Bagaimana PCOS Mempengaruhi Hubungan Anda

PCOS adalah kondisi yang sangat membuat frustrasi pada wanita yang dapat mempengaruhi kesuburan, kesehatan, dan kesejahteraan emosional Anda. Tidak mengherankan bahwa memiliki PCOS dapat memengaruhi hubungan Anda dengan pasangan, keluarga, dan teman-teman Anda juga.

Berikut adalah beberapa faktor yang dapat memengaruhi hubungan Anda jika Anda memiliki PCOS dan apa yang dapat Anda lakukan.

Masalah Harga Diri

Selain menyebabkan perubahan reproduksi seperti menstruasi yang tidak teratur dan sulit hamil, PCOS dapat menyebabkan sejumlah gejala dermatologis yang menyusahkan seperti jerawat, bisul, pertumbuhan rambut tidak teratur, kerontokan rambut, label kulit, dan penambahan berat badan. Perubahan pada penampilan fisik Anda ini dapat menurunkan harga diri Anda dan membuat Anda merasa tidak nyaman di tubuh Anda. Anda juga mungkin mengalami gangguan suasana hati seperti kecemasan dan depresi, yang dapat mempengaruhi harga diri Anda juga.

Ingatlah bahwa keluarga dan teman-teman mencintai Anda apa adanya, bukan karena wajah Anda jernih atau rambut sempurna. Lagipula, Anda tidak mencintai sahabat Anda karena alasan itu, bukan? Hargai diri Anda sendiri, dan percayalah bahwa orang yang Anda cintai mencintai Anda sama seperti Anda mencintai mereka. Jika ini menjadi masalah kronis, coba temui profesional kesehatan mental sehingga Anda dapat mengatasi pikiran negatif yang mungkin Anda miliki.

Perubahan Berat

Banyak wanita dengan PCOS mengalami kesulitan menurunkan berat badan. Jika Anda telah berjuang untuk menurunkan berat badan terkait PCOS yang mungkin Anda dapatkan, Anda mungkin merasa kesal dengan teman-teman yang lebih ramping atau tidak harus memantau berat badan mereka. Banyak wanita melaporkan merasa mereka terus-menerus membandingkan diri dengan teman-teman mereka yang kurus atau merasa malu dengan kelebihan berat badan mereka.

Jika berat badan Anda adalah masalah, berkonsultasilah dengan ahli diet terdaftar yang memiliki pengalaman dalam merawat wanita dengan PCOS untuk panduan tentang perubahan gaya hidup. Bahkan tanpa penurunan berat badan, wanita dengan PCOS dapat meningkatkan kehidupan mereka dan mengoptimalkan kesehatan mereka.

Infertilitas dan Keintiman

Infertilitas, atau kesulitan hamil, dapat secara dramatis memengaruhi hubungan pasangan. Membuka kehidupan seksual pribadi Anda kepada para profesional medis benar-benar dapat menghambat keintiman Anda juga. Bahkan diberi tahu kapan harus berhubungan seks dan kapan harus menjauhkan diri dari menghilangkan spontanitas dan kesenangan yang datang bersama menjadi pasangan. Bukan hal yang aneh bagi pasangan untuk bertarung selama masa ini, terutama memberikan tekanan finansial dan emosional dari perawatan kesuburan. Jika Anda merasa infertilitas adalah kesalahan Anda, ketahuilah bahwa infertilitas adalah hal biasa dan tidak perlu merasa malu.

Infertilitas tidak harus menghancurkan ikatan Anda dengan pasangan Anda. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk memulihkan atau mempertahankan keintiman dan spontanitas hubungan seksual Anda. Bekerjalah bersama pasangan Anda untuk memikirkan cara-cara menyenangkan untuk memulai seks dan luangkan waktu untuk saling menghargai; tidak hanya harus berada di dalam kamar. Meluangkan waktu untuk satu sama lain dapat membantu meningkatkan hubungan Anda dan membuat upaya untuk memiliki bayi lebih bermanfaat, meskipun diarahkan oleh para profesional medis.

Jika Anda merasa memiliki PCOS sangat memengaruhi hubungan Anda dengan orang lain, mungkin sudah saatnya Anda berkonsultasi dengan psikoterapis individu atau konselor pasangan untuk mendapatkan bantuan.