Apa Cara Terbaik untuk Belajar? Kiat yang Didukung Penelitian

Apa saja cara terbaik untuk belajar? Apakah Anda tertarik mencari cara untuk mempelajari hal-hal baru dengan lebih cepat? Apakah Anda ingin menjadi pembelajar yang lebih efektif dan efisien? Jika Anda seperti banyak siswa, waktu Anda terbatas sehingga penting untuk mendapatkan nilai pendidikan paling banyak dari waktu yang tersedia.

Namun, kecepatan belajar bukan satu-satunya faktor penting. Retensi, penarikan kembali, dan transfer juga penting.Lagi pula, apa gunanya mempelajari informasi baru jika Anda tidak dapat mengingatnya atau menggunakannya secara efektif nanti ketika Anda membutuhkannya? Siswa harus mampu mengingat secara akurat informasi yang mereka pelajari, mengingatnya di lain waktu, dan menggunakannya secara efektif dalam berbagai situasi.

Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk menjadi pembelajar yang lebih baik? Menjadi siswa yang efektif dan efisien bukanlah sesuatu yang terjadi dalam semalam, tetapi menerapkan beberapa tips ini dalam praktik sehari-hari dapat membantu Anda mendapatkan lebih banyak dari waktu belajar Anda.

1

Dasar-dasar Peningkatan Memori

Ada sejumlah hal berbeda yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan daya ingat Anda. Kiat dasar seperti meningkatkan fokus Anda, menghindari sesi menjejalkan, dan menyusun waktu belajar Anda adalah tempat yang baik untuk memulai, tetapi ada lebih banyak pelajaran dari psikologi yang secara dramatis dapat meningkatkan efisiensi belajar Anda. Lihatlah beberapa tips peningkatan memori ini untuk memaksimalkan hafalan dan penyimpanan informasi baru Anda.

2

Terus Belajar (dan Berlatih) Hal-hal Baru

Salah satu cara ampuh untuk menjadi pembelajar yang lebih efektif adalah dengan terus belajar. Dalam satu artikel yang diterbitkan di Alam, Dilaporkan bahwa orang yang belajar bagaimana menyulap meningkatkan jumlah materi abu-abu di lobus oksipital mereka, area otak dikaitkan dengan memori visual. Ketika orang-orang ini berhenti mempraktikkan keterampilan baru mereka, masalah abu-abu ini lenyap.

Jadi jika Anda mempelajari bahasa baru, penting untuk terus berlatih bahasa untuk mempertahankan hasil yang telah Anda raih. Fenomena "gunakan-atau-kehilangan-itu" ini melibatkan proses otak yang dikenal sebagai "pemangkasan." Jalur tertentu di otak dipertahankan, sementara yang lain dihilangkan. Jika Anda ingin informasi baru yang baru saja Anda pelajari tetap ada, teruslah berlatih dan latihlah.

3

Belajar dalam Berbagai Cara

Salah satu cara terbaik untuk belajar adalah fokus belajar lebih dari satu cara. Alih-alih hanya mendengarkan podcast, yang melibatkan pembelajaran pendengaran, temukan cara untuk melatih informasi baik secara verbal maupun visual. Ini mungkin termasuk menggambarkan apa yang Anda pelajari kepada seorang teman, membuat catatan, atau menggambar peta pikiran. Dengan belajar lebih dari satu cara, Anda semakin memperkuat pengetahuan dalam pikiran Anda.

Menurut peneliti Judy Willis, “Semakin banyak wilayah otak yang menyimpan data tentang suatu subjek, semakin banyak interkoneksi yang ada. Redundansi ini berarti siswa akan memiliki lebih banyak kesempatan untuk menarik semua bit data terkait dari berbagai area penyimpanan mereka sebagai respons terhadap satu isyarat. Referensi silang data ini berarti kita telah belajar, bukan hanya menghafal."

4

Ajarkan Apa yang Anda Pelajari kepada Orang Lain

Pendidik telah lama mencatat bahwa salah satu cara terbaik untuk belajar sesuatu adalah dengan mengajarkannya kepada orang lain. Ingat presentasi kelas tujuh Anda di Kosta Rika? Dengan mengajar ke seluruh kelas, guru Anda berharap Anda akan mendapat lebih banyak lagi dari tugas tersebut. Anda dapat menerapkan prinsip yang sama hari ini dengan membagikan keterampilan dan pengetahuan Anda yang baru dipelajari kepada orang lain.

Mulailah dengan menerjemahkan informasi ke dalam kata-kata Anda sendiri. Proses ini sendiri membantu memperkuat pengetahuan baru di otak Anda. Selanjutnya, temukan beberapa cara untuk membagikan apa yang telah Anda pelajari. Beberapa ide termasuk menulis posting blog, membuat podcast, atau berpartisipasi dalam diskusi kelompok.

5

Manfaatkan Pembelajaran Sebelumnya untuk Mempromosikan Pembelajaran Baru

Cara hebat lain untuk menjadi pembelajar yang lebih efektif adalah dengan menggunakan pembelajaran relasional, yang melibatkan menghubungkan informasi baru dengan hal-hal yang sudah Anda ketahui. Misalnya, jika Anda belajar tentang

Romeo dan Juliet, Anda dapat mengaitkan apa yang Anda pelajari tentang permainan dengan pengetahuan sebelumnya tentang Shakespeare, periode sejarah tempat penulis itu hidup, dan informasi terkait lainnya.

, Anda dapat mengaitkan apa yang Anda pelajari tentang permainan dengan pengetahuan sebelumnya tentang Shakespeare, periode sejarah tempat penulis itu hidup, dan informasi terkait lainnya.

6

Dapatkan Pengalaman Praktis

Bagi banyak siswa, belajar biasanya melibatkan membaca buku teks, menghadiri kuliah, atau melakukan penelitian di perpustakaan atau di Web. Meskipun melihat informasi dan kemudian menuliskannya adalah penting, sebenarnya menerapkan pengetahuan dan keterampilan baru ke dalam praktik dapat menjadi salah satu cara terbaik untuk meningkatkan pembelajaran.

Jika Anda mencoba untuk memperoleh keterampilan atau kemampuan baru, fokuslah untuk mendapatkan pengalaman praktis. Jika itu keterampilan olahraga atau atletik, lakukan aktivitas secara teratur. Jika Anda mempelajari bahasa baru, berlatih berbicara dengan orang lain dan mengelilingi diri Anda dengan pengalaman perendaman bahasa. Tonton film berbahasa asing dan mulai percakapan dengan penutur asli untuk melatih keterampilan pemula Anda.

7

Cari Jawaban, Daripada Berjuang untuk Mengingat

Tentu saja, belajar bukanlah proses yang sempurna. Terkadang, kita melupakan detail hal-hal yang sudah kita pelajari. Jika Anda merasa kesulitan untuk mengingat beberapa informasi, penelitian menunjukkan bahwa Anda lebih baik menawarkan hanya mencari jawaban yang benar.

Satu studi menemukan bahwa semakin lama Anda menghabiskan waktu untuk mengingat jawabannya, semakin besar kemungkinan Anda akan melupakan jawabannya lagi di masa depan. Mengapa? Karena upaya ini untuk mengingat informasi yang dipelajari sebelumnya benar-benar menghasilkan belajar "keadaan kesalahan" bukannya respons yang benar.

8

Pahami Cara Anda Belajar Terbaik

Strategi hebat lainnya untuk meningkatkan efisiensi belajar Anda adalah mengenali kebiasaan dan gaya belajar Anda. Ada sejumlah teori berbeda tentang gaya belajar, yang semuanya dapat membantu Anda memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang cara Anda belajar terbaik.Konsep gaya belajar telah menjadi bahan perdebatan dan kritik, tetapi banyak siswa mungkin menemukan bahwa memahami preferensi belajar mereka masih bisa membantu.

Teori Gardner tentang berbagai kecerdasan menggambarkan delapan jenis kecerdasan yang dapat membantu mengungkapkan kekuatan individu Anda. Melihat dimensi gaya belajar Carl Jung juga dapat membantu Anda lebih melihat strategi pembelajaran mana yang paling cocok untuk Anda. Model lain seperti gaya belajar VARK dan gaya belajar Kolb dapat menawarkan lebih banyak informasi tentang bagaimana Anda lebih suka mempelajari hal-hal baru.

9

Gunakan Pengujian untuk Meningkatkan Pembelajaran

Walaupun kelihatannya menghabiskan lebih banyak waktu untuk belajar adalah salah satu cara terbaik untuk memaksimalkan pembelajaran, penelitian telah menunjukkan bahwa mengikuti tes benar-benar membantu Anda lebih mengingat apa yang telah Anda pelajari, bahkan jika itu tidak tercakup dalam tes. Studi ini mengungkapkan bahwa siswa yang belajar dan kemudian diuji memiliki daya ingat materi jangka panjang yang lebih baik, bahkan pada informasi yang tidak tercakup oleh tes. Siswa yang memiliki waktu ekstra untuk belajar tetapi tidak diuji memiliki daya ingat materi yang lebih rendah.

10

Hentikan Multitasking

Selama bertahun-tahun, diperkirakan bahwa orang yang melakukan banyak tugas, atau melakukan lebih dari satu aktivitas sekaligus, memiliki keunggulan dibandingkan mereka yang tidak. Namun, penelitian sekarang menunjukkan bahwa multitasking sebenarnya dapat membuat belajar menjadi kurang efektif.

Dalam penelitian ini, peserta kehilangan banyak waktu karena mereka beralih di antara banyak tugas dan kehilangan lebih banyak waktu karena tugas menjadi semakin kompleks. Dengan beralih dari satu aktivitas ke aktivitas lainnya, Anda akan belajar lebih lambat, menjadi kurang efisien, dan membuat lebih banyak kesalahan.

Bagaimana Anda bisa menghindari bahaya multitasking? Mulailah dengan memfokuskan perhatian Anda pada tugas yang ada dan terus bekerja selama waktu yang telah ditentukan.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Menjadi pembelajar yang lebih efektif dapat membutuhkan waktu, dan selalu dibutuhkan latihan dan tekad untuk membangun kebiasaan baru. Mulailah dengan berfokus pada hanya beberapa tips ini untuk melihat apakah Anda bisa mendapatkan lebih banyak dari sesi belajar Anda berikutnya.