Cara Mendapatkan Air dari Telinga Anda

Kadang-kadang setelah Anda berenang, menyelam, atau baru-baru ini mandi, Anda mungkin merasa masih ada air di telinga Anda. Hal ini dapat memengaruhi satu atau kedua telinga dan dapat mengurangi pendengaran Anda, membuat telinga Anda terasa seperti perlu didobrak, atau sebaliknya hanya terasa menjengkelkan.

Meninggalkan air berlebih di saluran telinga luar dapat meningkatkan peluang Anda terkena infeksi yang disebut telinga perenang.

Telinga perenang terjadi ketika kelembaban memungkinkan bakteri di dalam saluran telinga luar tumbuh. Itu bisa dicegah dengan menjaga telinga Anda tetap kering. Beberapa orang lebih rentan mengembangkan telinga perenang daripada yang lain dan jika Anda pernah mengalami infeksi ini di masa lalu, Anda harus ekstra hati-hati dalam menjaga saluran telinga tetap bersih dan kering.

Anda dapat mencegah air masuk ke telinga Anda sejak awal dengan mengenakan penutup telinga (tersedia bebas di sebagian besar toko obat) saat mandi atau berenang.

Cara Mendapatkan Air dari Telinga Anda

Berikut beberapa tips untuk mengeluarkan air dari telinga Anda setelah berenang atau mandi:

• Miringkan kepala ke bawah atau berbaring miring agar gravitasi memungkinkan air habis. Anda mungkin ingin meletakkan handuk terlipat di bawah kepala Anda dan berbaring di atas bantal. Mungkin juga bermanfaat untuk menarik cuping telinga Anda ke bawah untuk meluruskan saluran telinga dan membuat air lebih mudah habis. Anda juga dapat mencoba menggelengkan kepala dari satu sisi ke sisi lainnya.
• Gunakan pengering rambut pada pengaturan rendah (dingin) untuk mengeringkan telinga Anda dengan lembut. Berhati-hatilah untuk tidak memegang pengering terlalu dekat ke telinga untuk menghindari luka bakar. Mungkin bermanfaat untuk menarik lobus telinga Anda (menariknya ke bawah ke bahu Anda) atau dengan lembut memindahkannya dari sisi ke sisi saat menggunakan blow dryer.
• Menguap, menelan, mengunyah permen karet atau mencoba manuver Valsava untuk membuka tabung pendengaran. Cara mudah untuk melakukan manuver Valsava adalah dengan merekatkan ujung sedotan dan meniupnya. Jika Anda tidak memiliki sedotan, Anda bisa menarik napas dalam-dalam dan mencoba meniup dengan mulut tertutup sambil mencubit lubang hidung secara bersamaan.
• Rendam handuk dalam air hangat dan kemudian oleskan ke bagian luar telinga Anda selama sekitar 30 detik, lepaskan sebentar, dan ulangi kira-kira empat kali. Panas mungkin membantu membuka tabung pendengaran Anda. Atau, Anda dapat mencoba mengisi mangkuk dengan air panas dan melayang di atas uap selama 5-10 menit. Menutup kepala dan mangkuk Anda dengan handuk akan membantu menjebak uap dan membuat metode ini lebih efektif. Selalu berhati-hati saat memegang air panas.

• Jika metode di atas tidak berhasil dan Anda tidak memiliki kondisi yang mengganggu gendang telinga Anda (lihat di bawah), Anda dapat mencoba obat tetes telinga. Ada beberapa zat yang dapat membantu mengeluarkan air dari telinga Anda.

Obat tetes telinga

Anda bisa menggunakan campuran setengah alkohol dan setengah cuka. Berbaringlah di sisi Anda sementara orang lain menggunakan pipet untuk meletakkan tiga hingga empat tetes larutan di telinga Anda. Baringkan di sana selama 30 detik kemudian miringkan kepala Anda agar semua cairan keluar dari telinga Anda.

Sebagai alternatif, Anda dapat menggunakan tiga hingga empat tetes hidrogen peroksida dan membiarkannya di telinga Anda selama 1-2 menit sebelum memiringkan kepala Anda agar cairannya habis.

Ada juga tetes telinga yang dijual bebas untuk tujuan ini. Jika Anda memilih untuk membeli dan menggunakan obat tetes telinga yang dijual bebas, pastikan Anda mengikuti petunjuk pada paket. Perlu dicatat bahwa tetesan telinga harus bersuhu ruangan, jika terlalu dingin, Anda mungkin pusing atau merasa aneh ketika meletakkannya di telinga.

Anda juga dapat mencoba menggunakan tetes minyak zaitun di telinga Anda, namun, menurut saya ini paling baik untuk mencegah telinga perenang daripada mengeluarkan air yang ada dari telinga Anda setelah sudah ada di sana.

Apa Tidak melakukan Ketika Ada Air di Telinga Anda

• Jangan pernah memasukkan apa pun ke telinga Anda untuk mencoba mengeluarkan air, termasuk kapas. Anda dapat secara tidak sengaja mendorong air lebih jauh ke telinga Anda, memperkenalkan bakteri, atau bahkan merusak saluran telinga atau gendang telinga.
• Jangan meletakkan tetes apa pun di telinga Anda jika Anda memiliki operasi telinga baru-baru ini, memasang tabung ventilasi, atau dapat menyebabkan gendang telinga pecah.

Kapan Menghubungi Dokter Anda

Bahkan jika Anda tidak dapat mengeluarkan air dari telinga dengan salah satu metode yang tercantum di atas, telinga Anda biasanya akan membersihkannya sendiri dalam satu atau dua hari. Namun, Anda harus menghubungi dokter Anda jika Anda memiliki gejala berikut:

• sakit telinga
• kemerahan, gatal, atau kulit mengelupas di liang telinga
• Anda mengalami gangguan pendengaran mendadak atau persisten
• drainase dari telinga yang berdarah, kuning, hijau, susu, atau berbau busuk
• gejala lain yang tampak tidak biasa atau tidak hilang

Perlu juga dicatat bahwa cairan dapat terperangkap di belakang gendang telinga. Ini tidak sama dengan mendapatkan air di saluran telinga bagian luar setelah berenang atau mandi, meskipun kedua kondisi tersebut dapat menyebabkan gejala yang sama. Cairan di telinga tengah jauh lebih umum pada anak-anak kecil daripada pada orang dewasa, meskipun dapat terjadi pada semua kelompok umur.

Jika Anda memiliki cairan di belakang gendang telinga, Anda tidak akan dapat membuangnya dengan salah satu metode yang tercantum dalam artikel ini. Dokter Anda dapat memilih untuk mengamati Anda dan melihat apakah cairan itu hilang dengan sendirinya (biasanya selama beberapa bulan), atau Anda mungkin memerlukan penempatan tabung ventilasi melalui operasi.