Kapan Musim Dingin Biasa?
Daftar Isi:
Musim Dingin di Taiwan Apakah Harus Bekerja Seperti Biasa? (Oktober 2024)
Anda bisa mendapatkan dingin sepanjang tahun, tetapi kebanyakan orang menganggap bulan-bulan musim dingin sebagai musim dingin yang umum. Kami lebih mungkin terkena pilek ketika cuaca dingin dan kami menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan untuk berbagi kuman dengan orang lain. Virus yang menyebabkan pilek juga menyebar lebih mudah di udara yang lebih dingin dan kering. Secara umum, ini berarti musim dingin dimulai sekitar bulan September dan berakhir sekitar bulan April di Amerika Serikat.
Namun, ini tidak berarti cuaca dingin itu sendiri membuat kita mual. Paparan suhu dingin yang berkepanjangan dapat menyebabkan penyakit yang sangat serius seperti hipotermia, tetapi tidak ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa suhu dingin dapat membuat Anda terkena flu. Hanya paparan virus yang menyebabkan flu biasa yang dapat melakukannya.
Ada beberapa alasan mengapa pilek lebih sering terjadi selama musim dingin.
- Orang-orang menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan dan lebih dekat satu sama lain selama musim dingin.
- Anak-anak di sekolah dan berbagi kuman dengan lebih banyak anak daripada yang mereka lakukan selama musim panas.
- Virus-virus yang menyebabkan flu biasa menyebar lebih mudah di udara yang dingin dan kering.
- Saluran hidung kita lebih kering selama musim dingin (karena udara yang lebih kering), memungkinkan virus dingin untuk menahan dan membuat kita sakit lebih baik daripada yang mereka bisa selama musim semi dan musim panas.
Namun, hanya karena pilek lebih sering terjadi ketika cuaca dingin, bukan berarti pilek disebabkan oleh cuaca dingin. Viruslah yang membuat kita mual, bukan suhu di luar.
- Kuis: Apakah Anda menderita pilek atau flu?
Cara Menghindari Pilek Selama Musim Dingin
Cuci tanganmuApakah Anda tahu cara mencuci tangan? Apakah Anda yakin melakukannya dengan benar? Tindakan sederhana seperti itu adalah bagian yang sangat penting untuk menjaga diri Anda dan orang-orang di sekitar Anda tetap sehat. Kami menyentuh wajah kami ribuan kali sehari dan kami bahkan lebih sering menyentuh benda-benda di lingkungan kami. Mencuci kuman-kuman itu dari tangan Anda sangat penting untuk menjaga mereka keluar dari tubuh Anda.
Tutupi Batuk AndaJika Anda sakit dan batuk, gunakan siku untuk menutup mulut saat batuk. Ketika Anda batuk ke tangan Anda, Anda hanya menyebarkan kuman ke semua yang Anda sentuh dan kemudian ke orang lain yang mungkin menyentuh benda-benda setelah Anda. Mengubah cara Anda menutupi batuk sebenarnya tidak terlalu sulit dan itu membuat perbedaan besar dalam penyebaran kuman.
Kiat Tetap Sehat di Tempat KerjaSebagian besar dari kita menghabiskan sebagian besar hari kita di tempat kerja dan lebih dari itu berarti terpapar pada orang lain. Karena tuntutan kehidupan kita yang sibuk, banyak dari orang-orang itu merasa tidak punya waktu untuk mengambil hari-hari sakit ketika mereka merasa tidak enak, jadi alih-alih mereka datang ke kantor dan menyebarkan kuman mereka kepada orang lain. Meskipun Anda mungkin tidak dapat melarang orang sakit dari kantor Anda, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi kemungkinan terkena penyakit apa pun yang mereka miliki.
Kiat untuk Tetap Sehat Saat BepergianUdara pesawat yang kering dan didaur ulang, akses yang jarang ke sabun dan air dan paparan banyak orang asing (dan kuman mereka) semua bisa membuat sakit ketika Anda bepergian kemungkinan yang baik. Lihat apa yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan risiko sakit saat bepergian.
Tetap Sehat Saat Anggota Keluarga SakitMungkin bahkan lebih sulit daripada tetap sehat di tempat kerja atau ketika Anda bepergian adalah menghindari kuman di rumah Anda sendiri ketika anggota keluarga menderita pilek atau infeksi virus lainnya. Mengingat berapa kali Anda akan menyentuh benda yang sama di rumah Anda, mungkin tidak mungkin untuk menghindari kuman, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencoba.
Haruskah Anda Memanggil Sakit?Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang memiliki lebih banyak pekerjaan untuk dilakukan daripada berjam-jam dalam sehari, Anda mungkin telah bergumul dengan keputusan tentang apakah Anda harus tetap di rumah atau tidak di tempat kerja ketika Anda sakit. Jika Anda kesulitan menentukan pilihan terbaik, baca artikel ini. Ini akan membantu Anda memutuskan berdasarkan banyak faktor yang perlu Anda pertimbangkan.
Orang mungkin akan menyalahkan flu biasa pada cuaca dingin selama bertahun-tahun yang akan datang, meskipun ada bukti yang bertentangan. Meskipun lebih banyak orang sakit pilek selama musim dingin, suhu di luar bukanlah penyebab langsung dari penyakit ini.Musim dingin turun selama bulan-bulan yang lebih dingin untuk semua alasan yang tercantum di sini, dan mungkin beberapa yang bahkan belum kita ketahui. Namun, penting untuk diingat bahwa Anda bisa masuk angin setiap saat sepanjang tahun! Sepatah Kata Dari DipHealth
Fitbit Peringkat Negara untuk Musim Panas vs Langkah Musim Dingin
Negara bagian mana yang lebih banyak berjalan di musim dingin? Yang mencatat langkah paling banyak di musim panas? Fitbit mengolah data pedometernya untuk menunjukkan siapa yang menang musim dingin vs. musim panas.
Latihan Musim Dingin - Cara Membakar Kalori Saat Dingin
Anda bahkan tidak perlu melakukan latihan untuk membakar kalori di musim dingin. Pekerjaan dan latihan ini adalah pembakar kalori mega untuk membantu Anda menurunkan berat badan.
Peringkat Fitbit Menyatakan untuk Langkah Musim Panas vs Musim Dingin
Negara bagian mana yang lebih banyak berjalan di musim dingin? Yang mencatat langkah terbanyak di musim panas? Fitbit mengumpulkan data pedometernya untuk menunjukkan siapa yang menang musim dingin vs musim panas.