Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk hamil jika saya menderita PCOS?

Jika Anda memiliki sindrom ovarium polikistik (PCOS) dan Anda tertarik untuk memiliki bayi, Anda mungkin bertanya-tanya berapa banyak waktu yang dibutuhkan untuk hamil.

Ini pertanyaan sulit karena ada banyak variabel dan sedikit jaminan. Misalnya, berapa umurmu? Berapa usia pasangan Anda? Apakah Anda berdua dalam keadaan sehat secara umum? Apakah Anda memiliki faktor risiko untuk kondisi yang dapat merusak kesuburan Anda (seperti terpapar racun, minuman keras atau penggunaan narkoba, atau riwayat infeksi menular seksual)? Dan seberapa baik PCOS Anda dikelola?

Berapa Lama Diperlukan untuk Hamil

Jika Anda berusia di bawah 35 tahun, berovulasi secara teratur (walaupun Anda memiliki PCOS), dan Anda dan pasangan tidak memiliki kondisi medis lain yang memengaruhi kesuburan Anda, kemungkinannya adalah kehamilan akan terjadi dalam setahun dan bahkan mungkin lebih cepat.

Jika Anda atau pasangan Anda memiliki kondisi medis lain yang juga mempengaruhi kesuburan Anda, seperti jumlah sperma yang lebih rendah atau fibroid rahim, mungkin perlu waktu lebih lama dari setahun. Kesuburan alami juga mulai menurun secara signifikan untuk wanita di sekitar usia 35 dan menurun bahkan lebih secara substansial pada usia 40. Sementara beberapa wanita hamil secara alami di usia empat puluhan, kebutuhan akan obat atau teknologi kesuburan jauh lebih mungkin.

Faktor-Faktor Yang Dapat Meningkatkan Kesuburan

Langkah-langkah meningkatkan kesuburan, seperti mengubah diet Anda, mengonsumsi suplemen gizi, atau meningkatkan aktivitas Anda dapat membuat tubuh Anda lebih sehat dan membantu Anda memiliki kehamilan yang lebih sehat. Dalam kasus tertentu, penurunan berat badan yang berhubungan dengan makan sehat bisa menjadi alat yang efektif untuk membantu Anda hamil.

Untuk wanita dengan PCOS, penurunan berat badan dan gaya hidup yang lebih sehat dapat menjadi hal yang paling penting untuk hamil lebih cepat. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang menjalani gaya hidup sehat memiliki periode yang lebih teratur dan sebagai hasilnya, meningkatkan tingkat konsepsi.

Cara Mendeteksi Ovulasi

Jika Anda mencoba untuk hamil dan mendapatkan menstruasi teratur, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk hamil lebih cepat. Hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah memastikan bahwa Anda mengatur waktu hubungan intim dengan benar. Jika sperma tidak bertemu sel telur pada waktu yang tepat selama siklus wanita, kehamilan tidak dapat terjadi.

Ada banyak strategi yang bisa Anda gunakan di rumah. Jika Anda mengalami kesulitan mendeteksi ovulasi sendiri, minta dokter Anda untuk membantu Anda memonitor ovulasi dengan menggunakan tes darah dan ultrasonografi untuk menentukan kapan ovulasi akan terjadi. Anda juga dapat mencoba yang berikut ini:

• Ambil suhu tubuh basal Anda. Ketahui suhu tubuh Anda setiap pagi, bahkan sebelum Anda bangun dari tempat tidur. Setelah beberapa bulan memetakan, Anda mungkin melihat perubahan halus dalam suhu tubuh Anda selama siklus Anda yang mungkin membantu dalam memprediksi ovulasi.
• Gunakan alat prediksi ovulasi. Buang air kecil pada test stick setiap pagi, mulai beberapa hari sebelum Anda berpikir ovulasi akan terjadi. Ketika Anda mendapatkan hasil positif (periksa sisipan paket tes Anda untuk instruksi spesifik), yang mengindikasikan bahwa ovulasi sudah dekat. Kit ini mungkin tidak bekerja dengan baik untuk semua wanita dengan PCOS karena mereka mendeteksi lonjakan hormon yang biasanya ditemukan tepat sebelum ovulasi. Beberapa wanita dengan PCOS memiliki kadar hormon yang terus-menerus tinggi, menyebabkan tes mereka selalu menunjukkan hasil yang positif.
• Pantau lendir serviks Anda. Perubahan halus pada lendir serviks Anda atau di mana serviks diposisikan di vagina Anda dapat menandakan ovulasi yang akan datang. Petunjuk ini bisa kurang akurat dan tergantung pada tingkat kenyamanan Anda dengan mengamati lendir Anda atau memeriksa serviks Anda.

Kapan Mencari Bantuan

Sebagian besar dokter menyarankan Anda mencari perawatan jika Anda tidak hamil setelah satu tahun melakukan hubungan seks tanpa kondom jika Anda berusia di bawah 35 tahun. Jika Anda berusia di atas 35 tahun, angka itu turun menjadi enam bulan. Jika Anda tidak mendapatkan menstruasi teratur atau mengetahui masalah kesuburan lain, seperti PCOS atau endometriosis, segera dapatkan bantuan dari ahli endokrinologi reproduksi.