Home remedies untuk Athlete's Foot

Kaki atlet (juga dikenal sebagai tinea pedis) adalah infeksi jamur umum yang melibatkan kulit kaki. Jamur tumbuh subur di lingkungan yang hangat dan lembab, seperti lantai ruang ganti, klub kesehatan, kamar mandi, dan di sekitar kolam renang dan dapat disebarkan dengan menginjak permukaan yang terkontaminasi oleh jamur.

Gejala Athlete's Foot

• Gatal, terbakar, atau menyengat di antara jari kaki atau di telapak kaki
• Sisik, retak, luka, mengupas kulit, atau lecet di antara jari kaki atau di telapak kaki
• Kulit kering di sisi atau bagian bawah kaki

Jika infeksi menyebar ke kuku kaki, itu dapat menyebabkan kuku kaki yang tebal, rapuh, berubah warna, atau terpisah.

Home remedies

Berikut adalah beberapa pengobatan rumahan yang kadang-kadang dikatakan untuk membantu kaki atlet:

Minyak pohon teh

Dikatakan memiliki sifat antiseptik, antibakteri, dan antijamur, minyak pohon teh (Melaleuca alternifolia) adalah minyak esensial yang memiliki sejarah panjang digunakan di Australia sebagai obat topikal untuk kondisi kulit.

Minyak pohon teh topikal mungkin sama efektifnya dengan tolnaftate (obat antijamur topikal), menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Australasian Journal of Dermatology. Studi ini membandingkan 10 persen krim minyak pohon teh, krim tolnaftate 1 persen, dan krim plasebo pada 104 orang dengan kaki atlet.

Mereka yang menggunakan minyak pohon teh dan tolnaftate memiliki peningkatan dalam penskalaan, peradangan, gatal, dan pembakaran dibandingkan dengan mereka yang menggunakan krim plasebo, namun, hanya mereka yang menggunakan krim tolnaftate memberantas jamur secara efektif.

Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Dermatologi Australia, para peneliti membandingkan efektivitas dan keamanan larutan minyak pohon teh 25 persen, larutan minyak pohon teh 50 persen, dan larutan plasebo pada 158 orang dengan kaki atlet. Solusinya diterapkan dua kali sehari ke daerah yang terkena selama empat minggu.

Ada peningkatan nyata pada 68 persen orang yang menggunakan larutan minyak pohon teh 50 persen dan pada 72 persen orang yang menggunakan larutan minyak pohon teh 25 persen, dibandingkan dengan 39 persen pada kelompok plasebo. Jamur dimusnahkan di 64 persen peserta menggunakan minyak pohon teh 50 persen, dibandingkan dengan 31 persen menggunakan plasebo. Empat orang yang menggunakan minyak pohon teh mengalami dermatitis kontak sedang hingga parah yang membaik ketika minyak pohon teh dihentikan.

Sosa

Sosa (Solanum chrysotrichum) adalah ramuan yang digunakan di Meksiko sebagai obat untuk kaki atlet dan infeksi kulit jamur terkait. Salah satu uji klinis hanya menguji efek ramuan adalah studi kecil, lebih tua yang diterbitkan di Planta Medica pada tahun 2003. Untuk penelitian ini, orang-orang dengan kaki atlet mengoleskan sosa atau ketoconazole (resep krim antijamur) ke kulit selama empat minggu. Pada akhir studi, keberhasilan terapi adalah 74,5 persen dengan sosa dan 69,4 persen dengan ketokonazol.

Rendam kaki

Merendam kaki Anda dalam larutan cuka dapat membantu meringankan kaki atlet karena asam asetat memiliki sifat antijamur. Biasanya, orang menggunakan 1 cangkir cuka dicampur dengan 2 gelas air.

Pencegahan

Ini adalah beberapa tips tentang cara mencegah infeksi ulang:

• Jaga agar kaki Anda bersih dan benar-benar kering, terutama di antara jari-jari kaki Anda.
• Kenakan kaus kaki katun. Pastikan untuk mengenakan pasangan segar setiap hari.
• Hindari sepatu yang ketat dan tertutup. Kelembaban dan panas meningkatkan pertumbuhan jamur kaki atlet.
• Kenakan sandal di ruang ganti dan kamar mandi dan tempat umum lainnya.
• Cuci kaus kaki dalam pengaturan air panas dari mesin cuci. Jangan berbagi kaus kaki atau sepatu dengan seseorang yang memiliki kaki atlet.

The Takeaway

Meskipun mungkin tergoda untuk mencoba pendekatan alami, ada sangat sedikit penelitian yang dilakukan pada minyak pohon teh dan obat lain untuk kaki atlet. Menggunakan solusi alami (dan menunda perawatan standar) mungkin tidak memberantas jamur.

Jika Anda mengira Anda memiliki kaki atlet, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Jika Anda menderita diabetes atau sistem kekebalan yang melemah (atau bengkak di kaki atau kaki, demam, retak di kulit, borok, atau nanah pada lepuh), Anda harus segera menemui dokter. Ada risiko lebih besar infeksi bakteri sekunder dan komplikasi serius.