Mengapa Anda Harus 'Menutupi Batuk Anda'
Daftar Isi:
Cara Mengatasi gerd|asam lambung naik ke kerongkongan (Oktober 2024)
Selain mencuci tangan, salah satu cara paling penting dan efektif untuk menghentikan penyebaran kuman adalah dengan "menutupi batuk Anda." Tetapi apa artinya itu dan mengapa Anda harus melakukannya?
Cara Mengatasi Batuk Anda
Tidak sulit untuk menutupi batuk Anda, tetapi ada cara yang benar dan salah untuk melakukannya.Idenya adalah untuk menutup mulut Anda ketika Anda batuk atau bersin sehingga kuman di tubuh Anda tidak terbang ke udara atau melintasi ruangan di mana mereka akan membuat orang lain sakit.
Tetapi meletakkan tangan Anda di depan mulut untuk menutupi batuk sebenarnya bukanlah cara terbaik untuk melakukannya. Ketika Anda batuk di tangan Anda, kuman kemudian akan menyebar ke semua yang Anda sentuh dengan tangan Anda, yang mengalahkan tujuan karena Anda mungkin berjabat tangan dengan orang-orang atau menyentuh makanan, gagang pintu dan permukaan lainnya.
Untuk melakukannya dengan benar, cara terbaik Anda adalah menutupi batuk dengan bagian dalam siku. Setelah Anda terbiasa, itu semudah batuk di tangan Anda. Karena Anda mungkin tidak akan mencoba membuka pintu dengan siku Anda, kemungkinan penyebaran kuman-kuman itu turun secara dramatis.
Jika Anda berdiri di sebelah kotak tisu ketika Anda perlu bersin atau batuk, pilihan lain adalah mengambil satu dan batuk ke dalamnya, lalu segera membuangnya. Jika Anda memutuskan untuk melakukan ini, Anda harus membersihkan tangan Anda dengan pembersih tangan atau mencucinya untuk berjaga-jaga seandainya ada kuman yang masuk ke jaringan dan ke tangan Anda.
Mengapa Menutupi Batuk Anda?
Menutupi batuk Anda penting karena mengurangi penyebaran kuman. Penyakit pernapasan seperti flu biasa dan flu menyebar ketika Anda bersin dan batuk atau ketika Anda menyentuh wajah Anda dan kemudian menyentuh benda lain. Menutupi mulut saat batuk atau bersin dengan siku atau tisu akan sangat mengurangi jumlah kuman yang dapat menyebar ke orang dan benda di sekitar Anda. Bahkan jika penyakit Anda tampaknya tidak terlalu buruk bagi Anda, itu bisa menjadi jauh lebih serius bagi seseorang yang menangkap kuman Anda.
Langkah sederhana ini bisa melindungi banyak orang dari sakit. Dan itu sangat sederhana sehingga Anda dapat mengajar anak-anak bahkan untuk melakukannya. Mempraktikkan kebiasaan ini sendiri dan mendorong orang lain untuk melakukannya juga dapat mengurangi penyebaran penyakit pernapasan menular di komunitas kami.
Pastikan Anda menutupi batuk Anda - dengan siku atau tisu - setiap saat dan membantu mengurangi penyebaran penyakit di udara.
Apakah Asuransi Kesehatan Menutupi Layanan Laktasi?
Apakah konsultan laktasi dan profesional menyusui lainnya tercakup? Pelajari tentang apakah asuransi Anda akan membayar untuk bantuan menyusui.
Batuk dan Gagal Jantung: Batuk Jantung Dijelaskan
Tidak jarang orang dengan gagal jantung mengalami batuk yang signifikan. Bahkan, batuk mungkin merupakan tanda penting dari perawatan yang tidak memadai.
Apakah Batuk Saya Batuk Kanker Paru-Paru?
Anda mungkin bertanya-tanya apakah batuk Anda adalah batuk kanker paru-paru. Apa tanda dan gejala serta faktor risiko yang harus Anda waspadai?