Apa yang Harus Dilakukan Saat Anda Mendapat Flu Perut

1

Periksa Gejala Anda

Pikirkan Anda memiliki "flu perut"? Pada kenyataannya, itu mungkin bukan flu sama sekali. Flu (atau lebih tepatnya, influenza) adalah virus pernapasan yang menyebabkan demam, nyeri tubuh, dan kelelahan - tetapi jarang masalah perut. Sebaliknya kemungkinan besar adalah gastroenteritis - virus jahat yang menyebabkan muntah dan diare. Jika Anda berurusan dengan gejala-gejala ini, Anda akan ingin melalui dan melihat apa yang dapat menyebabkan gejala Anda dan apa yang perlu Anda ketahui tentang mereka.

Anda juga ingin tahu apa sebenarnya "flu perut" itu. Ini dapat disebabkan oleh sejumlah virus yang berbeda dan kadang-kadang bahkan bakteri.

• Gejala Flu Perut

2

Tahu Kapan Harus Melihat Dokter

Kebanyakan orang dengan muntah dan diare tidak perlu ke dokter. Tetapi penting untuk mengetahui kapan Anda melakukannya.

Beberapa hal penting yang harus diperhatikan:

• Muntah lebih dari 24 jam
• Darah di muntahanmu
• Nyeri perut yang parah
• Muntah dengan sakit kepala yang parah dan leher kaku
• Tanda-tanda dehidrasi - urin yang gelap atau jarang, mulut kering

Jika Anda memiliki tanda atau gejala di atas atau Anda khawatir tentang kesehatan Anda, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda atau minta bantuan medis. Meskipun kebanyakan orang sembuh dari gangguan perut tanpa perawatan medis, terkadang gejala-gejala ini disebabkan oleh masalah yang lebih serius yang memerlukan intervensi medis.

Beberapa orang mungkin mengalami dehidrasi karena muntah dan mengalami diare. Beberapa kasus dehidrasi perlu diobati dengan obat atau cairan IV - bahkan jika penyebabnya adalah virus perut sederhana.

3

Mengobati Gejala Anda

Muntah dan diare adalah dua gejala paling tidak menyenangkan yang kita alami ketika kita sakit.Apapun penyebabnya, dua masalah ini dapat membawa bahkan orang terkuat dan tersehat untuk lutut (secara harfiah dan kiasan).

Sayangnya, banyak orang melakukan kesalahan dalam cara mereka mengobati muntah dan diare. Kita semua hanya ingin berhenti tetapi jika Anda melakukan hal-hal tertentu - seperti mencoba makan atau minum terlalu cepat setelah muntah - Anda bisa membuatnya lebih buruk.

Jika Anda mengalami diare, kami dapat membantu dengan itu juga. Diare cenderung berlangsung lebih lama daripada muntah tetapi ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan masalah yang ditimbulkannya

4

Pelajari Tentang Diet BRAT

Pernahkah Anda mendengar tentang Diet BRAT? Apakah itu benar-benar membantu ketika Anda memiliki bug perut?

BRAT sebenarnya adalah akronim untuk Bnanas, REs, SEBUAHpplesauce (atau Apel) dan Toast. Tetapi diet ini mencakup lebih dari sekadar makanan-makanan ini - makanan ini benar-benar mencakup makanan hambar yang mengandung tepung yang mudah di perut.

Ketika sistem gastrointestinal Anda tidak seimbang karena virus perut, mencerna makanan yang berminyak, pedas, kaya atau kompleks bisa menjadi sulit dan membuat Anda merasa lebih buruk. Berpegang pada makanan lunak sederhana adalah cara terbaik untuk memungkinkan sistem Anda pulih dan sembuh secepat mungkin

5

Haruskah Anda Mengambil Probiotik untuk Perut yang Marah?

Probiotik sangat dipuji dan sering direkomendasikan untuk membantu memulihkan sistem GI tubuh saat Anda mengalami sakit perut atau masalah lain yang menyebabkan muntah atau diare. Tetapi apakah mereka benar-benar bekerja?

Banyak orang merekomendasikan mereka - termasuk banyak penyedia layanan kesehatan. Namun, di AS, probiotik masih dijual dan dipasarkan sebagai suplemen alami. Mereka tidak dapat secara hukum membuat klaim tentang menyembuhkan atau mengobati kondisi atau penyakit apa pun. Karena meningkatnya minat probiotik, banyak penelitian sedang berlangsung tentang manfaat apa yang mungkin mereka tawarkan. Semoga di masa depan kami akan lebih memahami produk-produk ini dan bagaimana mereka dapat membantu kami pulih dari berbagai penyakit dan penyakit.