Apakah Acidophilus Perlu Didinginkan?
Daftar Isi:
- Acidophilus dan Kebanyakan Probiotik Lain Tidak Suka Panas
- Probiotik Juga Tidak Suka Kelembaban atau Kelembaban
- Probiotik yang stabil pada rak
- Yang Mana Yang Harus Anda Pilih
21st Century Vitamins Health care World (Oktober 2024)
Acidophilus adalah jenis bakteri yang secara alami ada di usus. Ini adalah salah satu dari banyak mikroorganisme hidup, yang disebut probiotik, yang dianggap dapat meningkatkan kesehatan dan menjaga terhadap penyakit seperti eksim, diare, dan infeksi saluran kemih.
Digunakan untuk membuat makanan seperti yogurt dan kefir, acidophilus ditemukan dalam suplemen makanan. Paling umum dijual dalam bentuk tablet, kapsul, kaplet, mutiara, atau pil, acidophilus, dan probiotik lainnya juga tersedia dalam bentuk supositoria, cair, dan bubuk.
Jika Anda mencari produk acidophilus, Anda mungkin sadar bahwa beberapa produk perlu didinginkan, sementara yang lain stabil di rak. Atau Anda mungkin telah membeli probiotik tetapi labelnya tidak menunjukkan apakah perlu pendinginan.
Lebih lanjut menambah kebingungan, beberapa produsen mengatakan bahwa produk mereka stabil-rak, tetapi masih merekomendasikan untuk mendinginkannya. Dan apakah suhu bahkan penting, karena ketika Anda menelan probiotik, itu memasuki lingkungan yang hangat (tubuh Anda)? Inilah yang perlu Anda ketahui:
Acidophilus dan Kebanyakan Probiotik Lain Tidak Suka Panas
Hampir semua probiotik akan mulai mati secara perlahan sejak diproduksi sampai mencapai lingkungan (seperti usus Anda) yang memungkinkannya untuk tumbuh. Sebagian besar produsen faktor dalam kerugian ini ketika mereka menetapkan tanggal "terbaik pada".
Panas berlebih dapat mempercepat hilangnya bakteri probiotik dan mengurangi jumlah bakteri hidup, itulah sebabnya pendinginan direkomendasikan. Lactobacillus acidophilus dan Bifidobacterium bifidum sangat rentan terhadap panas.
Cara produk dikirimkan dan disimpan juga berperan. Produk yang memerlukan pendinginan harus dikirim ke pengecer dengan truk yang dikendalikan suhu. Pengecer harus menyimpan produk di area yang didinginkan. Jika Anda memesan produk yang membutuhkan pendinginan dari pengecer online, produk tersebut harus dikirim dengan paket es.
Probiotik Juga Tidak Suka Kelembaban atau Kelembaban
Selain panas, kelembaban adalah faktor lain yang dapat mengurangi jumlah bakteri hidup dalam suplemen probiotik Anda. Jika Anda berada di lingkungan yang lembab, Anda mungkin ingin mencari suplemen dengan kemasan foil atau kemasan blister yang terpisah yang mencegah kelembaban dari penurunan probiotik secara prematur.
Probiotik yang stabil pada rak
Asidofilus dan probiotik yang stabil pada rak sekarang tersedia. Bakteri kering-beku (jenis yang sering digunakan untuk membuat kapsul, kaplet, pil, mutiara, dan tablet) memastikan bahwa probiotik tetap dapat bertahan walaupun mereka tidak didinginkan. Produk-produk ini juga memiliki umur simpan yang lebih lama.
Anda masih ingin menghindari memaparkan produk-produk ini ke panas, tetapi menjaga mereka pada suhu kamar harus menyebabkan kerugian minimal dalam jumlah mikroorganisme hidup.
Yang Mana Yang Harus Anda Pilih
Beberapa ahli mengingatkan hal itu Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Bifidobacterium bifidum, dan jenis probiotik lainnya sangat sensitif terhadap proses pembuatan, panas, dan kelembaban, mereka harus dibeli sebagai bakteri hidup di bagian pendingin.
Akan tetapi, perusahaan penguji suplemen makanan, Consumer Lab, menguji suplemen probiotik dan menemukan bahwa sebagian besar produk mengandung jumlah bakteri hidup yang dinyatakan (dengan pengecualian dua produk).
Terlepas dari apakah suatu produk didinginkan atau dikeringkan dengan beku, Anda mungkin lebih mungkin mendapatkan produk dengan degradasi lebih sedikit jika Anda membeli dari produsen terkemuka dan dari pengecer yang dapat memastikan bahwa produk tidak terpapar panas selama pengiriman atau penyimpanan. proses.
Cara lain untuk menjaga agar tidak hilang adalah dengan membeli produk yang sudah lama tidak disimpan di rak toko (seperti dari toko dengan lalu lintas tinggi).
Jika Anda bepergian atau tinggal di lingkungan yang hangat dan / atau lembab, cari probiotik yang dikemas sendiri jika Anda memilih produk yang stabil di rak.
Karena jumlah bakteri yang layak menurun sejak saat pembuatan, beli jumlah yang lebih kecil untuk meminimalkan jumlah waktu Anda menyimpan produk.
Apakah Garcinia Cambogia Bekerja? 3 Hal yang Perlu Diketahui
Apakah garcinia cambogia berfungsi untuk menurunkan berat badan? Ada 3 hal yang perlu Anda ketahui sebelum Anda membeli pil garcinia cambogia untuk menurunkan berat badan.
Apakah Anda Perlu Kalium Ekstra pada Diet Rendah Karb?
Dengan berfokus pada makanan kaya kalium, Anda dapat mempertahankan diet sehat rendah karbohidrat. Cari tahu makanan rendah karbohidrat mana yang memberikan paling banyak kalium per sajian.
Tween Dating: Apa yang perlu dikhawatirkan dan tidak perlu dikhawatirkan
Anda mungkin khawatir jika Anda melihat anak-anak berumur 12 tahun yang berpacaran dengan cara jangka panjang yang serius. Pelajari kebenaran tentang usia anak-anak mulai berkencan.