10 Tips Seks Terbaik untuk Pria Dengan Multiple Sclerosis

Sebagai penyakit kronis sistem saraf pusat, hampir tidak dapat dihindari bahwa multiple sclerosis (MS) akan berdampak buruk pada kesehatan seksual Anda. Namun itu tidak berarti bahwa kehidupan seks Anda sudah berakhir. Itu hanya berarti bahwa Anda mungkin perlu mengambil pendekatan yang berbeda. Bagaimana Anda bisa mempertahankan kehidupan seks yang menyenangkan meskipun mengalami MS?

1. Bicara Secara Terbuka Dengan Mitra Anda

Seks yang baik bergantung pada komunikasi terbuka dengan pasangan Anda, apa pun status kesehatan Anda. Ketika Anda mengalami gejala MS yang berbeda, banyak aspek hubungan Anda akan berubah. Anda mungkin membutuhkan lebih banyak bantuan untuk melakukan tugas sehari-hari atau mengurus diri sendiri daripada sebelumnya. Perubahan-perubahan ini akan membutuhkan kesabaran, pengertian, dan eksperimen pada bagian dari pasangan Anda dan diri Anda sendiri. Dengan mempertahankan komunikasi yang baik, Anda dan pasangan akan dapat beradaptasi dengan perubahan dengan lebih mudah.

2. Kelola Kondisi Kesehatan Lainnya

Kondisi kesehatan yang tidak berhubungan langsung dengan MS Anda, seperti tekanan darah tinggi atau radang sendi, dapat membuat kehidupan seks yang sehat menjadi sulit. Dengan mengelola kondisi kesehatan secara agresif, Anda dapat mengurangi dampaknya pada kehidupan seks Anda.

3. Bicaralah dengan Dokter Anda

Ketika Anda menemui ahli saraf atau penyedia layanan kesehatan lainnya, Anda mungkin cenderung berfokus pada gejala dan tanda neurologis, efek samping obat, dan perubahan dalam mobilitas Anda. Tetapi kesehatan seksual Anda juga layak didiskusikan. Dokter Anda tidak dapat membantu Anda dengan masalah seksual Anda kecuali Anda menyebutkannya, tidak nyaman seperti ini pada awalnya. Dan beberapa masalah seksual sebenarnya bisa menjadi efek samping dari pengobatan Anda. Jika dokter Anda mengetahuinya, ia dapat menyesuaikan obat yang Anda gunakan atau dosisnya, atau bahkan menyarankan waktu yang berbeda untuk meminumnya. Dan jika dokter Anda tidak memiliki jawaban yang Anda cari, ia mungkin dapat merujuk Anda ke beberapa yang melakukannya.

4. Bereksperimenlah dengan Posisi dan Waktu

Memvariasikan posisi seksual Anda yang biasa kadang-kadang dapat meringankan masalah seksual, terutama jika berhubungan dengan gejala MS seperti nyeri, kelemahan, atau kelenturan. Anda juga mungkin memperhatikan bahwa gejala Anda, seperti kelelahan, lebih baik pada waktu-waktu tertentu dalam sehari. Cobalah berhubungan seks saat Anda merasa yang terbaik, bahkan jika ini tidak sesuai dengan saat Anda biasanya berhubungan seks. Anda mungkin terkejut dengan perbedaan yang terjadi.

5. Perluas Konsep Seks Anda

Pria cenderung memikirkan seks hanya dalam hal orgasme, tetapi mungkin ada lebih banyak dari itu. Ketika Anda hidup dengan MS, Anda mungkin perlu lebih banyak waktu dan kontak fisik untuk menjadi terangsang. Anda juga mungkin merasa lebih sulit untuk tetap pada saat ini. Memeluk, mencium, dan bentuk kontak lainnya adalah bagian penting dari kehidupan seks Anda. Masturbasi juga merupakan bagian dari kehidupan seks yang normal dan sehat.

6. Hindari Alkohol dan Merokok

Alkohol dan merokok dapat menghambat kemampuan pria untuk mencapai ereksi dengan membatasi jumlah darah yang masuk ke penis.

7. Harapkan Kesulitan

Saat perubahan terjadi, jangan panik. Jika Anda bereaksi secara emosional terhadap masalah ini, Anda dapat memperburuknya. Dengan mengharapkan beberapa tingkat perubahan seksual seiring bertambahnya usia Anda, Anda dapat bereaksi dengan tenang dan menyelesaikan masalah Anda.

8. Makan Sehat dan Menurunkan Berat Badan

Kelebihan berat badan memberikan tekanan pada tubuh Anda yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, diabetes, dan kondisi kesehatan lainnya, yang semuanya dapat mengganggu kehidupan seks yang normal. Cobalah makan yang lebih sehat dan turunkan berat badan berlebih itu.

9. Tetap Aktif Secara Seksual

Jika Anda memiliki periode waktu yang lama dalam hidup Anda ketika Anda tidak aktif secara seksual, akan lebih sulit untuk menjadi aktif secara seksual nanti. Tidak hanya seks yang sering dapat meningkatkan kinerja seksual Anda, itu juga dapat membantu Anda hidup lebih lama, membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri, dan membantu Anda melawan depresi dan stres.

10. Atur Waktu Obat Anda

Obat-obatan tertentu dapat merusak (atau membantu) fungsi seksual. Contohnya:

• Jika Anda menggunakan antikolinergik untuk disfungsi kandung kemih, mengambil 30 menit sebelum berhubungan seks ini dapat meminimalkan kontraksi kandung kemih saat berhubungan seks. Ini termasuk: Propantheline (Norpanth, Pro-Banthine), Tolterodine (tablet detrol dan detrol LA kapsul rilis-lepas), Dicyclomine (Bentyl).
• Obat untuk kelelahan yang diambil satu jam sebelum berhubungan seks dapat menempatkan Anda pada tingkat energi puncak Anda. Ini termasuk Provigil dan Symmetrel.
• Jika Anda menggunakan antidepresan, ini mungkin memiliki efek negatif pada gairah seks Anda. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda pikir ini mungkin terjadi karena antidepresan tertentu memiliki efek yang lebih sedikit daripada yang lain.
• Jika Anda menyuntikkan sendiri (atau menyuruh pasangan Anda menyuntikkan) salah satu obat pengubah penyakit, koordinasikan waktu injeksi Anda dengan segala aktivitas seksual yang memungkinkan. Suntikan dapat menyebabkan begitu banyak stres atau efek samping yang tidak menyenangkan sehingga hubungan seks setelah suntikan benar-benar keluar dari pertanyaan. Di sisi lain, beberapa pria mungkin merasa lega setelah disuntik sehingga membuat mereka senang.