Waktu Perawatan dan Pemulihan untuk Air Mata MCL

Ligamentum kolateral medial (MCL) di sisi dalam lutut paling sering robek ketika ada kekuatan yang menyerang bagian luar lutut. MCL mencoba untuk menahan pelebaran sendi dan merobek jika gaya terlalu besar. Ketika ini terjadi, Anda menghadapi waktu pemulihan dari minggu ke bulan tergantung pada tingkat robekan MCL.

Perawatan robekan MCL tergantung pada tingkat keparahan cedera. Perawatan selalu dimulai dengan membiarkan rasa sakit mereda, mulai bekerja pada mobilitas, diikuti dengan memperkuat lutut untuk kembali berolahraga dan beraktivitas. Bracing seringkali berguna untuk perawatan cedera MCL.

Untungnya, paling sering pembedahan tidak diperlukan untuk pengobatan robekan MCL. Dalam beberapa keadaan tertentu, operasi mungkin disarankan. Paling sering, operasi digunakan untuk perawatan cedera MCL yang paling parah.

Perawatan Air Mata MCL Kelas I:

Air mata kelas I pada MCL biasanya sembuh sepenuhnya dalam beberapa minggu. Perawatan terdiri dari:

• Istirahat dari aktivitas:Ini berarti Anda tidak akan bermain olahraga di mana Anda mengalami cedera saat Anda pulih.
• Lapisan luka gores: Pelajari cara membuat es dengan benar
• Obat anti-inflamasi
• Latihan lutut: Lihat latihan mana yang digunakan untuk pemulihan air mata MCL.

Sebagian besar pasien dengan robekan MCL grade I akan dapat kembali ke olahraga dalam satu atau dua minggu setelah cedera mereka.

Perawatan Air Mata MCL Tingkat II

Ketika cedera MCL grade II terjadi, penggunaan penyangga lutut berengsel adalah umum pada perawatan dini. Penjepit lutut berengsel akan memungkinkan Anda untuk menekuk lutut, tetapi memberikan dukungan pada ligamen yang terluka. Kalau tidak, prinsip-prinsip perawatannya sama dengan prinsip-prinsip untuk pasien dengan sobekan MCL derajat I.

Atlet dengan cedera grade II dapat kembali beraktivitas setelah mereka tidak merasakan sakit langsung pada MCL atau gejala ketidakstabilan. Pasien dengan cedera grade II sering kembali berolahraga dalam waktu tiga atau empat minggu setelah cedera mereka.

Perawatan Air Mata MCL Tingkat III

Ketika robekan MCL grade III terjadi, pasien harus menguatkan lutut mereka dan menggunakan kruk sampai rasa sakitnya mereda. Lutut dapat diimobilisasi selama beberapa hari pada awalnya, tetapi rentang gerak awal akan membantu dalam proses penyembuhan.

Setelah pasien dapat mulai menekuk lutut, latihan rentang gerak awal harus dimulai, termasuk bersepeda statis. Berjalan normal dan berkembang menjadi jogging bisa dimulai jika rasa sakit memungkinkan. Penggunaan penyangga lutut berengsel biasanya sangat membantu untuk mendukung lutut, terutama pada tahap rehabilitasi sebelumnya. Kebanyakan atlet kembali berolahraga sekitar tiga bulan setelah MCL grade III robek.

Pembedahan untuk Air Mata MCL

Pembedahan untuk air mata MCL masih kontroversial. Ada banyak penelitian yang mendokumentasikan pengobatan nonsurgis yang berhasil di hampir semua jenis cedera MCL. Sebagian besar ahli bedah setuju bahwa untuk pasien yang mengeluh ketidakstabilan lutut yang persisten, walaupun harus menjalani perawatan non-bedah yang sesuai, pembedahan itu wajar.

Beberapa ahli bedah menganjurkan perawatan bedah air mata MCL kelas III pada atlet elit atau pada atlet dengan cedera ligamen multipel di lutut. Dalam keadaan ini, Anda harus mendiskusikan manajemen cedera yang optimal dengan dokter Anda.