Menggunakan Rebozo di Kehamilan dan Kelahiran

Ada banyak alat yang dapat digunakan wanita selama kehamilan, persalinan, dan kelahirannya yang dapat membantu ketidaknyamanan dan membantu persalinan untuk bergerak bersama. Setiap wanita akan menemukan hal-hal yang bekerja dengan baik untuknya pada titik yang berbeda dalam pekerjaannya, tapi satu hal yang perlu dipertimbangkan dalam tas kelahiran Anda dan membawa kelahiran Anda adalah rebozo (ree-bo-zo.) Rebozo adalah kata Spanyol yang diterjemahkan menjadi "selendang," dan mewakili syal tradisional yang dikenakan di kepala dan bahu wanita Meksiko.

Rebozo standar adalah kain tenunan, (sering tenunan tangan) kira-kira 80 inci panjang dan 27 inci lebar, terbuat dari katun, wol ringan atau dicampur dengan serat sintetis. Anda mungkin menemukan bahwa Anda sudah memiliki sesuatu di sekitar rumah yang dapat berfungsi sebagai rebozo, dan tentu saja, lembaran datar kembar bekerja dalam keadaan darurat, yang tentu saja rumah sakit memiliki banyak sekali. Wanita yang lebih besar atau wanita yang sangat tinggi mungkin menghargai rebozo yang sedikit lebih panjang.

Kehamilan

Anda dapat menggunakan rebozo untuk membantu selama kehamilan dengan melipat rebozo dengan cara panjang dan membungkusnya sangat erat di bawah perut Anda dan di sekitar pinggul. Wanita menikmati dukungan dan stabilitas yang ditawarkan rebozo yang dibungkus rapat, dan merasa bahwa itu membantu menangkal hormon relaxin yang menyebabkan sendi dan ligamen mengendur sebagai persiapan persalinan. Dukungan ini dapat meredakan sakit dan nyeri punggung bagian bawah.

Anda juga dapat menempatkan paket panas atau dingin di punggung atau bawah perut Anda, dan amankan di tempatnya dengan menggunakan rebozo. Kemudian Anda memiliki fleksibilitas untuk bergerak dan melanjutkan hari Anda (atau tidur / malam) tanpa harus memegang paket di tempat.

Tenaga kerja

Rebozo dapat mempermudah Anda untuk jongkok dalam kerja dan menghemat sebagian energi Anda untuk hal-hal yang akan datang. Rebozo membungkus punggung Anda dan diimbangi di depan oleh orang yang mendukung. Berjongkok membantu memindahkan bayi ke bawah dan membuka panggul.

Anda dapat mengikat simpul di salah satu ujung rebozo dan melemparkan ujung yang tersimpul di atas pintu, menutup pintu dengan erat. Kemudian Anda dapat bertahan dari rebozo dan menjuntai, tetap tegak sehingga gravitasi dapat membantu sambil menjaga pelvisnya lepas. Penggunaan lain untuk rebozo adalah “menyaring” ibu yang sedang melahirkan. Anda menganggap posisi tangan dan lutut dan rebozo ditempatkan di sekitar perut Anda. Dua orang pendukung masing-masing memegang satu ujung, mengangkatnya ke pinggang dan menggoyang perut dengan menggeser maju mundur. Ini membantu dengan bayi yang mungkin membutuhkan sedikit penyesuaian posisi.

Kelahiran

Rebozo dapat digunakan untuk memainkan "tarik tambang" dengan seorang rekan atau orang pendukung selama tahap mendorong, dengan Anda berpegang pada dua ujung dan pasangan Anda memegang rebozo di tengah, dan menawarkan perlawanan saat Anda menarik rebozo ke membantu mengarahkan dorongan Anda ke bawah dan memindahkan bayi keluar. Ini adalah teknik yang bagus untuk digunakan bahkan jika Anda bekerja dengan epidural, karena itu benar-benar membantu memfokuskan upaya mendorong.

Postpartum

Setelah memiliki bayi, Anda mungkin merasa nyaman untuk memakai ikat pinggang atau dukungan lain untuk menahan perut pascamelahirkan Anda “bersama-sama” sementara tubuh Anda perlahan-lahan kembali ke keadaan sebelum kehamilan. Rebozo adalah alat yang sempurna untuk ini. Jika Anda tertarik untuk menggunakan bayi Anda, Anda dapat menggunakan rebozo untuk membawa bayi Anda tinggi-tinggi di dada Anda, tanpa menggunakan tangan, seperti yang dilakukan oleh wanita selama ratusan tahun dalam budaya di seluruh dunia.

Ada banyak situs web dan video YouTube yang menawarkan demonstrasi dan informasi tentang bagaimana Anda dapat menggunakan rebozo selama persalinan. Akan sangat membantu untuk mempraktekkan beberapa posisi ini sebelum menggunakannya sehingga Anda merasa nyaman dan telah memberi mereka “test drive.” Anda juga dapat bertanya kepada doula, pendidik persalinan, atau instruktur yoga pralahir Anda untuk beberapa kiat tambahan yang mungkin mereka miliki untuk Menggunakan rebozo.

Memiliki banyak alat yang dapat membantu Anda mempromosikan tenaga kerja dan memberikan rasa nyaman dan penghilang rasa sakit. Menggunakan rebozo dalam proses persalinan hanyalah salah satu dari banyak alat yang mungkin ingin Anda bawa.