Mengkonsumsi Jahe untuk Menghilangkan Rasa Mual
Daftar Isi:
Kunyah 3 Gram Jahe dan Rasakan Khasiatnya Setelah 2 Jam (Januari 2025)
Jahe, akar beraroma yang digunakan dalam banyak masakan berbeda, telah lama menjadi obat populer untuk mual, sejenis sakit perut yang sering diakibatkan oleh mual di pagi hari, mabuk perjalanan, kemoterapi, keracunan makanan, migrain, dan penggunaan obat-obatan tertentu. Ini sangat populer dalam obat-obatan tradisional Asia dan Arab. Banyak orang menggunakan suplemen jahe saat mengobati mual, meskipun jahe segar, kering, dan mengkristal juga dapat membantu meredakan mual saat dikonsumsi sebagai makanan atau rempah-rempah.
Meskipun tidak diketahui bagaimana jahe dapat meredakan mual, beberapa ilmuwan menduga bahwa bahan kimia tertentu yang ditemukan dalam jahe dapat memengaruhi sistem saraf, lambung, dan usus untuk membantu mengurangi mual.
Ilmu di Balik Jahe dan Mual
National Institutes of Health (NIH) menyebutkan suplemen jahe sebagai "mungkin efektif" untuk mencegah mual di pagi hari dan mengendalikan mual pasca operasi. Memang, laporan tahun 2005 dari Obstetri dan Ginekologi menganalisis enam uji klinis (dengan total 675 peserta) dan menemukan bahwa jahe lebih unggul daripada plasebo dan mirip dengan vitamin B6 dalam menghilangkan mual dan muntah selama kehamilan.
Selain itu, dalam laporan tahun 2006 dari American Journal of Obstetrics and Gynaecology, para peneliti mengukur lima uji klinis (dengan total 363 pasien) dan menyimpulkan bahwa mengonsumsi jahe lebih efektif daripada plasebo untuk mual dan muntah pasca operasi.
Pada 2012, studi lain melaporkan di Terapi Kanker Terpadu menemukan bahwa jahe efektif dalam mengurangi mual yang disebabkan oleh kemoterapi. Jahe diberikan kepada wanita yang sedang dirawat karena kanker payudara stadium lanjut; studi ini menemukan bahwa "Prevalensi mual yang secara signifikan lebih rendah diamati pada kelompok jahe selama 6 hingga 24 jam pasca kemoterapi."
Di sisi lain, NIH mengklasifikasikan suplemen jahe sebagai "mungkin tidak efektif" untuk mencegah mabuk perjalanan dan mabuk laut. Studi tambahan menemukan bahwa itu memiliki sedikit atau tidak ada dampak positif pada bentuk mual lainnya.Meskipun beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa suplemen jahe dapat mencegah atau mengobati mabuk perjalanan sampai batas tertentu, penelitian lain menunjukkan bahwa suplemen jahe memiliki nilai yang kecil dalam melindungi terhadap mabuk perjalanan.
Penggunaan
Jahe tersedia dalam ekstrak, tincture, tablet hisap, suplemen, dan teh. Ini juga dapat dibeli dalam bentuk kristal dan dimasukkan sebagai bahan dalam bir jahe dan bir jahe. Sebagian besar produk ini tersedia di toko bahan makanan biasa, meskipun beberapa mungkin lebih sulit ditemukan.
Walaupun jahe umumnya dianggap aman bagi kebanyakan orang, jahe dapat menyebabkan beberapa efek samping ringan (termasuk mulas, diare, dan ketidaknyamanan lambung). Juga, beberapa sumber mengatakan tidak ada informasi yang cukup tentang keamanan jahe pada wanita hamil (secara teori, jahe dapat menghambat enzim yang disebut tromboksan sintetase dan mungkin mempengaruhi diferensiasi steroid seks di otak janin).
Sangat penting untuk berhati-hati saat menggunakan jahe dalam kombinasi dengan obat lain. Misalnya, mengkombinasikan suplemen jahe dengan obat pengencer darah dapat meningkatkan risiko perdarahan, sementara mencampur suplemen jahe dengan obat diabetes dapat menurunkan gula darah.
Jika Anda mempertimbangkan penggunaan suplemen jahe dalam pengobatan masalah kesehatan (atau selama kemoterapi), pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen suplemen Anda. Mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar mungkin memiliki konsekuensi serius.
- Bagikan
- Membalik
- Teks
- Borrelli F, Capasso R, Aviello G, Pittler MH, Izzo AA. "Keefektifan dan keamanan jahe dalam pengobatan mual dan muntah yang diinduksi kehamilan." Obstet Gynecol. 2005 Apr; 105 (4): 849-56.
- Chaiyakunapruk N, Kitikannakorn N, Nathisuwan S, Leeprakobboon K, Leelasettagool C. "Khasiat jahe untuk pencegahan mual dan muntah pasca operasi: meta-analisis." Am J Obstet Gynecol. 2006 Jan; 194 (1): 95-9.
- Ernst E, Pittler MH. "Khasiat jahe untuk mual dan muntah: tinjauan sistematis uji klinis acak." Br J Anaesth. 2000 Mar; 84 (3): 367-71.
- Holtmann S, Clarke AH, Scherer H, Höhn M. "Mekanisme penyakit anti-gerakan jahe. Sebuah studi perbandingan dengan plasebo dan dimenhydrinate." Acta Otolaryngol. 1989 Sep-Okt; 108 (3-4): 168-74.
- Lien HC, Sun WM, Chen YH, Kim H, Hasler W, Owyang C. "Efek jahe pada mabuk perjalanan dan disritmia gelombang lambat lambung yang diinduksi oleh sirkulasi melingkar." Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2003 Mar; 284 (3): G481-9.
- Panahi, Y. Efek jahe pada mual dan muntah yang diinduksi kemoterapi akut dan tertunda: uji coba klinis uji coba label terbuka. Mengintegrasikan Kanker Ther. 2012 Sep; 11 (3): 204-11.
Apakah Anda Tahu Cara Mengobati Rasa Mual Anda?
Perawatan anti-mual bukanlah ilmu pasti dan pengobatan yang sukses sepenuhnya bergantung pada penyebabnya. Pelajari cara mengobati mual Anda dengan benar.
Cara Menghilangkan Mata untuk Menghilangkan Benda Asing
Membilas mata dengan air adalah pengobatan yang lebih disukai untuk menghilangkan benda asing atau kontaminasi kimia dari mata.
Bisakah Jahe Mengurangi Mual dari Kemoterapi?
Jahe telah digunakan sebagai obat kesehatan selama ribuan tahun, tetapi bisakah itu membuat perbedaan bagi orang yang mengatasi mual yang diinduksi kemoterapi?
