Tips untuk Pemasangan Sepatu untuk Kaki Senang

Sepatu dapat membantu mengatasi masalah kaki atau berpotensi menyebabkan masalah kaki. Ada beberapa cara untuk membantu membuat sepatu Anda pas dengan sepatu. Meskipun berbelanja sepatu secara online sangat populer, Anda mungkin hanya mengandalkan ukuran yang disebutkan dan bukan pada bagaimana sepatu itu akan pas dengan kaki Anda. Gunakan panduan dan tips ini untuk mengetahui cara memilih sepatu yang tepat dan memastikan mereka cocok dengan Anda.

Mengukur Kaki Anda untuk Fit Sepatu yang Baik

Kaki Anda harus diukur satu hingga dua kali per tahun di toko sepatu. Jangan mengandalkan pengukuran kaki yang diambil 10 tahun lalu. Ligamen dan jaringan lunak lain di kaki Anda cenderung rileks dan meregang seiring bertambahnya usia. Ini menyebabkan kaki Anda berubah bentuk dan ukuran. Pastikan untuk mengukur panjang, lebar, dan panjang lengkung kaki Anda. Gunakan tips ini:

• Ukurlah kaki Anda dan beli sepatu di kemudian hari.Kebanyakan orang mengalami pembengkakan di kaki mereka pada akhir hari. Jika Anda menunggu sampai nanti di toko sepatu, Anda akan cenderung menghindari sepatu yang terlalu ketat.
• Berdiri saat mengukur.Pastikan untuk berdiri saat mengukur kaki Anda. Saat berdiri, kaki Anda akan lebih menyebar. Lebih baik meminta orang lain melakukan pengukuran karena Anda harus berdiri tegak dan menatap lurus ke depan dengan berat badan terpusat di atas kaki Anda. Bagaimana Anda berdiri dapat memengaruhi ukuran dan bentuk kaki Anda.
• Ukur panjang lengkungan.Bagian penting dari pas sepatu adalah panjang lengkungan. Panjang lengkungan diukur dari tumit Anda ke bola kaki Anda (di mana sendi jempol kaki Anda menekuk). Tekukan di jempol kaki Anda harus sesuai dengan di mana sepatu ditekuk. Dengan kedua sepatu aktif, naikkan ke jari kaki Anda. Jika Anda merasakan sepatu bengkok sebelum atau setelah sambungan jempol kaki, maka sepatu tersebut tidak cocok untuk panjang lengkung Anda.
• Ukuran tidak masalah.Usahakan untuk tidak terlalu peduli dengan jumlah ukuran sepatu.Ada perbedaan besar dalam ukuran sepatu antara perusahaan sepatu karena yang terakhir digunakan. Yang terakhir adalah bentuk sepatu yang dibentuk. Setiap perusahaan menggunakan durasi yang berbeda, artinya ukuran 8 New Balance tidak akan cocok dengan ukuran 8 Nike atau ukuran 9 Manolo Blahnik tidak akan cocok dengan ukuran 9 Jimmy Choo.

• Pas sepatu dengan kaki yang lebih besar.Tidak ada dua kaki yang sama. Satu kaki biasanya sedikit lebih besar dari kaki lainnya. Beli ukuran sepatu yang pas dengan kaki yang lebih besar. Ada pembalut dan sisipan berbeda yang bisa mengisi ruang di sepatu jika terlalu besar, tetapi Anda tidak bisa menambahkan ruang pada sepatu yang terlalu kecil. Sepatu pas untuk kaki yang lebih besar memiliki batas. Jika kaki Anda lebih dari 1 1/2 ukuran berbeda, maka dapatkan dua sepatu berukuran berbeda.

Mencoba Shoes for Fit

Anda dapat mencoba sepatu di toko sepatu atau langsung keluar dari kotak ketika Anda memesannya secara online. Berikut adalah tips untuk membantu Anda mengetahui apakah akan mempertimbangkannya lebih lanjut atau menolaknya.

• Kenakan kaus kaki atau kaus kaki yang sesuai.Penting untuk mengenakan kaus kaki, nilon, dll. Yang biasanya Anda kenakan dengan jenis sepatu yang Anda coba. Untuk sepatu berbusana, Anda ingin mengenakan kaus kaki yang akan Anda pakai (atau tidak sama sekali jika itu yang akan Anda kenakan). Untuk sepatu atletik atau sepatu luar ruang, pastikan untuk mengenakan kaus kaki tebal yang biasanya Anda pakai. Ketebalan kaus kaki akan sangat mempengaruhi pas sepatu.
• Sisakan 1/2 inci di bagian depan sepatu.Seharusnya ada sekitar 1/2 inci antara ujung jari kaki terpanjang Anda dan ujung bagian depan sepatu. Umumnya, ini tentang ukuran ujung jari telunjuk Anda (tangan kecil) atau jari kelingking (tangan besar). Sementara bagi banyak orang, jempol kaki adalah yang terpanjang, orang lain memiliki jempol kedua yang lebih panjang, yang dikenal sebagai jari kaki Morton.
• Sisakan 1/8 inci di bagian belakang sepatu.Anda tidak ingin bagian belakang sepatu terlalu kencang di belakang tumit Anda. Ini dapat menyebabkan iritasi kulit dan lepuh. Dapat diterima memiliki sekitar 1/8 inci antara bagian belakang tumit dan sepatu Anda.

• Pilih sepatu dengan ruangan di ujung jari kaki.Jari kaki membutuhkan ruang untuk bergerak. Tidak memiliki ruang yang cukup untuk jari-jari kaki Anda dapat menyebabkan jagung, kapalan, neuroma, atau jari kaki yang cacat.
• Berjalanlah dengan kedua sepatu.Jangan takut untuk mengambil waktu Anda dan mencoba kedua sepatu dan berjalan di sekitar toko. Berjalanlah di permukaan yang berbeda (karpet, ubin, dll.), Jika tersedia. Idealnya, yang terbaik adalah membawa sepatu ke gym dan berjalan di atas treadmill. Ini akan menjaga sepatu tetap bersih dan memberi Anda kesempatan untuk benar-benar mencoba sepatu tersebut. Beberapa toko menawarkan layanan ini, jadi jangan takut untuk bertanya. Jika Anda telah memesan secara online, pastikan bahwa Anda mengikuti pedoman mereka tentang bentuk pakaian apa yang dapat diterima untuk dapat mengembalikan sepatu.
• Sepatu harus segera nyaman. Sepatu harus nyaman di toko atau di luar kotak jika Anda membelinya secara online. Jangan membeli sepatu dengan harapan bahwa suatu hari sepatu mereka akan cukup nyaman untuk dipakai. Segera kembalikan pembelian online jika merasa tidak enak.
• Sepatu bertali lebih mudah dipasang. Sepatu dengan tali lebih mudah disesuaikan dengan kebutuhan spesifik Anda dan lebih mudah untuk tetap di kaki. Sepatu tanpa tali tidak dapat menyesuaikan untuk varian bengkak dan mereka lebih sulit untuk tetap di kaki, membuat kaki Anda bekerja lebih keras.

Dapatkan Bantuan Ahli

Jika Anda memiliki masalah kaki atau tidak yakin tentang kesesuaian sepatu yang tepat, sangat disarankan agar Anda pergi ke toko sepatu yang menawarkan pemasangan sepatu profesional dan dipersonalisasi. Pemasangan dan pemilihan sepatu yang menyeluruh mungkin membutuhkan waktu 45 hingga 60 menit. Untuk mencegah masalah kaki, ketinggian tumit tidak boleh lebih dari 1 1/2 inci. Apa pun yang lebih tinggi dari ini memberikan tekanan lebih besar pada kaki depan dan dapat menyebabkan sakit kaki di jalan.