Cara Membuat Disiplin Anda Konsisten sebagai Orang Tua

Tidak peduli yang mana dari lima jenis disiplin utama yang Anda gunakan, itu tidak akan bekerja jika Anda tidak konsisten. Konsistensi adalah salah satu kunci yang lebih penting untuk mengatasi masalah perilaku anak. Namun, menetapkan batas secara konsisten, memberikan konsekuensi yang efektif, dan menegakkan aturan setiap hari bisa jadi sulit. Periksa apa yang menghalangi Anda untuk konsisten dan mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan konsistensi disiplin Anda.

1

Tetapkan Aturan Rumah

Tetapkan aturan rumah sehingga Anda dapat secara konsisten merespons perilaku yang tidak dapat diterima. Daftar aturan tertulis memastikan bahwa anak-anak jelas tentang apa yang diharapkan dari mereka. Saat Anda membuat pengecualian pada aturan, umumkan terlebih dahulu. Misalnya, katakan, "Meskipun waktu tidur biasanya jam 8, karena minggu depan adalah liburan sekolah, Anda bisa begadang satu jam lagi." Ini menunjukkan kepada anak-anak bahwa ada pengecualian yang direncanakan untuk peraturan dan bahwa Anda bertanggung jawab memutuskan kapan pengecualian itu harus terjadi.

2

Berikan Struktur

Anak-anak melakukan yang terbaik ketika mereka memiliki struktur dan itu akan membuatnya lebih mudah untuk disiplin secara konsisten. Memasukkan kebiasaan sehat sebagai bagian dari rutinitas harian mereka dan anak-anak akan menyadari apa yang Anda harapkan dari mereka. Tetapkan jadwal yang menyisihkan waktu tertentu untuk melakukan tugas-tugas tertentu. Anak-anak yang lebih kecil membutuhkan konsistensi dengan waktu tidur dan waktu makan. Anak-anak yang lebih besar mendapat manfaat dari jadwal untuk mengingatkan mereka kapan harus mengerjakan pekerjaan rumah, menyelesaikan tugas dan mengurus tanggung jawab lainnya.

3

Kembangkan Rencana

Lebih mudah untuk konsisten ketika Anda memiliki rencana yang jelas tentang konsekuensi negatif apa yang akan Anda gunakan untuk menangani perilaku buruk. Bersiaplah dengan konsekuensi logis, batas waktu, atau pengabaian aktif tergantung pada perilaku. Juga, pertimbangkan penguatan positif untuk perilaku yang baik, seperti sistem penghargaan atau sistem token ekonomi.

4

Bekerja dengan Pengasuh Lain

Jika memungkinkan, buat aturan dan konsekuensi yang konsisten di antara pengasuh dan lingkungan. Jika guru, penyedia penitipan anak, dan keluarga besar semuanya ada di pesawat, itu dapat membantu mengubah perilaku dengan cepat. Untuk anak-anak yang orang tuanya bercerai, yang terbaik adalah ketika kedua rumah tangga menggunakan aturan dan konsekuensi yang sama. Bicaralah dengan pengasuh lain tentang mengembangkan rencana perilaku untuk mengatasi masalah tertentu.

5

Perhatikan Suasana Hati Anda

Temperamen orangtua adalah faktor besar dalam disiplin. Ketika Anda merasa lelah atau stres, Anda cenderung mendisiplinkan sedikit berbeda. Sementara beberapa orang tua mungkin kurang sabar untuk berperilaku, orang tua lain mungkin merasa terlalu lelah untuk mengatasinya. Perhatikan baik-baik suasana hati Anda dan lakukan upaya ekstra untuk merespons masalah perilaku secara konsisten, terlepas dari apa yang Anda rasakan.

6

Ikuti Lewat dengan Konsekuensi

Ancaman berulang bisa membuat disiplin menjadi tidak konsisten. Jika Anda mendapati diri Anda mengulangi instruksi berulang kali atau membuat ancaman tanpa menindaklanjutinya, kemungkinan anak-anak Anda telah belajar untuk mengabaikan Anda. Sangat penting bahwa orang tua memaknai apa yang mereka katakan saat membangun dengan kredibel. Jika seorang anak tahu Anda serius, dia akan mendengarkan pertama kali.Lanjutkan dengan konsekuensi dan jangan hanya membuat ancaman karena Anda akan melatih anak Anda untuk tidak mendengarkan Anda.

7

Pilih Pertempuran Anda dengan Bijak

Jika Anda ingin konsisten, Anda harus memilih pertempuran dengan bijak. Jika Anda memiliki terlalu banyak aturan atau konsekuensi yang terlalu banyak, tidak mungkin untuk meluruskannya. Jika Anda memiliki anak dengan banyak masalah perilaku, pilih untuk mengatasi perilaku yang paling bermasalah terlebih dahulu. Cobalah untuk tidak mengejarnya tentang setiap hal kecil dan Anda akan menghindari perebutan kekuasaan yang dapat menyebabkan disiplin yang tidak konsisten.

8

Tahan Keinginan untuk Menyerah

Inkonsistensi dapat berasal dari menyerah ketika anak-anak merengek, memohon atau berjanji untuk menjadi baik. Jika Anda telah mengambil hak istimewa, jangan mengembalikannya sampai waktu yang ditentukan tercapai. Sebagian besar waktu, menghapus hak istimewa selama 24 jam sudah cukup. Jika Anda mengembalikannya lebih awal karena anak Anda membicarakannya, Anda telah mengajarinya bahwa merengek, mengemis, atau berusaha bernegosiasi adalah cara yang bagus untuk mendapatkan apa yang diinginkannya.

9

Harapkan Perubahan untuk Mengambil Waktu

Perubahan perilaku tidak akan terjadi dalam semalam jadi jangan menyerah pada teknik disiplin Anda terlalu dini hanya karena itu belum berfungsi. Diperlukan waktu bagi seorang anak untuk menyadari bahwa setiap kali dia melakukan kesalahan, Anda akan menindaklanjutinya dengan konsekuensi. Seringkali, anak-anak akan menekan keberuntungan mereka dengan harapan bahwa Anda akan lupa atau Anda akan menyerah. Jika Anda konsisten setiap waktu, anak Anda pada akhirnya akan belajar untuk mengubah perilakunya.

10

Fokus pada Jangka Panjang

Salah satu dari empat kesalahan disiplin terbesar yang sering dilakukan orang tua adalah tidak melihat jauh ke masa depan. Meskipun menyerah atau membiarkan masalah perilaku merosot mungkin membuat hidup Anda sedikit lebih mudah saat ini, dalam jangka panjang, itu akan memperburuk keadaan. Menjaga fokus Anda pada tujuan jangka panjang akan membantu Anda untuk mengingat bahwa anak Anda tidak perlu bahagia saat ini tetapi sebaliknya perlu belajar enam keterampilan hidup yang diperlukan untuk menjadi orang dewasa yang sehat dan bertanggung jawab.