Resistensi insulin, Toleransi Glukosa Gangguan, Prediabetes

Resistensi insulin terjadi ketika kemampuan tubuh untuk memproses glukosa menjadi terganggu. Glukosa memasuki darah setelah makanan dimakan. Biasanya, pankreas akan mengeluarkan insulin, yang membantu glukosa keluar dari darah dan masuk ke sel, di mana tubuh dapat menggunakannya untuk energi.

Toleransi glukosa yang terganggu terjadi ketika pankreas tidak melepaskan cukup insulin atau sel-sel menjadi resisten terhadap insulin. Resistensi insulin (atau toleransi glukosa terganggu) diklasifikasikan sebagai kadar glukosa puasa 100 mg / dl hingga 125 mg / dl.

Beberapa faktor dapat berkontribusi pada pengembangan resistensi insulin:

Proses Penuaan

Seiring bertambahnya usia, proses tubuh kita bisa menjadi lebih lambat atau berkurang. Pankreas tidak terkecuali. Terkadang pankreas secara alami menghasilkan lebih sedikit insulin seiring bertambahnya usia.

• Perubahan Endokrin pada Lansia
• Teori Hormon Penuaan

Kegemukan / Obesitas

Ketika seseorang kelebihan berat badan, sel-sel dalam tubuh menjadi kurang sensitif terhadap insulin yang dilepaskan dari pankreas. Ada beberapa bukti bahwa sel-sel lemak lebih resisten terhadap insulin daripada sel-sel otot.

Jika seseorang memiliki lebih banyak sel lemak daripada sel otot, maka insulin menjadi kurang efektif secara keseluruhan, dan glukosa tetap beredar dalam darah alih-alih dibawa ke sel untuk digunakan sebagai energi. Akibatnya, pankreas menghasilkan lebih banyak insulin. Ini kelebihan produksi insulin, dapat menyebabkan pankreas menjadi "lelah" dan mengurangi kemampuannya untuk memproduksi insulin.

• Faktor Risiko Teratas untuk Diabetes Tipe 2
• Obesitas dan Diabetes Tipe 2

Dimana Lemaknya

Ban cadangan di sekitar bagian tengah adalah lemak visceral atau lemak perut. Ada korelasi antara lemak perut, resistensi insulin dan hiperglikemia yang dihasilkan. Lemak visceral sangat tahan terhadap efek insulin.

Semakin banyak lemak terkonsentrasi di area ini, semakin banyak resistensi insulin terjadi. Membawa lemak perut ekstra tidak hanya dapat menyebabkan diabetes, tetapi juga dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular.

• Peran Lemak Tubuh dalam Diabetes

Masalah Kegiatan

Ketika seseorang hidup dengan gaya hidup, menggunakan tenaga minimal untuk melakukan tugas-tugas hari itu, tubuh mereka tidak menggunakan insulin secara efektif, yang mengakibatkan resistensi insulin. The American Heart Association merekomendasikan olahraga 30 menit lima kali seminggu untuk kesehatan jantung. Memasukkan jumlah olahraga ini ke dalam hidup Anda juga meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menurunkan berat badan juga.

• Gaya Hidup dan Diabetes yang Menetap
• Manfaat Latihan

Obat Yang Menyebabkan Resistensi Insulin

Beberapa obat yang diresepkan untuk gangguan lain meningkatkan risiko resistensi insulin. Beberapa obat yang digunakan untuk mengelola gangguan bipolar termasuk dalam kategori ini. Obat-obatan lain, seperti beberapa steroid, juga dapat menyebabkan resistensi insulin.

• Bipolar Disorder Meds Meningkatkan Risiko Sindrom Metabolik dan Diabetes Tipe 2

Genetika dan Sejarah Keluarga

Penduduk asli Amerika, Afrika-Amerika, Hispanik-Amerika, Asia-Amerika, dan Kepulauan Pasifik berada pada risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan resistensi insulin dan diabetes tipe 2. Riwayat keluarga dengan diabetes tipe 2 juga meningkatkan risiko.

• Penelitian Gen dan Diabetes Tipe 2
• Riwayat Medis Keluarga, Etnisitas dan Diabetes

Apakah Resistensi Insulin Tidak Terhindarkan?

Terkadang resistensi insulin dapat dicegah atau dibalik. Meskipun produksi insulin dalam pankreas biasanya tidak dapat ditingkatkan dalam hal pengurangan ekskresi insulin, penurunan berat badan, diet dan olahraga membuat perbedaan yang cukup besar dalam daya tahan tubuh terhadap insulin yang dapat dihasilkan oleh pankreas.

• Masukkan Prediabetes Terbalik
• Diet dan Olahraga Menurunkan Risiko Diabetes