Apa Artinya Jika Kotoran Anda Berwarna Hijau?

Perubahan warna tinja yang umum, kotoran hijau dapat berarti bahwa Anda telah makan sayuran hijau (yang kaya akan klorofil) atau pewarna makanan hijau, biru, atau ungu, atau itu dapat disebabkan oleh kondisi apa pun yang menyebabkan diare atau buang air besar..

Meskipun tinja biasanya berwarna coklat, tinja berwarna hijau sesekali dapat jatuh dalam kisaran warna tinja yang normal. Temui dokter Anda jika tinja hijau (atau warna tinja yang tidak biasa lainnya) sedang berlangsung atau jika Anda memiliki gejala lain, seperti demam, diare, mual, muntah, atau sakit.

Berikut adalah delapan kemungkinan penyebab kotoran hijau (apakah itu gelap, cerah, hijau muda, atau mengambang).

Makanan Hijau

Kotoran hijau dapat dihasilkan dari mengonsumsi makanan dengan sayuran hijau, seperti bayam, kangkung, brokoli, chard Swiss, bok choy, bit hijau, arugula, dan selada air. Itu tidak berarti ada sesuatu yang salah. Sayuran berdaun hijau tua kaya akan klorofil, pigmen yang memberi warna pada tanaman.

Hampir semua makanan nabati yang kaya klorofil dapat menyebabkan tinja berwarna hijau jika Anda makan cukup banyak.Itu termasuk sayuran seperti kacang hijau, seledri, kacang polong, paprika hijau, kubis Brussel, kacang polong, asparagus, kecambah, zucchini, mentimun, dan selada romaine, dan buah-buahan seperti alpukat, apel hijau, madu, kiwi, jalapenos, dan anggur hijau. Kacang seperti pistachio, biji seperti biji rami, dan rempah-rempah seperti peterseli, kemangi, dan ketumbar juga kaya akan klorofil.

Satu porsi kecil mungkin tidak cukup untuk mengubah feses Anda menjadi hijau, tetapi mungkin menjadi masalah jika Anda memiliki porsi yang lebih besar, seperti yang ditemukan dalam smoothie, jus, sup bubur, salad besar, guacamole, atau kombinasi klorofil yang berbeda makanan kaya. Matcha, sejenis teh hijau bubuk, juga dapat membuat feses menjadi warna hijau cerah.

Beberapa makanan mengandung pewarna makanan hijau (atau biru dan kuning) yang dapat mengubah warna kotoran Anda. Pewarna-pewarna ini kadang-kadang digunakan dalam kacang polong kalengan, bir hijau, sereal sarapan, permen, acar tersentak, saus salad, minuman, icing kue dan kue, dan makanan penutup. Anda juga akan melihat pewarna ini dalam makanan sekitar Hari dan Natal St. Patrick.

Makanan Biru dan Ungu

Selain makanan hijau yang jelas, makanan biru tua atau ungu kadang-kadang dapat menyebabkan kotoran hijau. Blueberry, anggur, dan anggur merah, misalnya, dapat menyebabkan tinja berwarna hijau kehitaman. Pewarna makanan ungu (atau merah dan biru) dalam campuran minuman, anggur Kool-Aid dan soda, es beku, icing kue, Gatorade biru, camilan buah kemasan, licorice, dan Pedialyte rasa anggur juga dapat menyebabkan kotoran hijau gelap atau terang. Warna pewarna makanan ini sering digunakan selama liburan seperti Paskah, Hari Kemerdekaan, dan Halloween.

Kopi, Makanan Pedas, dan Alkohol

Ketika empedu berjalan melalui usus kecil ke usus besar melalui saluran empedu, ia secara bertahap berubah warna dari hijau menjadi kuning menjadi coklat. Ini disebabkan oleh aksi bakteri di usus besar yang bekerja pada garam empedu.

Dalam beberapa kasus, mengonsumsi banyak kopi, jalapeños, cabai, dan alkohol dapat memiliki efek pencahar, menyebabkan makanan melewati usus lebih cepat dari biasanya (disebut penurunan waktu transit) dan sebelum tinja berubah warna dari hijau menjadi coklat.

Bagaimana Empedu Membantu Pencernaan Anda?

Vitamin, Suplemen, dan Obat-obatan

Mengkonsumsi suplemen zat besi dapat mengubah warna kotoran Anda menjadi hijau tua (atau hitam). Vitamin, suplemen, dan teh lain yang dapat menyebabkan kotoran hijau termasuk:

• Senna, cascara sagrada, rhubarb, suplemen serat, dan obat pencahar lainnya.
• Suplemen nutrisi yang mengandung klorofil, seperti serbuk hijau, teh hijau, wheatgrass, spirulina, rumput barley, chlorella, ganggang biru-hijau, dan klorofil.
• Teh pasangan yerba
• Obat yang dapat menyebabkan tinja longgar atau diare sebagai efek samping, seperti metformin, Lexapro (escitalopram), Nyquil, Zoloft (sertraline), atau antibiotik seperti ciprofloxacin.

Apa Arti Diare Hijau dan Kapan Harus Anda Khawatir?

Diet Khusus

Baik Anda makan makanan yang umumnya sehat atau vegetarian atau vegan, mengonsumsi banyak sayuran dan buah-buahan hijau yang kaya klorofil dapat membuat kotoran Anda hijau. Membuat jus atau membersihkan jus juga akan menambah asupan klorofil dan, pada gilirannya, meningkatkan kemungkinan tinja berwarna hijau.

Jika Anda mengalami tinja berwarna hijau selama pembersihan usus besar, itu mungkin karena makanan yang mengalir terlalu cepat melalui usus Anda sehingga bakteri tidak bisa memberi warna coklat pada tinja Anda.

Diet tinggi lemak, seperti diet keto, dapat memberi warna hijau terang pada kotoran Anda. Dengan asupan lemak tinggi, tubuh Anda menghasilkan lebih banyak empedu untuk mencerna lemak-lemak ini dan empedu berwarna hijau yang berlebih mungkin menemukan jalannya ke dalam mangkuk toilet.

Kehamilan

Kotoran hijau dapat terjadi selama kehamilan. Beberapa wanita mendapatkannya pada minggu-minggu awal kehamilan mereka, kadang-kadang bahkan sebelum BFP ("lemak besar positif") pada tes kehamilan. Wanita lain mendapatkannya karena mereka mengonsumsi vitamin prenatal (yang mengandung zat besi dosis lebih tinggi daripada multivitamin biasa) atau suplemen zat besi.

Kotoran hijau juga dapat terjadi selama trimester ketiga. Beberapa wanita mendapatkan kotoran hijau longgar selama kehamilan akhir saat makanan bergerak cepat melalui usus.

Green Poop pada Bayi, Balita, dan Anak yang Lebih Tua

Pergerakan usus pertama bayi biasanya berwarna hijau-hitam. Dikenal sebagai "meconium", Anda biasanya tidak melihatnya setelah bayi berusia tiga hari.

Kotoran hijau tua (atau hijau hitam) pada bayi mungkin disebabkan oleh suplemen zat besi dan makanan yang diperkaya zat besi, seperti susu formula bayi. Jika kotoran bayi Anda tampak hitam atau gelap, sebaiknya periksa ke dokter anak.

Jika bayi yang disusui memiliki kotoran hijau, itu bisa menjadi sesuatu dalam diet ibu, seperti sayuran hijau atau makanan yang dibuat dengan pewarna makanan hijau atau ungu. Dalam beberapa kasus, itu mungkin kepekaan atau alergi terhadap sesuatu dalam diet ibu atau bayi.

Kotoran hijau pada bayi yang disusui (khususnya "EBF" atau bayi yang disusui secara eksklusif) juga bisa menjadi tanda bahwa bayi mendapat terlalu banyak kalori, lemak foremilk yang rendah (susu yang datang pertama dalam menyusui) dan tidak cukup susu, yang lebih tinggi lemaknya. Ini bisa berarti bahwa bayi tidak menyusu cukup lama di setiap payudara atau mengeringkan payudara secara efektif atau ada kelebihan pasokan ASI. Konsultan laktasi mungkin dapat membantu mengidentifikasi masalah.

Anak-anak sering makan makanan yang mengandung pewarna makanan, termasuk warna hijau, ungu, biru dan kuning, atau merah dan biru. Mereka ditemukan di Pedialyte anggur dan sereal sarapan anak-anak, minuman, permen, kue ulang tahun, dan kue. Mengunyah krayon hijau atau ungu juga bisa mengubah warna tinja.

Kondisi Yang Dapat Menyebabkan Kotoran Hijau

Diare mengurangi waktu transit usus, sehingga segala kondisi yang menyebabkan diare dapat menyebabkan tinja berwarna hijau, termasuk:

• Keracunan makanan
• Diare infeksius atau pelancong (terutama Salmonella, E.coli, dan Giardia). Infeksi bakteri, parasit, dan virus dapat menyebabkan usus Anda memerah lebih cepat dari biasanya.
• Diare terkait antibiotik (juga dikenal sebagai kolitis pseudomembran)
• Intoleransi laktosa
• Premenstrual syndrome (PMS)
• Penyakit celiac
• Kolitis ulserativa
• Penyakit Crohn
• Irritable bowel syndrome (IBS)
• Gangguan makan yang melibatkan penyalahgunaan pencahar
• Setelah operasi, seperti operasi caesar (juga dikenal sebagai operasi caesar)
• Penyakit graft versus host. Suatu kondisi yang dapat berkembang setelah operasi untuk transplantasi sumsum tulang.

Kapan Mengunjungi Dokter Anda

Penting untuk berbicara dengan dokter Anda jika tinja hijau Anda sedang berlangsung dan / atau disertai dengan demam, sakit perut atau sakit, darah di tinja (atau tinja hitam), tinja berair atau cair, atau gejala lainnya. Penyebab tinja hijau yang jarang tetapi serius pada anak-anak dan orang dewasa adalah keracunan oleh bahan kimia seperti paraquat pestisida.

Kotoran hijau yang disertai lendir yang terlihat dapat menandakan iritasi atau peradangan pada lapisan usus. Jika itu terjadi secara teratur, itu bisa menjadi tanda suatu kondisi yang mungkin memerlukan perawatan (terutama jika disertai dengan diare, sembelit, rasa sakit di perut, atau mual atau muntah).

Seperti kotoran hijau, tinja hijau mengambang seringkali normal dan berhubungan dengan apa yang Anda makan. Dalam beberapa kasus (terutama jika ini merupakan masalah yang sedang berlangsung), feses yang mengambang dapat berarti usus Anda tidak menyerap lemak dengan baik.

Mengenali Kotoran yang Sehat dan Tidak Sehat

Sepatah Kata Dari DipHealth

Kotoran hijau dapat jatuh dalam kisaran warna normal untuk buang air besar. Sementara perubahan warna tinja yang sedang berlangsung atau adanya gejala lain mungkin menandakan sesuatu yang membutuhkan perawatan medis, dalam banyak kasus, memiliki kotoran kehijauan sesekali tidak perlu dikhawatirkan. Jika kotoran hijau Anda disebabkan oleh sesuatu yang Anda makan, tinja Anda akan kembali ke warna normal dalam satu atau dua hari.