Bagaimana Kelelahan berdampak pada Pasien Osteoartritis

Anda mungkin menemukan diri Anda membatasi aktivitas Anda karena kelelahan jika Anda menderita osteoarthritis. Penelitian telah menunjukkan kelelahan menjadi hal yang umum di antara orang-orang dengan osteoarthritis dan faktor dalam kualitas hidup mereka. Kelelahan biasanya dikaitkan dengan rheumatoid arthritis, lupus, dan kondisi rematik inflamasi lainnya tetapi dapat dilihat pada osteoartritis juga.

Efek Kelelahan pada Aktivitas Fisik pada Osteoartritis

Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan kelelahan adalah faktor dalam penurunan tingkat aktivitas fisik oleh orang-orang dengan gejala osteoarthritis lutut dan pinggul. Strategi koping dari menjaga, beristirahat, kegigihan tugas, dan mondar-mandir terbukti memoderasi efek kelelahan. Pelindung termasuk menguatkan, tertatih-tatih, dan kaku. Pacing mengacu pada membagi waktu aktivitas, aktivitas bergantian, dan waktu istirahat. Orang-orang yang menggunakan mondar-mandir sering melakukannya karena mereka memiliki gejala daripada berencana untuk mempercepat kegiatan mereka. Tugas kegigihan berarti bahwa seseorang melanjutkan aktivitasnya meskipun merasakan gejala.

Sebuah studi kecil dari orang dewasa yang lebih tua dengan osteoarthritis menemukan bahwa serangan aktivitas fisik standar menghasilkan peningkatan kelelahan pada hari aktivitas dan para partisipan mengurangi aktivitas keseluruhan mereka untuk sisa hari itu (sebagaimana diukur dengan alat monitor kebugaran). Menariknya, kelelahan mereka diturunkan selama tiga hari setelah tugas dan tingkat aktivitas mereka kembali normal, seperti yang diukur oleh perangkat.

Studi kecil lain dari orang dewasa yang lebih tua dengan menemukan bahwa orang-orang dengan osteoarthritis empat kali lebih mungkin untuk memiliki lebih banyak kelelahan setelah periode aktivitas fisik tingkat tinggi.

Studi Kelelahan pada Osteoartritis

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2008 mengeksplorasi bagaimana pasien osteoartritis dengan osteoartritis lutut simptomatik atau osteoartritis pinggul mengalami kelelahan. Para peneliti menemukan subjek memiliki kelelahan yang luar biasa yang secara substansial mempengaruhi kehidupan mereka.

Kelelahan digambarkan oleh peserta studi sebagai kelelahan, lelah, dan mendatangi dinding bata. Peserta umumnya melihat kelelahan berbeda dari rasa kantuk dan mereka membedakan kelelahan fisik dan mental. Nilai kelelahan rata-rata mereka adalah 30,9 pada skala 52.

Ketika ditanya faktor apa yang meningkatkan kelelahan, peserta menjawab:

• Nyeri osteoartritis
• Obat sakit
• Penuaan
• Cuaca
• Tidur yang buruk

Peserta studi mengatakan kesehatan mental mempengaruhi apakah mereka merasa kelelahan dan suasana hati mereka, pada gilirannya, dipengaruhi oleh kelelahan. Peserta juga mengatakan kelelahan mempengaruhi fungsi fisik mereka, termasuk kemampuan mereka untuk berpartisipasi dalam kegiatan sosial dan kegiatan sehari-hari biasa lainnya (seperti pekerjaan rumah tangga). Sebagai solusi untuk masalah yang berhubungan dengan kelelahan, peserta studi mengatakan mereka beristirahat, berolahraga, menghindari kegiatan, atau mendapatkan bantuan dengan kegiatan. Menariknya, peserta penelitian mengungkapkan bahwa mereka tidak membahas kelelahan mereka dengan siapa pun selain pasangan mereka.

Para peneliti merekomendasikan penelitian lebih lanjut untuk mengeksplorasi peran kelelahan pada osteoarthritis dan untuk mengembangkan strategi yang akan meminimalkan dampak kelelahan pada kehidupan sehari-hari untuk pasien osteoarthritis. Tetapi jelas bahwa osteoartritis tidak terlepas dari efek kelelahan.