7 Cookbook Paleo Terbaik untuk Dibeli pada tahun 2018

Editor kami secara independen meneliti, menguji, dan merekomendasikan produk terbaik; Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses peninjauan kami di sini. Kami dapat menerima komisi atas pembelian yang dilakukan dari tautan pilihan kami.

Tahukah Anda bahwa istilah "paleo" sebenarnya kependekan dari Paleolitik? Diet paleo, yang telah mendapatkan popularitas dalam beberapa tahun terakhir, didasarkan pada cara hidup zaman batu ketika manusia purba mengonsumsi daging, sayuran, buah, dan kacang-kacangan.

Gagasan di balik diet paleo adalah bahwa sistem pencernaan manusia dapat menangani makanan yang tidak diolah ini jauh lebih baik daripada dapat mencerna produk-produk modern seperti susu, biji-bijian, dan gula. Banyak orang bertahan dengan diet ini sebagai metode efektif untuk menurunkan berat badan, membersihkan makan, dan hidup sehat secara keseluruhan. Meskipun, seperti halnya banyak diet, ini dapat bersifat restriktif karena Anda tidak mengonsumsi susu atau gandum utuh, jadi Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencoba ini atau diet ekstrem lainnya.

Jika Anda berpikir tentang mencoba diet paleo untuk diri sendiri, Anda mungkin memerlukan buku masak paleo untuk membantu Anda. Baik Anda benar-benar baru dalam gaya hidup paleo, menginginkan buku masak untuk anak-anak, atau hanya ingin lebih banyak resep paleo, ada buku masak yang luar biasa di daftar ini yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Pilihan Teratas Kami

Keseluruhan Terbaik: Danielle Walker Against All Grain: Makanan Made Simple

Beli di Amazon Beli di Walmart Beli di Target

Salah satu buku masak paleo terbaik yang tersedia adalah Danielle Walker Against All Grain: Makanan Made Simple. Walker memulai sebagai seorang blogger, berbagi cerita tentang paleo sebagai akibat dari penyakit autoimunnya. Dia sekarang adalah penulis terlaris dari beberapa buku masak paleo, termasuk koleksi resep bebas-gluten dan susu ini.

Terhadap Semua Gandum: Makanan Made Simple berisi ide makan malam yang mengesankan selama delapan minggu, lengkap dengan daftar belanja dan ide untuk menggunakan sisa makanan.Setiap resep adalah paleo-friendly dan mencakup fakta-fakta nutrisi, dan ada berbagai kategori resep yang membantu, seperti memasak, slow cooker, one-pan, dan 30 menit makanan.

Mungkin bagian yang paling menarik dari buku masak ini adalah ribuan ulasan yang bersinar. Orang-orang menulis itu Makanan Made Simple adalah yang harus dimiliki untuk setiap dapur paleo berkat resepnya yang lezat dan panduan belanja yang bermanfaat. Satu orang bahkan melangkah lebih jauh dengan mengatakan buku masak ini mengubah hidupnya! Jika itu tidak memotivasi Anda untuk memeriksa produk ini, kami tidak tahu apa yang akan terjadi.

Anggaran Terbaik: 500 Resep Paleo Diet: Ultimate Paleo Diet Cookbook

Beli di Amazon Beli di Barnesandnoble.com

Buku masak khusus bisa mendapatkan harga yang sesuai, tetapi Anda tidak perlu merusak bank untuk mendapatkan koleksi resep paleo yang hebat. 500 Resep Paleo Diet: Ultimate Paleo Diet Cookbook dengan Resep Sehat & Mudah oleh Jennifer Evans adalah pilihan harga terjangkau bagi siapa saja yang ingin menyelidiki dunia paleo makan.

Seperti namanya, buku masak ini berisi 500 resep, mencakup semuanya mulai dari sarapan, makan siang, dan makan malam hingga makanan pembuka dan makanan ringan untuk pesta Anda berikutnya. Buku masak ini mengatakan resepnya dapat membantu meningkatkan energi, kekuatan, dan kesehatan Anda, dan itu bisa menjadi alat yang berguna untuk menurunkan berat badan, juga!

Reviewer memiliki banyak hal positif untuk dikatakan 500 Resep Paleo Diet, dan salah satu komentar paling umum adalah bahwa semuanya super mudah disiapkan - bonus besar jika Anda memiliki jadwal yang padat. Namun, beberapa pengulas mencatat bahwa indeks buku resep tidak dirancang dengan baik dan tidak banyak gambar yang disertakan dengan resep.

Terbaik untuk Pemula: Paleo dalam 28: 4 Minggu, 5 Bahan, 130 Resep

Beli di Amazon

Beberapa buku masak paleo hanya berisi resep, tetapi Anda mungkin mencari sedikit lebih banyak informasi tentang gaya hidup jika Anda seorang pemula. Dalam hal ini, Anda harus melihatnya Paleo dalam 28: 4 Minggu, 5 Bahan, 130 Resep oleh Kenzie Swanhart. Buku masak paleo untuk pemula ini akan mempermudah Anda dalam diet, menyediakan panduan minggu demi minggu untuk membawa Anda menuju hidup yang lebih sehat.

Paleo di 28 digambarkan sebagai “pendamping hari demi hari untuk merangkul gaya hidup paleo secara berkelanjutan” -sempurna untuk pemula! Ini berisi 130 resep untuk sarapan, makan siang, dan makan malam, serta rencana makan mingguan, grafik untuk melacak kemajuan Anda, dan semua dasar-dasar yang perlu Anda ketahui tentang makan paleo.

Menurut pengulas, Paleo di 28 adalah panduan awal yang baik untuk menghilangkan makanan olahan dari diet Anda. Banyak yang mengatakan itu memiliki panduan yang membantu pada prinsip-prinsip paleo dasar dan catatan pengulas bahwa makanannya juga lezat. Beberapa orang mengatakan bahwa panduan belanja bukan yang terbaik, tetapi secara keseluruhan, buku masak paleo ini adalah sumber yang bermanfaat jika Anda baru memulai diet.

Terbaik untuk Slow Cooker: Buku Besar Paleo Slow Cooking

Beli di Amazon Beli di Target

Apakah slow cooker Anda salah satu peralatan dapur yang paling sering Anda gunakan? Jika demikian, Anda harus berinvestasi Buku Besar Paleo Slow Cooking oleh Natalie Perry. Buku masak paleo ini memiliki 200 resep yang dapat Anda buat dengan slow cooker, membantu Anda tetap berpegang pada diet tanpa bekerja keras di atas kompor setiap hari!

Buku Besar Paleo Slow Cooking: 200 Resep Bergizi Yang Bebas Rawat, untuk Makan Malam Sehari-hari dan Pesta Akhir Pekan berisi berbagai resep - semuanya, mulai dari makan malam yang cepat dan mudah hingga hidangan yang lebih rumit untuk dipersiapkan pada akhir pekan atau hari libur. Makanannya menggabungkan citarasa internasional, semua sambil menggunakan bahan-bahan umum. Ada juga bagian pantry stocking yang akan membantu Anda menyimpan bahan-bahan yang disetujui paleo.

Peninjau menyukai bahwa buku masak paleo ini tidak menggunakan bahan yang aneh atau sulit ditemukan - perangkap besar dari banyak buku lain. Pengguna menulis bahwa resepnya mudah disiapkan dan dimasak, dengan banyak yang mencatat bahwa makanannya lezat untuk seluruh keluarga.

Terbaik untuk Keluarga: The Paleo Kids Cookbook

Beli di Amazon

Jika Anda memiliki orang yang suka pilih-pilih makanan di rumah Anda, Anda mungkin harus berjuang untuk menjaga seluruh keluarga melakukan diet paleo. Untunglah, The Paleo Kids Cookbook di sini untuk menyelamatkan hari, berkat makanan ramah butir dan bebas glutennya.

The Paleo Kids Cookbook: Transisi Keluarga Anda untuk Makanan Gandum dan Makanan Bebas Gluten Lezat untuk Seumur Hidup Makan Sehat oleh Jennifer Robins berisi 100 resep paleo yang dirancang khusus untuk selera anak-anak dan kebutuhan nutrisi. Anda akan menemukan resep seperti nugget ayam, kantong pizza, kerupuk hewan, potongan daging ubi jalar, pretzel lunak, dan banyak lagi. Plus, ada strategi yang membantu untuk melibatkan anak-anak dalam proses memasak dan mengajarkan mereka tentang makan paleo.

Orang tua setuju itu The Paleo Kids Cookbook itu menyenangkan dan resepnya cukup lezat. Banyak yang mengatakan bahwa ini adalah penyelamat untuk anak-anak dengan pembatasan diet, tetapi beberapa pengulas mencatat bahwa beberapa resep resep kentang, yang secara universal tidak dianggap disetujui oleh paleo.

Informasi Kesehatan Terbaik: Praktis Paleo, Edisi 2

Beli di Amazon

Banyak pendukung paleo mengatakan diet ini dapat membantu orang dengan kondisi kesehatan seperti penyakit autoimun atau gangguan pencernaan. Jika Anda mencari buku masak yang berisi banyak informasi yang didukung secara ilmiah tentang efek diet paleo, taruhan terbaik Anda mungkin Praktis Paleo oleh Diane Sanfilippo.

Edisi pertama dari buku masak paleo populer ini terjual lebih dari setengah juta eksemplar, dan edisi kedua yang baru berisi lebih banyak informasi bermanfaat. Ada lebih dari 150 resep paleo di Praktis Paleo, termasuk 40 yang baru.Anda juga akan menemukan bagian tentang cara memulai gaya hidup paleo, serta kiat tentang cara menavigasi acara sosial dan liburan dengan diet terbatas.

Namun, apa yang membuat buku ini berbeda adalah penyelaman mendalam ke dalam manfaat kesehatan dari makan paleo. Ada rencana makan yang dirancang khusus untuk mengatasi masalah kesehatan seperti ketidakseimbangan hormon atau masalah adrenal, serta penjelasan mendalam tentang bagaimana makanan dapat memengaruhi kesehatan Anda. Beberapa pengulas mengatakan informasi kesehatan bisa sedikit membingungkan, tetapi sebagian besar setuju bahwa itu sangat membantu untuk memahami manfaat dari paleo eating.

Kebanyakan Resep: The Ultimate Paleo Cookbook

Beli di Amazon

Untuk koleksi paleo terbaik, periksa The Ultimate Paleo Cookbook: 900 Resep Grain dan Gluten-Free untuk Memenuhi Setiap Kebutuhan Anda. Seperti yang dijanjikan dalam judul, buku masak yang luas ini berisi hampir seribu resep paleo-friendly yang pasti akan menyenangkan hampir semua orang!

The Ultimate Paleo Cookbook memiliki beberapa penulis, semuanya menjalankan blog yang terkenal tentang gaya hidup paleo. Untuk buku ini, mereka menggabungkan resep favorit sepanjang waktu mereka untuk menciptakan koleksi makanan yang sangat paleo-friendly. Anda akan menemukan segalanya mulai dari makan malam hari kerja cepat hingga hidangan slow cooker dan pilihan hemat anggaran, serta makanan ringan, makanan penutup, dan banyak lagi.

Reviewer menyukai berbagai macam resep yang tersedia di buku masak paleo ini. Banyak yang mengatakan buku ini dikelola dengan baik dan makanan yang mereka coba sangat lezat. Beberapa orang mencatat bahwa tidak semua resep adalah 100 persen paleo, tetapi karena ada hampir 1.000 resep untuk dipilih, Anda pasti akan menemukan sesuatu yang sesuai dengan kebutuhan diet Anda.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu?