Tanda, Penyebab, dan Perawatan Tendonitis Pergelangan Tangan

Tendonitis pergelangan tangan, juga disebut tenosinovitis, adalah kondisi umum yang ditandai dengan iritasi dan radang tendon di sekitar sendi pergelangan tangan. Banyak tendon mengelilingi sendi pergelangan tangan. Tendonitis pergelangan tangan biasanya mempengaruhi salah satu tendon, tetapi mungkin juga melibatkan dua atau lebih.

Seringkali, tendonitis pergelangan tangan terjadi pada titik-titik di mana tendon saling bersilangan atau melewati tonjolan tulang. Ini adalah tempat yang mungkin menyebabkan iritasi dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan saat menggerakkan sendi pergelangan tangan.

Pengantar Tendon Pergelangan Tangan

Tendon adalah struktur yang menghubungkan otot ke tulang, dan tendon pergelangan tangan menghubungkan otot lengan ke tulang tangan dan jari. Tendon pergelangan tangan meluncur melalui selubung halus saat melewati sendi pergelangan tangan. Selubung tendon ini memungkinkan tendon meluncur dengan lancar saat pergelangan bengkok bolak-balik dengan cara gesekan rendah. Selubung tendon memiliki cairan di dalam selubung yang disebut cairan sinovial, dan ketika daerah ini meradang, kondisinya disebut tenosinovitis.

Tendon di sekitar pergelangan tangan dibagi menjadi dua kelompok: orang-orang di belakang pergelangan tangan (ekstensor) dan orang-orang di bagian depan pergelangan tangan (fleksor). Setiap tendon dapat menjadi iritasi dan menyebabkan gejala nyeri, tetapi tendonitis terjadi lebih umum pada beberapa tendon spesifik sebagai hasil dari anatomi, dan aktivitas spesifik yang dilakukan orang.

Masalah yang dapat terjadi pada tendon pergelangan tangan dapat bervariasi tergantung pada kondisi spesifik. Beberapa kondisi lebih ditandai oleh peradangan, di mana yang lain lebih ditandai oleh kerusakan kronis pada tendon (tendinosis). Kadang-kadang kondisi sistemik seperti asam urat atau pseudogout dapat terlibat, dan dalam situasi lain, kondisi autoimun termasuk rheumatoid arthritis dapat berkontribusi pada gejala.

Gejala

Keluhan yang paling umum dan konsisten dari pasien yang didiagnosis dengan tendonitis pergelangan tangan adalah rasa sakit di pergelangan tangan. Gejala lain dari tendonitis pergelangan tangan termasuk:

• Bengkak di sekitar sendi pergelangan tangan
• Kehangatan dan kemerahan tendon
• Sensasi menggiling (crepitus) dengan gerakan tendon

Diagnosa

Diagnosis tendonitis pergelangan tangan dibuat dengan mencari tanda-tanda khas dari kondisi ini. Selain itu, tergantung pada tendon yang meradang, dokter dapat melakukan tes yang meregangkan tendon spesifik yang menjadi perhatian untuk menemukan sumber peradangan yang tepat.

Sebagai contoh, satu jenis tendonitis pergelangan tangan disebut tenosynovitis DeQuervain. Ini adalah radang tendon di pangkal ibu jari. Sering terlihat pada ibu baru, tenosynovitis DeQuervain didiagnosis dengan tes khusus yang disebut "tes Finkelstein," di mana pasien mengepalkan tangan dan pergelangan tangan ditarik dari ibu jari. Nyeri dari manuver ini merupakan diagnostik dari tendonitis pergelangan tangan jenis ini.

Studi khusus biasanya tidak diperlukan, tetapi sinar-X dapat membantu untuk mengevaluasi kemungkinan penyebab nyeri pergelangan tangan lainnya. Sinar-X dapat sangat membantu dalam mengevaluasi artritis atau patah tulang. Kebanyakan orang dengan tendonitis pergelangan tangan akan memiliki sinar-X yang tampak normal. Tes lain seperti USG dan MRI dapat menunjukkan tendonitis lebih langsung, karena tes ini akan menunjukkan akumulasi cairan di sekitar tendon yang memburuk. Walaupun tes-tes ini biasanya tidak diperlukan, jika ada kebingungan tentang kemungkinan penyebab nyeri, mereka mungkin membantu untuk mengevaluasi lebih lanjut masalah tersebut.

Mengobati Tendonitis Pergelangan Tangan

Setelah diagnosis tendonitis telah dibuat, rencana perawatan dapat dikembangkan. Tidak setiap orang yang menderita tendonitis pergelangan tangan akan diperlakukan sama, dan beberapa perawatan mungkin lebih bermanfaat untuk jenis tendonitis tertentu daripada yang lain. Yang mengatakan, sebagian besar perawatan dimulai dengan beberapa langkah sederhana untuk mengendalikan peradangan dan memungkinkan penyembuhan tendon, dan hanya melanjutkan ke langkah-langkah yang lebih invasif jika perawatan ini gagal mengurangi gejala kondisi.

• Imobilisasi:Menempatkan pergelangan tangan dalam bidai atau gips biasanya merupakan langkah perawatan pertama. Tendonitis pergelangan tangan disebabkan oleh iritasi berulang pada tendon dan selubungnya. Dengan mengistirahatkan tendon, peradangan akan berkurang.
• Ice the Injury:Menerapkan kompres es sebentar-sebentar ke area peradangan mungkin juga bermanfaat. Icing tendonitis pergelangan tangan dapat membantu mendinginkan peradangan dan menstimulasi aliran darah ke area tendonitis.
• Obat Antiinflamasi:Obat antiinflamasi nonsteroid akan membantu mengontrol gejala nyeri, tetapi yang lebih penting mereka membantu mengobati tendonitis pergelangan tangan untuk mengurangi peradangan dan pembengkakan jaringan lunak. Obat-obatan perawatan ini akan mengurangi respons peradangan, yang merupakan penyebab rasa sakit.
• Terapi tangan: Terapi tangan adalah jenis terapi khusus yang berfokus pada fungsi kompleks tangan dan pergelangan tangan, dan banyak tendon dan ligamen yang mengelilingi dan mendukung sendi. Terapis tangan menggunakan banyak modalitas mulai dari peregangan dan penguatan hingga stimulasi listrik dan ultrasonografi. Selain itu, terapis tangan akan sering membuat bidai khusus dan mendukung untuk membantu mengontrol gerakan sendi pergelangan tangan.
• Suntikan Cortisone:Kortison adalah pilihan perawatan antiinflamasi yang lebih kuat yang diberikan dengan injeksi langsung ke tempat peradangan. Suntikan kortison aman tetapi bisa melemahkan tendon seiring waktu jika terlalu banyak suntikan diberikan.
• Operasi:Pembedahan hanya dilakukan ketika metode perawatan lain ini gagal menyelesaikan masalah. Jika itu yang terjadi, area selubung tendon ketat yang menyebabkan gerakan tendon yang menyakitkan dan sulit dapat dilepaskan. Jaringan inflamasi juga dapat dihilangkan dalam upaya menciptakan lebih banyak ruang bagi tendon untuk bergerak bebas.

Mencegah Masalah Masa Depan

Ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil untuk mencegah flare-up tendonitis pergelangan tangan. Langkah paling penting yang dapat Anda lakukan adalah memodifikasi aktivitas spesifik apa pun yang tampaknya memperburuk kondisi Anda. Ini mungkin berarti menyesuaikan cara Anda mengangkat atau menyesuaikan genggaman Anda. Mengubah posisi tangan Anda saat melakukan aktivitas dapat memastikan tidak ada tendon tunggal yang mengambil terlalu banyak beban.

• Mengenakan belat selama aktivitas yang mengiritasi tendonitis Anda bisa membantu, tetapi ini mungkin juga rumit. Tentu saja, pembungkus pendukung atau penyangga sederhana bisa menjadi cara mudah untuk menghindari gejala.
• Berhati-hatilah meminum obat sebelum beraktifitas, karena kadang-kadang ini hanya bisa menutupi gejala, ketika mungkin lebih baik bagi Anda untuk dapat menilai ketika Anda melakukan aktivitas berlebihan.
• Peregangan lembut dan panas sebelum aktivitas dapat memastikan tendon siap, dan kompres es sesudahnya dapat meredakan peradangan.

Jika Anda tidak dapat mengendalikan gejalanya, mungkin sudah saatnya mengunjungi dokter Anda.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Tendonitis pergelangan tangan adalah kondisi umum yang akan dialami oleh hampir semua orang di beberapa titik dalam hidup Anda. Mengambil beberapa langkah sederhana sejak dini dalam kondisi ini dapat membantu mencegah gejala menjadi lebih parah dan melumpuhkan.

Jika Anda memiliki masalah dengan tendonitis pergelangan tangan, bekerja dengan spesialis terapi tangan untuk mengembangkan program untuk mencegah masalah berulang dapat membantu Anda tetap melakukan kegiatan yang perlu Anda lakukan untuk bekerja atau menikmati melakukan rekreasi!

Opsi Perawatan untuk Tendonitis