Seberapa Sering Anda Harus Mengganti Tampon atau Bantalan

Apakah Anda bertanya-tanya seberapa sering Anda harus mengganti pembalut atau tampon selama periode menstruasi Anda? Jenis produk yang Anda gunakan dan seberapa berat aliran Anda akan membuat perbedaan dalam berapa lama bijaksana atau aman untuk memakainya sebelum mengubahnya. Kekhawatiran tentang sindrom syok toksik menentukan seberapa sering mengganti tampon.

Ubah Tampon Setiap Tiga hingga Lima Jam

Jika Anda menggunakan tampon selama menstruasi, usahakan mengenakan tampon yang jenuh dan perlu diganti setiap tiga hingga lima jam. Pastikan Anda mengubahnya setidaknya setiap empat hingga delapan jam untuk membantu mencegah penyakit yang jarang namun berpotensi fatal yang disebut toxic shock syndrome (TSS).

Anda harus selalu menggunakan tampon serap terendah yang diperlukan untuk jumlah aliran menstruasi yang Anda alami setiap hari di periode Anda. Menggunakan tampon dengan daya serap super pada hari yang paling ringan pada periode Anda berpotensi menempatkan Anda pada risiko TSS. Mereka yang paling berisiko untuk TSS termasuk wanita di bawah 30, terutama gadis remaja. Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa Anda menyelamatkan diri dari perubahan tampon dengan mengenakan yang lebih menyerap, pada kenyataannya, Anda meningkatkan risiko kondisi mematikan ini.

Pikirkan perlu mengubahnya di pagi hari, lalu makan siang, makan malam, dan sebelum tidur. Sebelum pergi ke sekolah atau bekerja, bawalah dua atau tiga tampon tambahan, jadi Anda dapat menggunakannya saat dibutuhkan.

Jika Anda mulai melihat kebocoran setelah satu atau dua jam, Anda mungkin memerlukan tampon dengan daya serap yang lebih tinggi selama bagian aliran Anda. Tetapi bahkan jika Anda tidak melihat kebocoran, Anda perlu mengganti tampon Anda setiap enam hingga delapan jam untuk keselamatan. Jika tampon Anda tidak jenuh pada saat itu, Anda harus mempertimbangkan untuk beralih ke tampon dengan daya serap yang lebih rendah.

Jangan percaya jika seseorang memberi tahu Anda bahwa hanya jenis tampon tertentu yang membuat Anda berisiko terkena TSS. Itu tidak benar. Tidak masalah jika tampon terbuat dari kapas atau rayon yang paling murni - semua tampon berpotensi membuat Anda berisiko terkena sindrom syok toksik jika tidak digunakan dengan benar.

Seberapa Sering Mengubah Pads

Selama periode Anda, pembalut atau pembalut wanita harus diganti sesering yang diperlukan untuk mencegah pembalut basah dengan aliran menstruasi. Anda akan belajar untuk mengetahui berapa lama Anda merasa nyaman sebelum Anda mengganti pembalut selama menstruasi.

Dalam hal pembalut, Anda memutuskan mana yang paling cocok untuk Anda karena tidak ada risiko sindrom syok toksik. Anda bisa mengenakan pembalut semalaman atau selama enam jam atau lebih di siang hari. Jika Anda memiliki arus yang deras, Anda perlu mengubahnya lebih sering dan membawa serta persediaan saat Anda jauh dari rumah. Anda mungkin menemukan bahwa pembalut menimbulkan bau setelah beberapa jam sehingga Anda mungkin ingin mengubahnya karena alasan itu. Titik awal mungkin mengganti bantalan Anda setiap enam jam.

Gejala Sindrom Syok Beracun

Sindrom syok toksik yang berkaitan dengan menstruasi (mTSS) jarang terjadi, tetapi berpotensi fatal karena disebabkan oleh salah satu dari dua jenis bakteri, Staphylococcus aureus atau grup A Streptococcus. Bakteri ini biasanya ditemukan menjajah vagina kebanyakan wanita dan mereka dapat tumbuh di luar kendali ketika tampon berada di tempat terlalu lama.

Semua wanita harus mengetahui gejala mTSS. Informasi ini sangat penting bagi remaja. Biasanya gejala akan terjadi dalam waktu tiga hari sejak awal menstruasi. Tanda dan gejala TSS yang paling umum meliputi:

• Demam dengan atau tanpa kedinginan
• tekanan darah rendah, yang kadang-kadang menyebabkan perasaan pusing atau pusing saat berdiri setelah duduk
• perubahan kulit yang terlihat seperti terbakar sinar matahari, atau kemerahan jaringan di dalam mulut, mata atau vagina

Gejala-gejala TSS yang kurang umum lainnya mungkin termasuk muntah, diare, dan nyeri otot.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala-gejala ini selama periode Anda, segera cari perawatan medis. TSS adalah penyakit yang berkembang dengan cepat yang dapat memiliki konsekuensi yang menghancurkan jika tidak ditangani.

Pencegahan TSS

Untungnya, ada beberapa langkah pencegahan yang dapat Anda ambil selama periode Anda untuk membantu mencegah TSS. Langkah terbesar yang dapat Anda ambil untuk mencegah TSS adalah selalu mengganti tampon setiap empat hingga delapan jam. Menggunakan serapan tampon yang tepat untuk aliran menstruasi Anda juga merupakan cara penting untuk membantu mencegah mTSS. Ini berarti menggunakan tampon dengan daya serap yang lebih tinggi hanya pada hari-hari menstruasi terberat Anda. Pada hari-hari yang lebih ringan, gunakan tampon dengan daya serap yang lebih rendah.

• Tip: Anda mungkin dapat secara signifikan menurunkan risiko terkena TSS dengan mengganti tampon dan pembalut selama periode Anda; gunakan tampon hanya pada siang hari dan pembalut pada malam hari, misalnya.
• Tip: Hanya gunakan tampon selama menstruasi. Jika Anda membutuhkan perlindungan ekstra di waktu lain selama bulan itu, mini pad adalah pilihan terbaik Anda.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Mengetahui seberapa sering mengubah produk kesehatan feminin Anda dapat membuat Anda lebih aman dan merasa lebih segar selama menstruasi. Pilih tampon dengan daya serap paling sedikit yang diperlukan agar efektif selama tiga hingga lima jam dan ubah setiap enam hingga delapan jam apakah itu jenuh atau tidak.