Tips Agar Anda Tetap Tenang Selama Pemindaian MRI Berikutnya

Cancer, Alzheimer's — our genes decide | DW Documentary (science documentary) (Januari 2025)

Digulung ke dalam tabung sempit yang membuat suara keras dan keras di mana Anda tidak bisa menggerakkan otot bukanlah ide yang menyenangkan.

Meskipun ketakutan yang mereka dapat menginspirasi, MRI adalah bagian penting dari mendiagnosis dan memantau multiple sclerosis (MS) Anda. Para peneliti dan dokter menganggap mereka sebagai salah satu terobosan terbesar di bidang MS, karena mereka memberi para profesional kesehatan kesempatan untuk melihat ke dalam otak dengan cara yang tidak pernah mungkin dilakukan sebelumnya.

Tetapi sekali lagi, prosedur itu sendiri tentunya bisa menjadi pengalaman yang tidak biasa, keras, dan bahkan menakutkan, terutama jika Anda belum pernah memiliki MRI. Hal ini juga dapat menyebabkan kecemasan bahkan dalam pro berpengalaman.

Dengan itu, mengantisipasi dan memahami apa yang diharapkan selama MRI akan membantu Anda melalui pemindaian.

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu membuat pengalaman MRI Anda sebebas mungkin bebas dari stres.

Ketika Dokter Anda Memerintahkan Pemindaian Anda

Tanyakan kepada dokter Anda apa yang ingin ia lihat di MRI: otak, bagian dari sumsum tulang belakang, atau keduanya.Jika dokter Anda menginginkan pemindaian keduanya, yang kemungkinan, jika ini MRI pertama Anda, Anda mungkin ditanya apakah Anda lebih suka satu atau dua sesi (artinya MRI otak / sumsum tulang belakang gabungan atau membaginya dalam dua hari terpisah).

Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan ketika memutuskan:

Melakukan semuanya sekaligus dapat memakan waktu hingga dua jam.
Jika Anda membaginya, sesi akan lebih pendek setiap kali, tetapi Anda harus pergi ke dua janji dan mungkin harus menerima gadolinium (bahan kontras) lebih dari sekali.

Apa yang Harus Dilakukan pada Hari Pemindaian MRI Anda

Sebelum Anda meninggalkan rumah pada hari janji MRI Anda, ingatlah hal-hal ini:

Jangan memakai perhiasan. Tinggalkan semua perhiasan Anda di rumah, kecuali jika Anda ingin menghabiskan waktu melepasnya begitu Anda tiba.
Hindari memakai logam. Beberapa pusat MRI memungkinkan Anda mengenakan pakaian sendiri alih-alih gaun rumah sakit selama pemindaian, selama tidak ada kancing logam, kancing, atau ritsleting, jadi Anda mungkin perlu mengingat hal ini saat berpakaian. Jika ini masalahnya, coba kenakan kaus atau celana pinggang elastis atau celana pendek dan sepatu yang nyaman.
Pakaian untuk panas.Pakaian ringan atau berlapis-lapis yang dapat Anda hapus dengan mudah dan menghindari kaus kaki tebal dan berat. Ini bisa menjadi sangat panas di mesin MRI, terutama di daerah yang telah Anda pindai. Jika Anda khawatir kedinginan, teknisi MRI dapat memberi Anda selimut.

Pertimbangkan bra olahraga.Bagi wanita, bra olahraga tanpa lapisan logam dapat membantu Anda merasa lebih nyaman. Jika tidak, Anda harus tanpa bra di mesin.

Apa yang Harus Dilakukan Ketika Anda Tiba di Pusat MRI

Ketika Anda tiba di pusat MRI, sebelum pemindaian, ingatlah untuk:

Ambil penekan batuk jika Anda membutuhkannya. Batuk di dalam mesin dapat menyebabkan harus memulai tes lagi jika Anda menggerakkan kepala. Bagi sebagian orang, tidak bisa batuk selalu menimbulkan keinginan untuk batuk. Jadikan diri Anda lebih mudah dan pertimbangkan untuk minum obat batuk bebas resep saat Anda tiba.
Minum obat penenang jika Anda membutuhkannya. Jika Anda klaustrofobik, atau sangat takut dengan prosedur itu sendiri, jangan takut untuk meminta obat penenang, seperti benzodiazepine valium (diazepam). Jelaskan bahwa Anda merasa cemas dan berpikir Anda membutuhkannya. Tentu saja, jika Anda minum obat penenang, pastikan Anda tidak mengemudi pulang setelah tes, karena kantuk dapat berlangsung berjam-jam.

Mintalah selimut jika kamarnya dingin, serta penutup telinga dan musik jika tidak disediakan.Begitu Anda berada di dalam mesin, tidak ada gerakan atau penghentian. Jadi tanyakan semua yang Anda butuhkan atau mungkin Anda butuhkan sebelumnya. Meskipun mesin menjadi hangat, jika ruangan itu sendiri dingin atau Anda cenderung merasa dingin, taruh selimut di atasnya. Penyumbat telinga dan headphone adalah protokol standar di sebagian besar pusat MRI untuk membantu menghalangi suara keras mesin, tetapi jika teknologi Anda lupa satu atau yang lain, ingatkan dia. Anda akan berharap memiliki semua ini setelah tes dimulai.

Apa yang Harus Dilakukan Selama Pemindaian

Selama pemindaian, tidak banyak yang bisa Anda lakukan selain mencoba rileks. Berikut beberapa tips:

Gunakan cermin - atau hindari dengan cara apa pun. Terkadang ada cermin kecil yang diposisikan di atas kepala Anda, yang dimiringkan sehingga Anda dapat melihat di luar mesin. Beberapa orang menemukan ini sangat menghibur, dan yang lain merasa itu membingungkan. Lihatlah dan tentukan kemah mana yang Anda pilih. Jika Anda tidak menyukainya, tutup mata saja.
Berlatih visualisasi kreatif.Bayangkan tempat yang paling menyenangkan dan santai yang pernah Anda kunjungi. Bayangkan Anda ada di sana. Cobalah untuk mengingat detail kecil tentang tempat ini. Fokus pada warna, pencahayaan, suhu, dan aroma. Pada akhirnya, visualisasi dapat menjadi alat yang sangat berguna untuk meminimalkan kecemasan.
Bernapaslah dengan teratur dan teratur.Coba hitung nafas Anda hingga 10, lalu hitung mundur. Mengulangi ini sangat menenangkan sehingga Anda bahkan bisa tertidur selama pemindaian.
Gunakan mantra atau doa. Mengulangi afirmasi positif atau kalimat yang memberdayakan, seperti "Semua baik-baik saja" atau "Saya aman dan kuat," atau "Saya akan baik-baik saja," dapat membantu mendorong relaksasi yang ingin Anda rasakan di dalam mesin. Jika Anda memiliki doa favorit, sekarang adalah waktu yang tepat untuk melafalkannya dalam pikiran Anda.

Setelah MRI Anda

Setelah pemindaian MRI Anda, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan:

Minum banyak air.Pewarna kontras gadolinium perlu disiram oleh ginjal Anda, dan minum air ekstra dapat membantu mempercepat proses ini.
Perlakukan diri Anda.Dapatkan pijatan, makan siang bersama teman, atau beli novel ringan dan tersesat dalam cerita. Jika Anda terlalu lelah untuk itu, mandi busa hangat dan tidur lebih awal. Anda sudah mendapatkannya.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Semoga tips ini dapat membuat pengalaman MRI Anda senyaman mungkin. Tentu saja, jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah spesifik, pastikan untuk berbicara dengan ahli saraf sebelumnya.

Terlebih lagi, ketika Anda mendapatkan hasil MRI Anda kembali, ajukan pertanyaan kepada dokter Anda dan bersikap terbuka dan jujur tentang kekhawatiran Anda, seperti jika Anda tidak memahami temuan tertentu, atau jika Anda tidak yakin apakah terapi modifikasi penyakit MS Anda saat ini membantu kamu.