya ingin terus bermain. Pastikan bahwa anak Anda akrab dengan tanda-tanda gegar otak.

Periksa untuk memastikan bahwa anak Anda memahami bahwa gegar otak adalah cedera serius dengan potensi hasil yang mengancam jiwa jika tidak ditangani dengan benar. Membiarkan anak Anda tahu bahwa mengalami gegar otak berarti mereka perlu duduk dari bermain dan bekerja di sekolah, mereka akan sangat terbatas seperti apa yang dapat mereka lakukan selama pemulihan, dan bahwa menerima gegar otak kedua sementara masih pulih dari gegar otak pertama dapat menyebabkan untuk pemulihan yang sangat lambat atau bahkan kematian.

Berbicara dengan anak Anda atau remaja tentang gegar otak dan kemungkinan efek jangka panjang bisa menjadi salah satu langkah terpenting untuk mencegah gegar otak. Ketika anak atau remaja Anda memahami apa yang mereka bisa kehilangan dengan gegar otak, mereka akan memiliki alasan untuk mematuhi peraturan keselamatan dan penggunaan peralatan keselamatan yang tepat.