8 Strategi Disiplin untuk Mengasuh Anak yang Sensitif

Kita tahu bahwa disiplin itu penting dalam membesarkan anak-anak yang sehat, tetapi bagaimana Anda bisa mendisiplinkan seorang anak yang merasakan hal-hal lebih akut daripada rata-rata?

Mengasuh Anak yang Sensitif

Tidak ada yang salah dengan menjadi sensitif. Kenyataannya, seorang anak yang sensitif dapat menjadi salah satu dari anak-anak paling berbelas kasih yang akan Anda temui. Namun, membesarkan anak yang sensitif dapat menimbulkan beberapa tantangan pengasuhan. Anak-anak yang sensitif emosi menjadi mudah diliputi. Mereka sering menangis, khawatir sering mendapat masalah, dan mereka membutuhkan banyak kepastian.

Beberapa anak yang sensitif tidak adil secara emosional sensitif, tetapi mereka sensitif terhadap apa pun fisik yang memicu indra mereka. Suara-suara keras, cahaya terang atau tekstur tertentu dapat mengirim mereka ke putaran yang berputar-putar. Mereka mungkin takut dengan kerumunan besar dan berjuang untuk menghadapi semua jenis perubahan.

Sementara beberapa orang berpikir anak-anak sensitif hanya pemalu, ada yang lebih dari itu. Anak-anak yang peka merasakan setiap emosi dengan sangat intens. Itu berarti mereka cenderung menjadi terlalu bersemangat, ekstra marah, dan sangat takut. Akibatnya, anak-anak yang sensitif ragu-ragu untuk mencoba hal-hal baru dan mereka berjuang untuk menghadapi frustrasi. Dan interaksi rekan mereka mungkin menderita ketika anak-anak lain mulai menyebut mereka sebagai "anak yang banyak menangis" atau "anak yang mudah marah."

Sementara disiplin yang ketat dapat membantu beberapa anak mengubah perilaku mereka, hukuman yang keras cenderung menyebabkan lebih banyak masalah dengan anak-anak yang sensitif. Jadi penting untuk menemukan cara untuk memelihara dan membimbing seorang anak sensitif yang mungkin berjuang untuk berkembang di dunia yang kurang sensitif. Strategi disiplin berikut dapat membantu Anda memberikan disiplin yang dibutuhkan anak sensitif Anda.

1

Terima Kepekaan Anak Anda

Jika anak Anda sensitif, jangan mencoba mengubah temperamen anak Anda. Daripada melihat anak Anda sebagai "pengecut dan cengeng," tekankan kekuatan dan bakat anak Anda.

Akui betapa sesuatu yang mungkin mudah bagi satu anak, bisa sangat sulit bagi seorang anak yang sensitif. Jadi, alih-alih mencegahnya untuk mengalami perasaan yang besar, fokuslah pada mengajarnya untuk menghadapi emosinya dengan cara yang sesuai secara sosial.

Ketika Anda merasa frustrasi, dan berharap bahwa anak Anda kurang peka, ingatlah bahwa itu adalah kepekaan yang sama yang sering membuat anak-anak yang sama ini menjadi sangat berbelas kasih dan baik kepada orang lain.

2

Memberikan Banyak Waktu Henti

Anak-anak yang sensitif dapat menjadi terlalu bersemangat dengan kerumunan besar, cahaya terang dan lingkungan yang kacau. Jadi penting untuk menghindari penjadwalan yang berlebihan pada anak Anda.

Buat “sudut damai” dengan aktivitas yang tenang seperti mewarnai buku, headphone dengan musik yang menenangkan atau buku untuk dibaca dan mendorong anak Anda untuk menggunakannya ketika dia merasa kewalahan. Sedikit downtime dapat menjadi kunci untuk membantu seorang anak sensitif mengisi ulang baterai.

3

Setel Batas

Meskipun mungkin tergoda untuk membengkokkan aturan agar tidak mengganggu anak sensitif, pengecualian yang terus-menerus terhadap aturan tidak akan membantu dalam jangka panjang. Anda mungkin tergoda untuk hanya mengabaikan perilaku yang Anda disiplinkan pada anak yang kurang sensitif, hanya untuk menjaga perdamaian.

Bersikap luwes, tetapi ingatlah bahwa disiplin membantu mengajarkan anak Anda bagaimana menjadi orang dewasa yang bertanggung jawab. Jika disiplin Anda terlalu santai, ia tidak akan siap menghadapi dunia nyata. Untuk melewati disiplin yang akan Anda terapkan dengan anak yang kurang sensitif, si anak yang peka menolak kesempatan untuk belajar dan tumbuh dengan mengalami konsekuensi dari tindakannya.

4

Pujilah Upaya Anak Anda

Anak-anak yang sensitif membutuhkan banyak dorongan. Pujilah upaya anak Anda, bahkan ketika dia tidak berhasil. Ada peringatan untuk ini, bagaimanapun, dan anak-anak yang dipuji tidak peduli apa yang mereka lakukan sering memiliki harga diri yang lebih rendah daripada mereka yang dipuji lebih sebentar-sebentar. Memuji anak Anda karena melakukan hal-hal yang diharapkan dilakukan oleh anak lain dapat memberinya kesan berlawanan dari apa yang Anda inginkan; seolah-olah Anda terkejut dia dapat melakukan sesuatu yang dilakukan orang lain seusianya secara rutin. Intinya adalah untuk memuji usaha anak daripada hasil dari upaya tersebut.

Contoh memuji usaha daripada hasil akan mengatakan, "Saya suka cara Anda terus berusaha keras ketika Anda berjuang dengan matematika Anda." Perjelas bahwa kerja keras dan usaha layak mendapat pujian, bahkan jika tidak menjadi sempurna pada akhirnya.

Sangat penting untuk memberikan pujian ketika anak Anda mengatakan yang sebenarnya. Anak-anak sensitif cenderung berbohong untuk keluar dari masalah. Jadi penting untuk memuji seorang anak karena jujur, terutama jika kejujurannya tidak menggambarkannya dengan baik.

Seperti yang kita catat sebelumnya, anak-anak yang sensitif sering sangat berbelas kasih dan baik hati. Tawarkan pujian kepada anak Anda ketika dia mengenali perasaan orang lain.

5

Berikan Hadiah

Anak-anak yang sensitif terkadang merasa buruk jika mereka “mendapat masalah” jadi hanya dengan mengubah cara Anda mengatakan hal-hal dapat mengubahnya menjadi hadiah. Daripada mengatakan, "Anda tidak bisa makan makanan penutup kecuali jika Anda makan semua makan malam Anda," katakan, "Jika Anda makan semua makan malam Anda, Anda bisa mendapatkan pencuci mulut!"

Buat sistem penghargaan formal untuk membantu anak Anda merayakan pencapaian dan mengubah perilakunya. Ingatlah bahwa anak yang sensitif mungkin merasa sangat buruk jika dia tidak mendapatkan hadiah kadang-kadang. Menawarkan pengingat yang bermanfaat seperti, "Anda dapat mencoba lagi besok."

Jika Anda tinggal dengan seorang anak sensitif, Anda mungkin ingin meluangkan waktu untuk memikirkan berbagai cara Anda dapat mengatakan apa yang Anda katakan dalam contoh di atas. Strategi reframing adalah cara terbaik bagi orang dewasa untuk mengurangi stres dalam hidup mereka. Dalam reframing kognitif, situasi tidak berubah, tetapi reaksi Anda tidak. Dalam kasus anak yang sensitif, cara Anda mengatakan apa yang Anda katakan dapat dilakukan dalam lebih dari satu cara juga.

6

Ajarkan Kata Perasaan

Anak-anak yang peka perlu belajar bagaimana mengungkapkan perasaan mereka secara verbal dan mereka juga perlu belajar cara yang tepat untuk mengatasi perasaan itu. Gunakan pelatihan emosi untuk mengajar anak Anda bagaimana mengidentifikasi dan menangani perasaan tidak nyaman dengan cara yang dapat diterima secara sosial.

Anak-anak yang sensitif sering menunjukkan kepada orang tua bagaimana perasaan mereka dengan perilaku mereka. Ajari anak Anda bagaimana mengidentifikasi perasaannya dengan kata-kata. Memiliki nama untuk diasosiasikan dengan perasaannya akan membantunya berkomunikasi lebih baik dengan Anda, dan memungkinkan Anda untuk lebih memahami apa yang ia rasakan.

7

Ajarkan Keterampilan Pemecahan Masalah

Keterampilan memecahkan masalah dapat membuat perbedaan besar dalam kehidupan sehari-hari seorang anak yang sensitif. Ajarkan anak Anda petunjuk langkah demi langkah untuk mengatasi masalah dan dia akan mendapatkan kepercayaan pada kemampuannya untuk menangani situasi yang tidak nyaman.

8

Gunakan Konsekuensi Logis

Anak-anak sensitif membutuhkan konsekuensi negatif seperti setiap anak lainnya. Hanya karena anak menangis atau merasa tidak enak, tidak berarti dia harus melarikan diri dari konsekuensi lain.

Gunakan konsekuensi logis yang akan membantu anak Anda belajar pelajaran hidup yang berharga. Pastikan saja konsekuensi yang Anda tawarkan fokus pada disiplin, daripada hukuman.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Itu bisa menjadi tantangan untuk mengetahui cara terbaik mendisiplinkan anak yang sangat sensitif. Bahkan, beberapa orang tua mungkin menghindari disiplin dalam upaya mengurangi rasa sakit dan perilaku anak mereka yang terkait dengan rasa sakit itu. Namun kita tahu bahwa disiplin itu penting dan pada kenyataannya penting untuk membantu anak-anak kita suatu hari nanti menghadapi dunia luar sebagai orang dewasa. Strategi di atas dapat membantu anak Anda mendapatkan manfaat dari disiplin yang bijaksana sambil menghindarkannya dari penderitaan emosional yang melekat ketika seorang anak yang sangat sensitif membutuhkan koreksi.