Natural remedies untuk Mengobati Jerawat Kembali

Jerawat punggung tidak pernah menyenangkan, tetapi lemari musim panas dari tank top dan pakaian renang mungkin membuat Anda terutama sadar diri. Sementara krim dan pembersih medis biasanya merupakan pilihan utama untuk perawatan, sejumlah solusi alami dan trik sederhana juga dapat membantu mengusir jerawat kembali.

Seperti semua bentuk jerawat, jerawat punggung (juga disingkat menjadi "bacne") terjadi ketika akar rambut di bawah kulit menjadi tersumbat. Kelebihan produksi minyak, penumpukan bakteri, dan peradangan kelenjar penghasil minyak dapat berperan dalam perkembangan jerawat. Dan karena pori-pori di punggung secara signifikan lebih besar dari pori-pori wajah, mereka dapat menjadi tersumbat lebih mudah dan cepat mengatur panggung untuk kembali berjerawat.

Jika Anda bergumul dengan cacat punggung, Anda jauh dari sendirian. Penelitian menunjukkan bahwa sekitar separuh penderita jerawat menderita suatu kondisi yang disebut "jerawat trunkal" (yaitu, jerawat yang muncul di punggung, dada, dan bahu).

1

Minyak pohon teh

Studi menunjukkan bahwa minyak pohon teh (minyak esensial yang lama digunakan dalam aromaterapi) dapat membantu membunuh bakteri yang hidup di kulit yang terlibat dalam jerawat. Beberapa mencuci tubuh menggunakan minyak pohon teh sebagai bahan utama, yang dapat membantu meringankan jerawat kembali.

2

Exfoliators alami

Exfoliating menghilangkan sel-sel mati dari kulit Anda, yang dapat mencegah pori-pori tersumbat. Dengan bantuan sikat kering, Anda dapat mengelupaskan sel-sel kulit mati. Mencampur bagian yang sama gula cokelat dan madu mentah membuat lulur tubuh DIY yang bagus.

Penting untuk dicatat bahwa ini adalah strategi pencegahan; Sebaiknya tidak menggosok kulit saat mencoba mengurangi jerawat aktif, karena ini dapat menyebabkan peradangan dan iritasi tambahan.

3

Makanan Rendah Glikemik

Mengisi makanan dengan muatan glikemik yang tinggi (seperti permen, minuman manis, nasi putih, kentang goreng, dan sereal berserat rendah) dapat membuat Anda lebih rentan jerawat.

Untuk meningkatkan kulit Anda dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, ikuti diet dengan beban glikemik rendah dengan memilih buah dan sayuran, biji-bijian, kacang, dan kacang-kacangan.

4

Emolien Botani

Karena krim tubuh dan minyak pijat yang mengandung minyak mineral, lanolin sintetis, dan mentega cocoa dapat memperburuk jerawat, cobalah menghidrasi dengan produk-produk yang berasal dari tumbuhan yang bebas minyak (seperti gel lidah buaya) atau kurang menyumbat pori-pori seperti minyak argan, neem minyak, shea butter, atau minyak buckthorn laut.

5

Makanan Anti Inflamasi

Karena peradangan dan jerawat terkait erat, memfokuskan diet Anda pada makanan anti-radang seperti buah beri, jenis kacang tertentu, biji-bijian utuh, dan kacang-kacangan dapat membantu mengurangi berjangkitnya jerawat di masa depan.

6

Pengurangan asupan susu

Mengonsumsi susu bisa membantu menangkis jerawat punggung. Penelitian menunjukkan bahwa androgen dan hormon pertumbuhan yang ditemukan dalam produk susu dapat merangsang perkembangan jerawat.

7

Teknik Manajemen Stres

Ada beberapa bukti bahwa stres membuat jerawat bertambah buruk. Dalam sebuah penelitian kecil yang diterbitkan di Arsip Dermatologi pada tahun 2003, misalnya, mahasiswa mengalami jerawat yang lebih parah selama periode ujian.

Untuk membantu mencegah jerawat di teluk, cobalah berlatih mengurangi stres seperti yoga dan meditasi.

8

Makanan Kaya Seng

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa seng (mineral penting) dapat membantu menjinakkan peradangan terkait jerawat dan membatasi produksi minyak kulit Anda. Anda dapat meningkatkan asupan seng Anda dengan makanan seperti biji gandum, tiram, biji labu, dan bayam.

9

White Willow Bark

Asam salisilat adalah bahan umum dalam pembersih jerawat dan perawatan yang dijual bebas. Untuk jerawat yang lebih ringan, menerapkannya pada kulit membantu menyumbat pori-pori dengan memperbaiki penumpahan sel-sel kulit yang abnormal.

Meskipun produk biasanya dibuat dengan asam salisilat yang telah disintesis, bahan kimia ini juga ditemukan secara alami pada kulit pohon willow putih. Meskipun tidak ada bukti bahwa produk kulit pohon willow putih lebih efektif yang dibuat dengan asam salisilat, mereka mungkin menjadi pilihan bagi orang yang ingin menghindari bahan-bahan tertentu dalam produk konvensional yang dijual bebas.

Meskipun solusi ini belum diuji terhadap jerawat punggung secara khusus, mungkin mereka dapat membantu menjaga kulit Anda tetap bersih. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakan semua jenis suplemen makanan.