Apa yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Anda Colon Cleanse

Mereka yang tertarik melakukan pembersihan usus besar (juga disebut sebagai irigasi kolon, hidroterapi kolon, dan pembersihan herbal) dapat dilakukan dengan salah satu dari beberapa cara. Mengambil suplemen herbal dengan efek pencahar atau obat pencahar over-the-counter dapat dianggap sebagai membersihkan usus besar. Pemberian mandiri enema adalah bentuk lain. Akhirnya, ada klinik di mana Anda bisa pergi untuk memerah air melalui rektum dan usus besar.

Haruskah saya Colon Cleanse?

Membersihkan usus besar mungkin tampak seperti hanya tiket jika Anda ingin "membersihkan" tubuh Anda, atau jika Anda mengalami konstipasi. Demikian juga, Anda mungkin pernah mendengar bahwa membersihkan usus besar adalah cara terbaik untuk "melompat memulai" penurunan berat badan dan menempatkan Anda di jalan menuju kesehatan yang lebih baik.

Meskipun semua ini terdengar bagus, tidak ada kebenaran (atau penelitian) di balik klaim ini. Parahnya lagi, ada bukti bahwa pembersihan usus bisa berbahaya untuk kesehatanmu.

Asal Usul Colon Cleanse

Jika pembersihan usus adalah ide yang buruk, bagaimana hal itu menjadi sangat populer? Gagasan bahwa titik dua kita perlu bantuan untuk membuang limbah tubuh kita diterima sebagai fakta medis di beberapa komunitas pengobatan alternatif. Menurut Persekutuan Colon Hydrotherapists, tanggal pembersihan usus sepanjang jalan sampai 1500 SM di Mesir kuno dan mencapai tingkat popularitas tertinggi di tahun 1920, 30-an, dan 40-an.

Beberapa praktisi hidroterapi kolon percaya bahwa akumulasi tinja yang membusuk dan makanan yang tidak dicerna dengan benar menggariskan dinding usus besar (usus besar) dan bahwa bahan ini menyebabkan autointoxication. Autointoxication, yang berarti meracuni diri sendiri, adalah teori (sekarang didiskreditkan) berdasarkan ide-ide orang Mesir kuno dan Yunani.

Dalam membahas manfaat terapi ini, Persekutuan Colon Hydrotherapists menawarkan bahwa kakek-nenek kita dan buyut, "tumbuh dengan menggunakan enema sebagai prosedur yang diterima secara luas untuk membalikkan timbulnya penyakit." Mereka juga mentega pada luka bakar. "Nenek melakukannya" bukan merupakan bukti medis.

Apakah Kekurangan Colon Cleansing Penyebab Sakit Kesehatan?

Persekutuan menyatakan bahwa "keyakinan yang dipegang luas … bahwa perawatan semacam itu tidak lagi berguna … mungkin satu-satunya faktor paling penting dalam kesehatan buruk penduduk kita saat ini."

Meskipun ini terdengar menarik, kenyataannya adalah banyak sekali faktor lain yang menyebabkan sebagian besar masalah kesehatan yang buruk di Amerika Serikat - bukan kurangnya pembersihan usus besar. Beberapa yang utama termasuk tingginya tingkat kelebihan berat badan dan obesitas, pola makan yang buruk (tinggi-lemak; tinggi gula; rendah buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan (kacang dan kacang polong) dan biji-bijian); paparan dan penggunaan tembakau; tingkat aktivitas rendah; dan paparan racun.

Masalah Dengan Colon Cleanse

Colon hydrotherapy tidak seaman yang dipercayai oleh beberapa praktisi. Laporan kasus dalam literatur medis telah menghubungkan pembersihan usus dengan infeksi parasit, perkembangan abses di saluran pencernaan, perforasi rektum dan kolon, dan gagal jantung karena ketidakseimbangan elektrolit (yang disebabkan oleh penyerapan cairan dalam jumlah berlebihan selama pembersihan usus besar. prosedur).

Colon cleansing dengan mengambil obat pencahar, baik obat herbal atau over-the-counter, bukan ide yang baik juga. Selain fakta bahwa dengan keras membersihkan saluran pencernaan Anda dapat mengganggu populasi bakteri sehat (probiotik) di usus, yang diperlukan untuk pencernaan dan kekebalan yang baik, upaya ini menyebabkan Anda kehilangan elektrolit dan mineral penting termasuk natrium, kalium, dan magnesium.

Ini semua hal yang menakutkan, tetapi ada cara untuk membersihkan usus besar dengan aman. Anda tidak perlu mencari lebih jauh dari toko-toko produk dan makanan massal di toko bahan makanan lokal Anda.